帶妝睡分泌會障礙 睡姿錯誤加速衰老

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大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或品質太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。下面告訴你20種不正確的睡眠方式，這樣睡眠會加速你的衰...

睡姿不對易短命？解讀5大睡姿利弊

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• 睡眠

人生的三分之一時間是在睡眠中度過的。良好睡眠有益健康。很多人已經注意到睡眠品質和時長非常重要，但是對睡姿的重要性卻認識不足，95%的人每晚保持同一睡姿，那麼這...

調整睡姿，調整飲食，各個方面開始瘦臉計畫

• 運動瘦臉
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• 瘦臉瑜伽
• 瘦臉方法

導語：小臉已經成為了這個時代的主流，愛美是女生的天性，自然不少姑娘都開始進行各種瘦臉方法，臉部的贅肉當然還得靠一些臉部的運動來帶動臉部肌肉，促使脂肪的燃燒，下...

睡姿不對擠壓面部 皺紋爬滿臉

• 睡姿
• 正確睡姿

你喜好什麼樣的睡姿？睡姿在睡眠中具有重要影響哦。有沒有一早醒來，看到鏡子裡的自己或劍走偏鋒、或扶搖直上的髮型，別笑。這就是你睡姿的不對了。睡姿不對影響健康，...

怎樣睡覺豐胸呢 4大睡姿睡出迷人雙峰

• 怎樣睡覺豐胸

1、雙腿併攏屈膝跪在床上，讓大腿與小腿呈90度角，然後上半身向前俯直到與地面平行，接著手臂伸直撐地，手肘向外彎曲，彷如做俯臥撐的動作，讓胸廓適度打開。 ...

睡姿不正確 美容覺也會變醜

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• 美容知識

睡美容覺也能變醜?不是吧!沒錯，如果你的睡姿不正確，或者的你的床上用品不潔淨很粗糙，這些布料會跟皮膚摩擦，壓迫皮膚從而產生皺紋。還有哪些你不知道的美容知識?姐...

睡姿不適引起的疾病

• 決明子

長期腰背不適建議採用仰臥睡姿，在頭部和膝蓋下面墊枕頭，使脊柱成一條直線，可以緩解腰背疼痛，或至少讓你相對舒服地睡一晚。若感到精神倦怠、心理緊張，要避免採用左側...

什麼睡覺能豐胸 4種睡姿給你解詳情

不要一直側一邊睡覺，容易造成胸一大一小，兩邊最好換著睡，也不要一直趴著睡，容易使胸部變小。睡覺前可以按摩下胸部，促進胸部的血液迴圈，這樣可以促進胸部變大...

春季睡姿養生 五個睡姿讓你變得更健康

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

導語：春季就是容易犯困，因為“春困”，或許很多人都更願意把時間都耗在床上，可是睡覺也是可以養生的哦~其實不一樣的睡姿也有著不同的養生之道。下面就讓小編來向大家...

打了瘦臉針後可以側睡嗎 教你正確的睡姿睡出美麗臉蛋

打瘦臉針後要注意以下幾點： 1、打瘦臉針之後的4小時內，應該避免臉部按摩、睡覺及頭部前傾和運動，以免肉毒桿菌(Botox)流散。2、注射瘦臉針之後，不要...

從睡姿看一年的財富運勢

• 運勢
• 財富

趴著——肚子朝下 假如你是一整晚趴著睡，你可能是個心胸狹窄，並且相當地以自我為中心的人。你一直強迫別人適應自己的需求，認為你所要的就是別人想要的，可能是...

夫妻哪種睡姿最好

• 哪種睡姿好
• 夫妻
• 中醫

美美睡上一大覺本是“人之常情”，現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過，除了外界因素，一些壞習慣也會把睡眠偷走呢？ 壞習慣1.相對而睡。夫妻相對而臥會吸...

盤點青少女豐胸睡姿 讓你的胸部得到良好發育

生活中，正確的睡姿，不僅可以避免疾病的發生，對乳☆禁☆房的發育還有一定的幫助。怎樣的睡姿有助於豐胸，來看小編為大家做的介紹吧！一、仰臥60%的人選擇仰臥睡姿也...

駝背正確的睡姿圖解 分享23個駝背矯正練習

多數人的駝背，是習慣不好造成的。比如平時走路低頭，坐著的時候不注意姿勢，女孩子為掩飾自己突出的胸部而故意收肩低頭等。 要消除駝背，就要注意克服上述不良習慣。平...

腰肌勞損怎麼睡覺姿勢比較好 保持什麼睡姿有益呢

腰肌勞損的發病原理是長期的勞累導致的肌纖維發生變化，甚至撕裂，長時間下去，造成腰部疼痛，很多患者在發病時僅僅吃點止疼藥，但腰肌勞損如果不進行有效治療，後果是很...

駝背正確睡姿有哪些呢？ 6招讓你迅速擁有美背

• 駝背正確睡姿

數人的駝背，是習慣不好造成的。比如平時走路低頭，坐著的時候不注意姿勢，女孩子為掩飾自己突出的胸部而故意收肩低頭等。 要消除駝背，就要注意克服上述不良習慣。平時...

什麼睡姿可以瘦腿呢 教你幾招輕鬆擁有誘人美腿

一雙修長纖細的大腿，顯然會給人們的形象增加美感，在生活中，人們要想成功瘦腿的話，其實是可以通過調整睡姿來實現的。那麼，怎樣的睡姿可以瘦腿呢？怎樣的睡姿可以瘦腿...

怎麼睡覺減肥最有效呢 3種睡姿讓你輕鬆減肥

• 怎麼睡覺減肥

其實睡覺也可以瘦身這種瘦身法的原理在於睡眠會消耗能量，不用你動，不用你睜眼，是的，只要你睡著了就能瘦。有沒有覺得很神奇，現在趕快來看個究竟吧？25-30歲女人...

什麼睡姿減肥 介紹5種健康的減肥方法給你減去煩惱

• 什麼睡姿減肥

很多時候減肥不僅為了使自己外表看起來更美觀些，更多的是讓自己更加健康起來，睡眠也可以減肥的，但是有些原則要遵守，並不是所有的睡眠都能到達減肥的效果的，只有將這...