懶人護膚：睡覺解決4大皮膚問題

痤瘡 當你沒有8小時以上的睡眠時間，這會造成對你的身體的壓力。這時你體內荷爾蒙、激素就會不平衡，皮脂分泌增多，就會長痤瘡、粉刺。即使你第二天補眠了，那後...

皺紋撅嘴平躺睡覺 11個習慣讓你長皺紋

乾燥是細紋的好哥們 乾燥總是和細紋同時出現，幹性肌膚出現細紋的可能性比非幹性肌膚要高出一倍。不要忽略每天的補水保濕護理，缺水的乾燥肌膚除了會出現細紋，還...

高品質肌底液護膚新風尚

似乎是在一夜之間，基底液這個全新概念紅遍大江南北。其實，這並不是一個完全陌生的美容 名詞，早在1897年，資生堂就首次發售eudermine 紅色蜜露，可算...

懶人專用 4招邊睡覺邊保養

都說只有懶女人沒有醜女人，只要肯努力保養，就能化腐朽為神奇！但是懶MM就沒有美麗的可能了嗎？其實，聰明的女人就算懶也能變美，是因為她們懂得利用最佳的保養方法和...

懶人妙招養顏 4招邊睡覺邊保養

導讀：都說只有懶女人沒有醜女人，只要肯努力保養，就能化腐朽為神奇！但是懶MM就沒有美麗的可能了嗎？其實，聰明的女人就算懶也能變美，是因為她們懂得利用最佳的保養...

瑜伽減肥動作很給力 燃脂又改善睡眠品質

• 蘋果減肥
• 運動減肥細節

俗話說“春困秋乏夏打盹”。一到夏天，人總是提不起精神，到了中午更困。其實，午休時間做5件小事，就能改變你的精神狀態，精力充沛地完成工作。 1.吃完午飯...

永葆美麗容顏從睡覺開始

想要做經久不衰的女人，從睡覺開始養顏是必要的。雖然經過了一天的勞累，但是到了該休息的時間也不能潦草了事。以下六件是是必須做的。想要和大S一樣永葆青春，就拒做...

辨識面膜品質 正確敷面膜 讓效果加倍！

市場上的面膜有很多種，口碑較好的也有很多。但是不是每一款好口碑的產品一定適合你。我們該何判斷面膜的品質從而選擇適合自己的那款？現在，就讓我們解決這些困擾了你很...

懶人最愛減肥法 睡覺就能減重

• 孕婦瑜伽
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• 養生瘦身食譜
• 辣椒減肥

既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身! 1、睡眠不足體能會降低 睡眠不足會導致你...

減肥要有科學態度 透析睡覺為啥能減肥

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• 臉部怎麼減肥

睡覺能夠減肥瘦身，聽起來是不是很荒謬呢？但是，這個是真的可以有哦！今天小編就要來分析分析睡覺為什麼可以減肥哦，讓你瘦得明明白白哦！想要快速減肥有想要長點見識的...

早點睡覺有助減肥 三個妙招讓你瘦翻天

• 斷食排毒法
• 仰臥起坐
• 瘦身食譜

女人多明白一些減肥方法，可以幫助自己快速找到好身材哦！所以希望大家明白下面的減肥方法哦！ 1、做適當的力量訓練 有氧運動如快走、慢跑等確實對燃燒腹部脂肪有...

冬天擺好你的睡覺姿勢 以防疾病纏身！

冬天天氣寒冷，許多人睡覺時為了尋求溫暖喜歡蜷縮著。這是不中醫說心衰是由於氣不足引起的，所以在睡眠中首先應該保證你有一個良好的呼吸狀態。看下面這些，你會發現睡覺...

睡覺之前吃什麼最減肥呢

• 減肥蔬菜
• 民間減肥方法

很多美女為了減肥瘦身，採取過午不食的方法，好不容易挨到睡覺時間，卻因為過於饑餓難以入眠。實際上，睡前並非不能進食，相反，食對食物還有助於減肥瘦身，那麼睡前能吃...

睡覺前做這八件事讓你年輕5歲

1.“油”潤全身： 想要舒緩肌肉壓力，可將按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩直至其被皮膚吸收。為了避免按摩油弄髒睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺...

警惕 女人這樣睡覺容易變老

1、睡前生氣： 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。    2、睡前飽餐： 睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃...

海清護膚心得：多喝水多睡覺

“因地制宜”是海清信奉的肌膚保養哲學，由於自身的皮膚比較敏感，所以她首先建議，在化妝品的選擇上一定要足夠溫和和低刺激，以天然植物萃取為主要原料的產品是她的...

濕漉頭髮睡覺 引發3個大秀髮問題

• 護髮

晚上洗頭後，濕著頭髮睡覺是會傷害頭髮麼？甚至還會脫髮？小編給眾網友的回答是肯定的，這是為什麼呢？你也有相似的經歷嗎？一定不要再置之不理了，因為是非常可怕的，...

最高效的省時減肥法 睡覺瘦身不反彈

• 土豆減肥
• 瘦瘦果

充足的睡眠是減肥的前提保證，睡眠時間不僅可以幫助補充精力，還能讓脂肪在睡眠時間充分的燃燒，下面小編就要為大家詳細的介紹睡眠減肥法的功效以及原理，幫助大家睡著都...