為碳水化合物“沉冤” 吃大米也會瘦哦

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大米瘦身法你聽過嗎？不用懷疑，它真的存在。原本只是針對肥胖症、糖尿病、心臟病、高血壓和腎病等的一個治療方法，現在也可以用於減肥哦！還等什麼。快來試試吧！ ...

成功瘦身心情靚，伊娃·朗格利亞(Eva Longoria)分享她的減肥方法——不吃碳水化合物+多喝綠茶！

“絕望主婦”伊娃·朗格利亞 (Eva Longoria) 近日瘦身成功，開心之餘，她也向大家分享了她的減肥方法。伊娃·朗格利亞 (Eva Longoria...

過分纖瘦，“變三”女郎得了厭食症？羅西·漢丁頓-惠特莉(Rosie Huntington-Whiteley) 澄清：我注重健康飲食，低碳水化合物和專業的瘦身教練幫我達到顯著的瘦身效果！

紅透半邊天的羅西·漢丁頓-惠特莉(Rosie Huntington-Whiteley) 近日主持了博柏利 (Burberry) 新款女士香水“Body”在貝...

誰說減肥不能吃澱粉 五種碳水化合物吃了照樣瘦

澱粉已經成為了減肥的頭號大敵，很多女生都是望而卻步，不敢多吃，其實小編要告訴你很多碳水化合物吃了是不會胖的，下面我們就來看看是那些吧！ 抗性澱粉 降低熱量什...

低碳水化合物是否真的能瘦身？

• 控制熱量
• 減肥食品
• 低熱量套餐
• 低熱量食物

導語：減肥都流行吃低碳的食譜，每次飲食的時候都會覺得食物的熱量過高，覺得吃以後高熱量的食物都是一種罪過，各種低碳食物成了廣大減肥人士必備的減肥食品，那低脂的食...

巧食碳水化合物減重不增重

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

碳水化合物一直是受減肥人士排擠的，為了能更快的達到瘦身目的，很多人的是拒接攝入碳水化合物的，人體還是得攝入一點碳水化合物來維持身體的正常運轉，麵食是含碳水化合...

低碳減肥方法 拒絕碳水化合物拒絕脂肪

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥

你知道什麼低碳減肥方法嗎?碳水化合物是最常出現飲食食品，像甜品啊，麵條，饅頭都是屬於碳水化合物，而這些正是減肥期間不能碰的食物，選擇低碳減肥法，就能有效的減少...

不是碳水化合物都不能減肥 糾正你的錯誤減肥觀

很多女明星在節目上大談瘦身經驗，把碳水化合物列為減肥的黑名單，大米，甜品都是減肥期間不能吃的食物，其實不是所有碳水化合物都不能吃，身體還是需要補充一定的營養的...

巧吃碳水化合物也能瘦身

• 蛋白質

碳水化合物一直是減肥人士不會觸碰的，碳水化合物也是糖類化合物，但是也不是所以碳水化合物都不能觸碰，有的碳水化合物含量高，有的碳水碳水化合物低。只要你懂的選擇，...

碳水化合物減肥 不節食輕鬆瘦

• 胰島素抵抗
• 女性減肥
• 女性減
• 健美運動

多女性為了減肥，都選擇拒絕吃碳水化合物來達到減肥的效果，可是關於碳水化合物減肥正確的方法，大家知道多少呢？現在小編就帶大家一起來認識碳水化合物減肥的原理，充分...

探索碳水化合物的真相

• 怎樣瘦腿
• 瑜伽減肥法

在以前，大家從來不會在美國看到像“低碳水化合物現象”這樣可笑的飲食風潮。而且在每個飯店、食品雜貨店、速食連鎖店都在迎合顧客這種無聊的喜好，甚至是生產蘇打飲料和...

碳水化合物不等於肥胖 吃白米飯也會瘦

• 飲食減肥
• 瘦身

米飯是一種容易取得，且含豐富營養(包含足夠的熱量、蛋白質、礦物質等)的碳水化合物，不需要經過複雜的烹飪，就可以食用，比起馬鈴薯要來的好烹飪，差別是馬鈴薯熱量...

解析碳水化合物減肥法　吃得好也照樣瘦

• 瘦臂操
• 營養減肥食譜
• 減肥技巧

低碳水化合物減肥就是一種只吃肉類、蔬菜而不吃碳化水化合的減肥法。當不給身體提供碳水化合物的時候，身體就轉向燃燒脂肪來提供熱量，達到減肥的目的，但這中減肥方法...

減肥要忌口 碳水化合物要避免嗎？

• 經期減肥
• 中秋節減肥
• 紅豆減肥吃法
• 粗鹽減肥

愛美是人類的天性，長期以來怎樣保持身體苗條，減除多餘脂肪一直是人們關心的話題。而圍繞怎麼樣減肥，誕生了無數種理論、方法，脂肪與熱量這兩個詞成為很多人聞之色變的...

驚奇！這8種碳水化合物竟能瘦腰

• 懶人減肥瑜伽
• 喝水減肥
• 優酪乳減肥
• 快速減肥運動

又到了“露肉”的季節！正所謂四月不減肥，五月張惠妹，愛美的MM們想必已經磨刀霍霍向“脂肪”了。據說有個叫“碳水化合物”的的敵人，最令她們深惡痛覺……且慢！碳水...

減肥必吃碳水化合物 讓你瘦成紙片人

• 喝醋減肥
• 香蕉減肥
• 烏龍茶減肥
• 肚皮舞減肥

不知什麼時候開始，“飯多吃會發胖”的謠言開始在年輕女性中流傳。很多減肥人士對米飯及碳水化合物便避如蛇蠍，但其實不攝取碳水化合物百害無一利。而不吃碳水化合物減肥...

碳水化合物是致胖的真凶

• 辣椒減肥
• 香蕉減肥法
• 針灸豐胸方法
• 男人怎麼瘦腿

大家都知道，為了維持身材所攝取的食物，不是所謂精製的“白色食物”，而是未精製的“黑色食物”。 白色食物如白米、麻糬或土司等，因為碳水化合物含量高，若攝...

義大利面和披薩的聰明吃法 碳水化合物也能瘦

• 黑巧克力減肥

核心提示：忙碌的現代生活中，大多數人都會選擇義大利面和披薩等外食，然而多數義大利面和披薩熱量大，油脂高，如何在選擇的同時避免肥胖發生，就需要合理的搭配及聰明...

這些碳水化合物 讓你越吃越瘦

• 地瓜減肥
• 減肥反彈
• 減肥蔬菜

在露肉的季節，一切高熱量高脂肪的食物都是妹子的減肥路上的大敵！想必已經磨刀霍霍向“脂肪”的妹子們，看到叫“碳水化合物”的東西一定拒之千里的說NO，但是，碳水化...