窈窕身姿，性☆禁☆感之情，面對“anan”全豁出！《an·an》雜誌日本女明星Sexy特輯海報網重磅推出！半遮半露，欲蓋彌彰最挑逗！

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作為日本最具人氣的女性雜誌《an·an》，它最為粉絲所熟知的Sexy特輯總能引起圍觀，海報網之前也曾多次為報友帶來過《an·an》雜誌眾多帥鍋的Sexy特輯...

窈窕身姿之按摩減肥法

• 按摩減肥法

“按摩”的效果是促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。例如，平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪，反復做“按摩來促動”就會有不可思議的效果! 在任何美容沙龍，...

睡覺減肥嗎，窈窕身姿任由你

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睡覺減肥嗎?答案當然是YES，想知道為什麼睡覺減肥嗎?想知道怎樣睡覺減肥嗎?美眉們一定超好奇好這件既可以瘦身又可以偷懶的減肥方法，今天小編將為你揭曉答案嘍!...

6道美味還你窈窕身姿

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• 產後媽媽

減肥並不難，吃吃就能瘦。看看小編為你準備的6道減肥菜譜吧！ 很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝...

減肥在路上 走出來的窈窕身姿

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一、 注意你的姿勢 正確的姿勢可以確保肌肉達到最佳運動量，也可使你移動更快速，記住幾個要點： 1.頭抬高。想像你的頭是一顆汽球，擺在肩膀的正中間。 2.不...

中醫減肥茶飲推薦 讓你喝茶窈窕身姿

• 喝醋減肥

消脂排油茶 藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。 做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。 作用：消脂、排油。 注意事項：因何首烏有刮胃排油...

簡單瑜伽球瘦身四式 教你練出窈窕身姿

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瑜伽球是一種非常好的瘦身工具，可以有效幫助身體拉伸，安全性高，同時它具有一定的負重也能達到鍛煉肌肉的目的?那瑜伽球怎麼用於瘦身呢?下面為大家介紹瑜伽球健身的...

飲食＋運動撫平小肚腩 塑造窈窕身姿

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腹部脂肪向來是MM們減肥的大敵，它來得容易，去得難。尤其是現如今的白領MM們長時間久坐於電腦前，小腹得不到運動，脂肪贅肉就這麼沉澱下來，形成一圈一圈的游泳圈...

6個春季減肥最快秘笈 打造傲人窈窕身姿

• 懶人減肥瑜伽
• 怎麼瘦大腿
• 養生瘦身食譜

春天不減肥，夏季就會徒傷悲，看著別人穿著性☆禁☆感清爽服裝，你就只能有羡慕的份了。所以想要在夏季 也有一個讓別人羡慕你的身材，那就趕緊開啟你的瘦身攻略!小編為大家...

幾款熱湯減肥不餓肚也有窈窕身姿

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• 排毒減肥
• 夏季豐胸推薦

1)、熱湯可使身體產生迴圈，提升代謝力 2)、熱湯可暖胃與增加飽足感；秘訣是選擇低熱量的湯品或是將浮油撈起，降低熱量。順序為：喝湯→蔬菜→主食面或飯→...

簡易韓式瘦身操 塑造窈窕身姿

• 仰臥起坐
• 優酪乳減肥

在韓國，無論是街頭的辣妹，OFFICE裡的上班女郎，還是螢幕上的影視明星，一水兒的清瘦窈窕，活活把人羡慕死。減肥小編為你揭開她們瘦身的秘密，並介紹韓國流行雜...

黃瓜雞蛋減肥法吃出窈窕身姿

黃瓜減肥原理 黃瓜水分高達98%，且含有一種“丙醇二酸”的物質，它有抑制糖分轉化為脂肪的作用，所以具有非常好的功效。下面小編就為你分享幾款黃瓜減肥食譜，...