睡覺，睡出美容效果

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人生三分之一的時間都是在睡眠中度過，很多人認為這是一種浪費。小編認為也是。那麼我們有沒有一種方法可以把睡覺變廢為寶呢？睡覺的時候學習？不可以。聽歌？聽不到。思...

做好睡前護理 在睡覺中美白

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睡覺前完成護理工作，那你的睡眠將會是你變美的過程，抗衰老、保濕、美白等工作都將變得更容易更有效。 第一步：深層清潔 為肌膚打開通道深層清潔 在任何護理之前，一...

抗老防皺的黃金睡覺法

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熬夜、睡不好，除了讓人無精打采，也是皮膚老化、黯淡無光的幫兇。新研究指出，睡眠不但能消除疲勞，還能延緩皺紋生成，讓皮膚充分吸收保養品。因此把握夜晚時光，睡好...

女人最無法抵禦的就是漂亮的髮型，就算不睡覺也要學

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步驟1：先將頭髮分成旁分或中分，並整理一束 步驟2：在劉海約3公分的位置開始編發 步驟3：編成後調整一下位子，並將發尾先用夾子夾上 步驟4：接著完成另一邊的...

不按時睡覺危害極大！熬夜會導致患有哪些疾病

• 增強免疫力
• 提高免疫力
• 免疫力
• 抵抗力

睡眠不充足的人，往往會感到身體疲憊，精神不振，注意力不能集中，最終造成記憶力的減退。不能按時睡覺的人，過了睡眠的最佳時機，身體處於過度疲勞的狀態之下，反而不容...

沉睡魔咒！睡覺對身體的重要性

• 睡姿

人類幾乎一半的時間都是在睡覺中度過，那麼睡眠對身體有哪些重要性，有該怎樣注意睡姿呢?40.9%左側臥入睡的人自述常做噩夢，一系列的問題需要人們去探討，下面小編...

睡前一杯溫牛奶保你睡覺香噴噴

• 鮮牛奶
• 脫脂牛奶
• 優酪乳面膜
• 牛奶面膜

睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體裡的鈣。 減...

有顏就是任性 吳亦凡鹿晗李鐘碩睡覺不怕偷拍

鹿晗 睡著的鹿晗看起來比節目裡更加可愛，像一個嫩出水的小孩一樣，看來睡得很香啊 吳亦凡 睡著的吳亦凡還是走著型男的風範，這睡姿，看來真是累的不行...

什麼睡覺能豐胸 4種睡姿給你解詳情

不要一直側一邊睡覺，容易造成胸一大一小，兩邊最好換著睡，也不要一直趴著睡，容易使胸部變小。睡覺前可以按摩下胸部，促進胸部的血液迴圈，這樣可以促進胸部變大...

睡覺前喝蜂蜜水好嗎？

• 西番蓮
• 低血壓

睡覺前喝蜂蜜水好嗎?我們可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(可以單取一種，也可以混合)，用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡...

睡覺前減肥運動有哪些 小技巧讓你恢復婀娜身材

運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多餘脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的，同時一定要避免內源氧缺乏。通常...

這樣就寢！睡覺應該知道的知識

對老年人來說，建議睡覺的房間不宜太大，主要是為聚集陽氣。傳統養生講究睡覺時一定要關好門窗，因為人睡著了身體表面會形成陽氣保護層，夜間通風容易把陽氣吹散。 ...

Really？ 撲了晚安粉睡覺 肌膚不再黏糊糊？

聽說，有一個寶貝可以拯救這種情況，撲了它保證你一整夜的乾爽（咦這樣說好似怪怪的），它就是晚安粉。本周種草君就帶你來見識見識這個傳奇一樣的存在，是否真的如傳...

睡覺能養神 睡好“子午覺”補陽氣

導語：中醫認為睡覺能養神，但是有的人喜歡熬夜，傷身又傷神;還有的人從不睡午覺，導致下午精氣不足，頭暈眼花。人們如果錯過睡子午覺的時間或不能睡個完整的子午覺，就...

劉亦菲美如桃花 神仙姐姐抱兔睡覺萌意十足

• 劉亦菲裸妝
• 裸妝

神仙姐姐”劉亦菲近日在微博上發佈了一條自己抱兔子睡覺的照片，萌意十足。網友紛紛點贊後，又猜測這張照片是不是宋男神拍的。我們就先不要糾結照片是誰拍的了，先來跟著...

裸肌睡覺會變"睡醜人" 睡前NG動作你造嗎

• 美容護膚
• 皮膚保養
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裸肌睡覺越睡越醜?沒錯，你沒有看錯!讓肌膚“裸睡”真的會讓你一夜變成醜哦!如果你想知道還有哪些睡前護膚壞習慣會讓你變成“睡醜人”，那就跟編輯一起來看看吧! 【...

怎樣睡覺才能減肥？ 睡覺減肥有什麼好處？

睡覺減肥法是經醫學證據表明的一種有效減肥方法，主要是通過睡眠時間和睡眠的品質來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素，...

睡覺美容法你真的懂嗎？ 這些點要牢記！

• 睡眠美容
• 睡覺美容法

睡容美容法相信大家都聽說過吧？是不是睡的多皮膚就會變好呢？當然不是啦，睡覺也是要講求方法的，不是說你睡了十幾個鐘就行了，下面趕緊來瞭解下正確睡眠的方法，看下有...

橄欖油睡覺前能直接擦臉嗎 教你護膚小竅門

當然可以的，最好是晚上用：下面詳細介紹幾種使用的方法！ 美面(日常護膚)：1、在洗臉後，用“原生橄欖油 鹽”反復輕輕按摩臉部達到磨砂滋潤作用。再用蒸臉器...

怎樣睡覺能豐胸呢 你應注意導致胸部下垂的5個錯誤習慣

生活中，正確的睡姿，不僅可以避免疾病的發生，對乳☆禁☆房的發育還有一定的幫助，怎樣的睡姿有助於豐胸，小編為大家做的介紹吧! 60%的人選擇仰臥睡姿也是最佳的大...