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4個動作收緊手臂曲線 趕走惱人蝴蝶袖
手臂是人的軀體中暴露時間最長的部位之一，因此，如果手臂曲線不佳，很難逃離其他人的眼睛。肉肉的蝴蝶臂是很多愛美女性的心頭大恨，如何能夠美化手臂呢？實際上，在走...
2014年01月31日 53 -
窈窕身姿不是夢,只要睡前動一動
大腿練習 1.直立，雙腳分開與臀部同寬。右膝彎曲，上身下俯，十指指尖撐在地面上。左腿伸直，向後移動12英寸，左腳尖朝外。 2.左腿盡力往上抬，在最高處停留...
2014年01月31日 23 -
OL一周豐胸秘笈 讓你“十一”盡顯S型曲線
“上班也能豐胸”，很瘋狂，有沒有啊！難道在同事面前自己按摩自己的胸部？NO!NO!!這樣當然是不行滴。其實一些“隱形”的小招數，就可以你在上班時就能進行...
2014年01月31日 20 -
3招塑造苗條曲線 讓你第“三十四天”重獲新戀情
如果你擁有曲線傲人的身材，那你還會“失戀33天”嗎？當然，好身材並不會從天而降。精油、刮痧、運動堅持這三項，迷人曲線不是問題。 方法一 精油排毒 眾...
2014年02月01日 25 -
真正有效的網路減肥秘方 讓你吃出苗條曲線
捲心菜，蘋果醋。。。這些是平常的食物，但是它們更是網路上爆紅減肥秘方中的主角。網路的力量是強大的，無奇不有。所以小編收集網路爆紅減肥秘方，讓你吃出苗條曲線。...
2014年02月01日 35 -
睡前巧打造優美鎖骨曲線美人
臨睡10分鐘前的身體按摩，能排除體內毒素與消除浮腫，打造優美鎖骨曲線。 按摩方法：握拳，用中指指關節按摩。 步驟1：沐浴後，將按摩霜均勻塗抹在脖子到...
2014年02月02日 18 -
輕鬆塑臀法 坐出性☆禁☆感曲線
以下介紹的這三套運動方案簡單易行，無論是在家還是辦公室都能輕鬆完成，幫你在不知不覺中成就美臀 方案A：雙腿後踢 功效：消除脂肪， 緊實並提升後臀。 ...
2014年02月02日 14 -
美體：打造優美鎖骨曲線美人
按摩方法：握拳，用中指指關節按摩。 步驟1：沐浴後，將按摩霜均勻塗抹在脖子到鎖骨方向，以畫圈方式摁壓脖子倆側的胸鎖乳突肌1~2分鐘。 步驟2：利用...
2014年02月03日 16 -
小腹窈窕又sexy 消除小肚腩有妙招
肚子是最容易長贅肉的地方，一不小心就會擁有大肚腩。今天我們來分享減肚子贅肉小妙招，教你如何減肚子上的贅肉，快速消滅小肚腩，小腹窈窕又sexy！ 經常...
2014年02月04日 44 -
時尚運動讓你擁有完美腿部曲線
腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關係。如果你家族裡大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是...
2014年02月04日 28 -
窈窕身材的三大飲食公式
不過度削減熱量攝入 不得章法的修身方式造成了身體營養的額外流失，結果往往得不償失。其實，修身並不等同於硬起心腸餓瘦自己，只要找對方式，一樣可以吃出窈窕...
2014年02月04日 79 -
一天3分鐘提升代謝力 輕鬆緊致腰部曲線
通過向左右兩側分別扭轉的動作，達到收緊小腹的纖體效果。腰部動一動變得溫熱起來因此還兼具預防腰痛的功效。 雙手插腰站立 雙腳打開與肩同寬。將...
2014年02月05日 26 -
5步瑜伽排毒讓你越來越窈窕
每天下班回家，不妨也抽出5-10分鐘，做做五招排毒瑜珈吧!雖然做來挺辛苦，但相信持之以恆，不僅會一天比一天有精神，也會愈來愈窈窕哦! STEP1 坐...
2014年02月05日 19 -
堅持擴胸運動 保持堅挺迷人曲線 1
胸不在大，有“型”則靈。小編今天就傳授一套保持胸型的小運動。這套動作改善你的儀態，並能擺脫重力對胸部的影響。快來試試吧。 STEP 1 輕輕拍打胸部外側...
2014年02月05日 50 -
堅持擴胸運動 保持堅挺迷人曲線 2
胸不在大，有“型”則靈。小編今天就傳授一套保持胸型的小運動。這套動作改善你的儀態，並能擺脫重力對胸部的影響。快來試試吧。 STEP 3 一側手高舉。...
2014年02月05日 37 -
中西結合內外兼修減小腹 平坦小腹,做窈窕女人
夏天如期而至，很多愛美的漂亮MM又開始為了能穿上色彩豔麗的裙裝而開心不 已。對於女生來說，夏天是一個穿裙子的好季節，但夏天同樣又是一個肉隱肉現的季節。由厚重...
2014年02月05日 25 -
局部瘦身好方法 曲線美讓你靚麗一夏
五月不減肥，六月徒傷悲。色彩斑斕的夏天是屬於青春的季節，婀娜多姿的靚麗女性為夏天平添了諸多美麗。苗條的身材穿什麼衣服都讓人不禁回頭張望，姐妹們，為新夏裝而戰...
2014年02月06日 51 -
瞭解肥胖種類 瘦身精油助你塑造完美曲線
最安全有效的減肥方法是什麼？生活條件的提高，讓你吃的東西越來越豐富，可體內的毒素也隨著逐漸累加。這時候不妨試試精油減肥法，挑合適的精油助你輕鬆塑造完美緊實的...
2014年02月06日 40 -
100%天自然的胸部護理產品 締造誘人曲線
ALQVIMIA現為皇牌Bust Oil推出新配方！新配方加入活性植物成份、有機玫瑰實油及新香熏油，令你的胸部更堅挺及增加彈性。除此之外，新配方有別一般Bu...
2014年02月06日 70 -
居家6式翹臀操 打造玲瓏曲線
對於久坐的辦公室MM，臀部容易變的扁平寬大，不要發愁，利用看電視的時間做一做這套美臀操，重回窈窕的玲瓏曲線，今天就開始吧！ step1.雙手打開與肩同...
2014年02月07日 24
