杜坎減肥法 科學減肥吃到飽

• 科學減肥

杜坎減肥法是由法國著名營養師皮埃爾.杜坎博士在 “蛋白質減肥法”的基礎上創立的科學瘦身法。其核心可以概括為“分階段的蛋白質攝入法”，減重過程總共分為四個階段...

少看電視、喝點紅酒就可以瘦！8個科學減肥Tips幫你輕鬆甩掉贅肉，迎接清涼夏日

減肥方法雖然都跳不出“飲食管理”和“運動健身”這兩個大圈圈，但是有一些輔助的技巧卻能起到催化劑般的效果，潛移默化地幫助你改變體型哦。少看電視、喝點紅酒、調整...

溫暖春日的科學減肥必修課：甩掉5個拖後腿的“減肥陷阱”，為你的瘦身計畫加速

你已經按照雜誌上的減肥方法去做了，計算卡路里、保持鍛煉、注意飲食，但是為什麼還是瘦不下來？很多女生都會把原因歸結為體質問題，但其實可能是一些你沒有注意到的生...

好不容易瘦下來一不小心又反彈？想要保持瘦身成果，7大科學減肥法則必須遵守！

減肥是個持久戰，減肥容易守住難，有些人可能長年都深陷在一個喝水也長胖，怎麼都瘦不下來的閉環裡面。到底為什麼減肥總是愛反彈？可能就是因為不知不覺中，你觸犯了...

“明星癮君子”吸毒為減肥？美麗不要拿健康交換，科學減肥才是王道！

回顧最近幾年的娛樂圈，“明星癮君子”這個特殊的群體一再出現在公眾的視線，因涉毒被曝光的明星越來越多。吸毒的原因千奇百怪，最常見的恐怕是以減肥為目的：拒美國媒...

女人最易發胖的5個危險時期！找准肥胖原因才能科學減肥！

減肥瘦身一直以來都是大部分女人的苦惱，其實，儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減，但在以下五個“時期”是最容易發胖的哦！所以在這五個時期要特備註意保持身...

科學減肥瘦身有氧運動

• 運動瘦身
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

科學健康的減肥瘦身方法非有氧運動莫屬了，減肥瘦身有氧運動是如今被廣大健身朋友們公認的健康減肥方法！通過運動瘦身不僅可以健身，還可以達到減肥瘦身的目的，但是盲目...

三款美味減肥餐 科學減肥方案

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥

導語：減肥是一個長期的戰爭，並不是一時半會就能瘦下來的，所以找一個適合自己的減肥方法非常重要，這樣才能讓你堅持下去，很多人都無法忍受運動的枯燥和節食的饑餓，那...

科學減肥方法 網友成功減掉20斤

• 麵食
• 減肥方法
• 降壓作用

今天伊秀美體網小編為大家帶來一位網友，她給我們簡述了兩年來的減肥經歷，相信對於我們的減肥中的朋友們一定會有很大的幫助的。主人公是個不願意犧牲美味的人，所以按...

瞭解吃什麼水果可以減肥呢 減肥切勿心急應科學減肥

番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養，所以最好的番茄減肥法是：早餐同午餐...

論述減肥與增肌的原理 全面剖析如何科學減肥

減肥最基本的原理是保證人體消耗卡路里的量大於攝入的卡路里量。這看起來很簡單，但是如果每個人都能做到，我們就不會有肥胖的的問題了。為了到達減肥的目的我們經...

盤點抽脂有什麼危害 教你瞭解其原理科學減肥

抽脂手術屬於整形美容外科體形雕塑手術中的一種，抽脂手術原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到局部迅速瘦體的目的。全身吸脂的常見...

生理期巧瘦身 中醫調養科學減肥

• 科學減肥方法
• 胞宮
• 週期療法
• 減肥方式

女性生理期又是令人十分煩惱，其實這個是減肥的黃金時期，女性巧妙運用這個特殊時期，可以通過中醫調養科學瘦身。 月經期間減肥常識一：瞭解月經 你是否發現：月...

每天喝蜂蜜水能減肥嗎 五天的課程讓你科學減肥

• 每天喝蜂蜜水

蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。吃蜂蜜之所以能減重，因為它含的熱量很低，只有...

減肥針減肥謊言 一起科學減肥

• 腰部贅肉

很多女性為了省時省力，選擇注射減肥針，但是減肥針是存在很多危害的。減肥針可以導致腹部潰爛，它究竟含有什麼成分呢，對什麼有怎麼樣的損害呢？減肥針真的可以減肥瘦身...

科學減肥食譜大曝光，決絕節食瘦身！

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

減肥食譜是必不可少的一件事情，但是往往有很多食譜略顯不切實際，稍有不慎就會造成 的缺失。哪種減肥食譜才是真正正確的減肥食譜呢？今天，就和美體小編一起來學習一下...

科學減肥方法助您夏季瘦身

• 減肥功效
• 穿著比基尼

夏季到來了，您的體重有變化嗎？如果您的體重沒有變化或者少量減輕，那麼恭喜您成功保持了減肥成果，女性如果您的體重直線上升，那就趕緊往下看吧。您希望夏季儘快恢復體...

如何科學減肥更安全有效

• 運動減肥

如何科學減肥問題有更好的解決方法啦!還在苦惱自己一身的脂肪無處可去嗎?科學減肥的方法有很多，其中有三種十分不錯的方法推薦，讓大家不用在為了如何科學減肥而苦惱，...