胡蘿蔔的營養|吃胡蘿蔔好不好

• 胡蘿蔔
• 胡蘿蔔的營養

胡蘿蔔中含有很多營養成分，其中營養最多的還是胡蘿蔔素，而且胡蘿蔔的營養價值還是很多的餓，下面我們就給大家說說常吃胡蘿蔔的營養價值吧。 利膈寬腸 胡蘿蔔含...

豬血的營養|豬血的功效

• 豬血的營養
• 豬血的功效
• 豬血

豬血（豬紅）： 又稱液體肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分...

水果的營養|什麼時間吃水果好

• 水果的吃法
• 吃水果的時間

早上 早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟...

柚子的營養 吃柚子有什麼好處嗎

• 柚子

【功效主治】 健胃消食，化痰止咳，寬中理氣，解酒毒。主治食積，腹脹，咳嗽痰多，痢疾，腹瀉，妊娠口淡等病症。 【食療作用】 1.抗菌，抗病毒 柚皮甙元和...

柚子的營養價值 吃柚子上火嗎

• 上火

簡介 中醫認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。但吃柚子也有禁忌，柚子不能與某些藥品同吃，...

蘋果的營養價值 空腹吃蘋果好嗎

• 蘋果
• 功效
• 空腹

第一點 蘋果是溫性的所以空腹吃沒關係，對胃也有好處——養胃！ 這是一個醫生給我的建議。而且還能防止便秘。 還有，不能說蘋果發酸，它就是酸性水果！！ ...

蘋果的營養價值有哪些

1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用 法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成...

吃紅棗好嗎 紅棗的營養價值有哪些

• 紅棗
• 紅棗的功效

大棗，又名紅棗、幹棗、棗子等。大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，...

黃瓜的營養價值 吃黃瓜的好處

• 黃瓜
• 黃瓜的營養
• 黃瓜的好處

營養價值 1、抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免 疫功能的作用，可達到抗腫瘤的目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎； 2、抗衰老：老黃瓜中含有豐富...

黑魚的營養價值 吃黑魚的好處

• 黑魚
• 黑魚的營養
• 黑魚的好處

又名烏鱧、生魚、蛇皮魚、黑石艫、銅魚、烏魚、孝魚、黑松、豐魚、黑寨、財魚、黑鱧、火柴頭魚、蠡魚。體延長，呈圓筒形，長可達50釐米以上。青褐色，具三縱行黑色斑...

瓜子的營養價值 吃瓜子的好處

• 瓜子
• 瓜子的營養
• 瓜子的好處

瓜子在人們生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作為零食，而且還可以作為製作糕點的原料。由於葵花子是植物的種子，含有大量的油脂，故...

冬棗的營養價值 吃冬棗的好處

• 冬棗
• 冬棗的功效
• 冬棗的營養

冬棗的最大特點是維生素C含量極高，每100克果肉維生素C含量高達380～600毫克（維生素C補充劑所能提供的維生素C一般為60毫克），是蘋果的70倍，柑橘的...

大蔥的營養價值 吃大蔥的好處

• 大蔥
• 大蔥功效
• 大蔥的好處

營養分析 蔥蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原（主要在綠色蔥葉中含有）、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。 1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫...

糙米的營養價值 吃糙米的好處

• 糙米
• 糙米的營養
• 糙米的功效

糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時；但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比，糙米的...