女人雙手老得快 警惕手部衰老5個徵象

  手老了的5個特徵。 什麼樣的手才容易顯露年齡？紐約整形醫生 Scott J. Zevon為我們揭開手部衰老的5個徵象： 老年斑 雙手是暴露於外界環...

全面瞭解素食減肥 讓你瘦得快速又健康

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首先，先瞭解下素食的分類 全素素食：既不吃所有動物和動物有關的食物。 蛋奶素食：記在動物性食物中只吃蛋和牛奶。 奶素食：除牛奶外，所有動物性食物均不...

金秋養生減肥餐 營養食素瘦得快

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• 仰臥起坐

教你利用秋季時令蔬菜來做減肥餐，美味又營養，讓你的減肥成果也大豐收哦！告訴你秋季吃什麼減肥，有效的秋季減肥食譜推薦。 酸辣藕片 材料：蓮藕1斤、紅辣...

怎樣減肥不挨餓 8招讓你吃得飽瘦得快

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1.早餐吃雞蛋 彭寧頓生物醫學研究中心將實驗分為兩組，A組每天早餐為兩顆蛋、兩片白吐司和低卡路里的水果，B組是一個貝果、一湯匙奶油和一份脫脂優格。八...

趣味跑步減肥6妙招 心情好瘦得快

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很多人認為跑步減肥是一項甚是枯燥的事情，確實如此，面對著乾巴巴的跑道，是不是有種可遠觀，而不可褻玩焉的感覺!其實只要在跑步減肥讓稍微改變一下方式就能讓這項運...

最快樂的減肥方法 睡得越香瘦得越快

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睡眠可以說是影響瘦身效果非常重要的一個因素了，充足的睡眠的減肥的前提保證，下面小編就要告訴大家睡眠對減肥的影響到底有多大，幫助大家提高睡眠品質，科學減肥。 ...

開燈睡長黑眼圈 小心不會睡覺老得快

充足睡眠=美容靈藥 大明星在被問到有什麼保養秘方時，百分之八十以上都回答“多睡覺”。這個標準答案是否當真？皮膚專家的回答是“Yes”。因為夜晚是肌膚新陳...

皮膚過敏吃什麼食物 皮膚過敏吃這些好得快

• 皮膚過敏

皮膚過敏吃含維生素食物食用富含維生素C、A和礦物質多的食物和新鮮蔬菜、水果，如富含維生素C的小白菜、番茄、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果，因維生素C具有抗...

五種茶飲拯救不良體質 清脂去火瘦得快

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體質是造成身體肥胖的一個重大因素，想要減肥先改變成瘦人體質。喝茶可以緩解內熱帶來的虛胖體質，下面小編介紹五種易胖體質以及對付策略，讓茶飲幫你清除體內垃圾，轉變...

排毒消脂食物大全 無毒瘦得快

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排毒是近年比較流行的養生減肥概念，“排毒”是借助中醫的“解毒”理念，盡可能地把身體裡的健康隱患消滅掉而已，它就像一條健康生活的律令，教你嚴肅地對待生活。俗話...

健康減肥四個訣竅 讓你瘦得快速又不傷身

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很多女明星在介紹自己的減肥方法的時候都提到過“過5不吃”，“過6不吃”，其實就是晚上停止進食，晚上不吃飯能減肥嗎？答案是可以的，而且經過多人的實驗證實減肥效...

五款黃瓜減肥食譜 排毒燃脂瘦得快速

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黃瓜是MM們美容護膚與減肥的首選食物，它熱量低、水分足，並且利尿又排毒，經常吃黃瓜可增強身體免疫力，而黃瓜的吃法不是只有黃瓜炒雞蛋，黃瓜減肥食譜有更多種。涼...

喝水減肥有說法 排毒清宿便瘦得快

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人體最重要的元素之一就是水，我們餓幾天還能繼續活上一星期，但是體內缺水麻煩可就大了，可能也就只能維持幾天時間。我們調節體溫和保養皮膚都需要水分，減肥也不例外...

頭髮怎麼長得快小竅門

• 護髮潤發
• 長髮

日常護理法一、勤梳頭發頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能，最好是用木梳...

科學減肥餐　吃得健康瘦得快速

• 豆漿減肥法
• 減肥原理

我們都知道，想要減肥的話，一日三餐均不可以忽略。很多人擔心晚上的活動減少，新陳代謝減慢，怕吃東西容易發胖，所以選擇不吃飯，這可是一個大錯誤！晚上如果吃得多確...

秋季減肥　飲食+運動雙管齊下瘦得快

• 胡蘿蔔減肥

立秋過後，天氣轉涼，許多人開始進補以增強體質。其實，排毒比進補更重要，因為進補的東西越多，代謝產生的“廢物”也越多，如不能把來自人體外部環境和內部環境的毒素...

快速減肥新妙招 適量吃主食瘦得快

• 營養減肥食譜
• 減肥誤區
• 七天減肥法
• 無氧運動

主食通常指我們常吃的稻米、小麥、玉米等穀物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物。主食是碳水化合物的主要攝入源。生活中，很多女性把不吃主食當成減肥的法寶。殊不知她們在...

冬季減肥 慢跑讓全身瘦得快

• 減肥小方法
• 怎樣飲食減肥
• 神奇豐胸方法

核心提示：越來越多的都市白領已將慢跑作為了一種平日裡簡單易行實現自己美好身材夢想的生活方式。清晨或者傍晚，穿上透氣的運動衣裝，換上舒適的運動鞋，找一條適合於...

去黑眼圈眼袋最有效的方法 熬夜族容易老得快

• 問題肌膚
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• 黑眼圈

訣竅1：睡眠法消除眼袋經常哭泣、眼部容易感染、食物、藥物過敏會引起眼睛水腫，這是假性眼袋形成的原因，可以用冰塊敷在眼皮的位置，能夠快速消除眼睛水腫的狀況，還要...