睡美人必知的睡覺美容知識

• 長頭發睡覺
• 蘭芝睡覺面膜
• 睡覺可以減肥
• 怎么睡覺減肥

當你埋首鑽研美容護膚知識的同時，有沒有想過將睡眠的知識也納入你的美容範疇？其實，好的睡眠，比起化妝品更能令你神采飛揚。仔細檢查一下你的睡房睡床，原來有關睡眠...

睡覺美容讓你睡著美起來

• 如何睡覺減肥
• 怎樣睡覺減肥

漫漫長夜，你的肌膚得到充分休息了麼？如果你的答案是“NO！”，那你就要注意啦。因為充足的睡眠是最省錢的美容方法哦，同時睡眠不足可能會毀掉你的美肌，甚至讓...

陳慧琳養生美容靠睡覺

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• 美容養生之道

陳慧琳(Kelly)早前到新加坡宣傳電影《江山美人》，與逾千fans唱電影主題曲《隨夢而飛》。稍後她飛到韓國會合男主角黎明(Leon)繼續宣傳電影。而該片至今...

懂得真正護膚的女人 睡覺前一定做6件事情

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• 女人護膚

經過了一天的勞累是該上床休息了，但是你想過你在上床前應該做什麼呢，但是起碼應該知道這六件事情是必須要做的，不做的話，你會後悔的，我敢說，要你說也不一定知道這...

睡覺減肚子怎樣做 五個妙招輕鬆搞定

• 睡覺減肚子

減肚子有什麼有效的方法？很多妹紙想要減肚子，卻總是嘴上功夫，遲遲不行動，不但肚子沒減下來，反而越來越大了。怎麼才能將減肚子付諸行動呢？有個有效的方法，就...

睡覺前後快速瘦小肚子

• 小肚子
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• 瘦腹

編輯推薦：三種最容易發胖的食物 睜眼後 早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效果。 睜開眼睛後，仰躺於床上往前面伸展...

怎樣睡覺可以減肥肚子上的肉肉呢 分享4個睡前腹部減肥動作

女性過胖或者在生育後都容易出現小肚子，小肚子的出現不僅影響美觀，還常常令我們在穿衣打扮的時候受到很多限制。那麼怎樣才能減掉小肚子上的肉肉，”消滅“小肚肚呢？睡...

怎樣睡覺有利於瘦肚子 為你介紹幾個小技巧

坐有坐姿 當開車時、坐著時或者僅僅是排號時，想像椅子後邊有口香糖或者噴漆還未幹，這樣你就不會過度後傾。保持肩胛骨向後收緊，收腹挺胸。 深呼吸，趕走壓力 保持身...

睡覺怎麼減肥肚子和腿 睡前小動作失掉大肚腩

首先，身體放鬆，平躺在地上。膝蓋伸直併攏，雙腿慢慢向上抬起，直到與身體呈90度的位置。堅持10秒後，慢慢放下。身體平躺在地上，頭部和肩膀著地。膝蓋併攏彎曲，身...

餓著肚子睡覺可以減肥嗎 長期餓肚子的危害

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• 餓肚子危害

晚上餓著肚子睡覺會減肥嗎 短期可以。 短期內不吃飯相當減少熱量攝入，身體會消耗自身存儲，從而變瘦。但是，不要長期這麼做。長期餓肚子下去反而會使身體新...

趴著睡覺能減肚子嗎 5種簡單瘦肚子的方法推薦給你

趴著睡覺是最不好的一種睡姿。減體內水分的是不算減肥的，只能說是短期減重，趴著睡覺又不增加身體的能量消耗，怎麼會減肥？要想減掉小肚子，下面就跟著小編來學一學吧。...

睡覺前捏捏肚子會減肥肚子嗎 3大功效給你堅持瘦肚子

很多人由於平時不是很重視自己的生活習慣，結果導致身體體重不斷的上升，身體變得肥胖了起來。尤其是愛美的女士們則都相當的關心自己的身材，大家對於減肥的事情比較的上...

睡覺前做什麼可以減肚子圖片 睡前2套動作快速瘦

一、瘦肚子 Step1身體放鬆，平躺在地上。膝蓋伸直併攏，雙腿慢慢向上抬起，直到與身體呈90度的位置。堅持10秒後，慢慢放下。此動作每天重複15-20次。St...

用保鮮膜裹肚子睡覺能減肥嗎 教你怎麼用保鮮膜瘦腹

夏季來臨，正是露肚子露腿的季節，可有小肚子會嚴重影響穿衣服的美感。聽說包保鮮膜可以減肥，是不是真的？保鮮膜包肚子真的能減肥嗎？今天就一塊來瞭解下吧。所謂保鮮膜...

平躺睡覺可以減肚子嗎 盤點減肚子最有效的方法

平躺抬腿肯定是能痩肚子的，只要有運動就能痩，整天駐守在辦公室，對著電腦上班的女生，每天都是吃飽就坐。再不減肚子贅肉就遲了。肚子上的贅肉和拜拜肉一樣令人討厭而且...

風筒熱風吹肚子有什麼效果 睡覺前的十個小動作助你瘦

睡前做點有利於減肥的事，能讓你整夜安眠之餘，還可以排毒瘦身。看看都有哪些好習慣，讓更你更瘦吧！一、風筒吹肚子很多人腰腹肥胖因為腹部受寒，脂肪分解不出去而堆積在...

睡覺前怎樣做減肚子呢 睡前幾套動作快速瘦

一、瘦肚子Step1身體放鬆，平躺在地上。膝蓋伸直併攏，雙腿慢慢向上抬起，直到與身體呈90度的位置。堅持10秒後，慢慢放下。此動作每天重複15-20次。Ste...

睡覺用什麼姿勢能減肥減肚子 這是真的嗎

來源:圖蟲作者:263629361902780632最近在電視上偶爾會看到不同的減肥的方式，甚至是在電視購物的頻道看到一種減肥的方法，這種廣告看完之後還是蠻心...

趴著睡覺可以瘦肚子嗎 睡前這樣做輕鬆瘦腿剪掉小肚腩

對於每天久坐、面對電腦辦公的上班族或者生育後的很多寶媽，大部分都有一個共同的苦惱，也就是肚子上的贅肉變多，從而導致身材變形走樣。因此，怎麼瘦肚子也就成了大家共...

睡覺前后快速瘦小肚子

編輯推薦：三種最容易發胖的食物 睜眼后 早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效果。 睜開眼睛后，仰躺于床上往前面伸展...