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睡前美肌養護的7要訣 給肌膚靜養深呼吸
分類：手足護理 總體評分：功效：身體滋潤 共0條評論簡介：Melvita首創專利，3種蜂蜜複合物，集槐花、橙及百里香蜜等3種有機蜂蜜，為雙手提供極致滋潤。其…...
2014年01月06日 28 -
超強勢11個瘦身飲食訣竅讓你瘦
為了儘快瘦下來，相信你一定已聽說了不少有關減肥的訣竅和技巧，個個都有效，只是程度不相同。遇到特別忙碌時，就要用特別有效的方法，下面就是從減肥專家口中套問出來，...
2014年01月08日 34 -
睡前瘦腰操 瘦出纖纖小蠻腰
由於平時腰部活動偏少，使得腰部的肥肉最容易堆積，怎麼才能既不佔用有限時間有充分的讓腰部運動起來呢？睡前15分鐘是個不錯的時間段，可以幫你快速瘦掉腰部贅肉，同...
2014年01月08日 19 -
最荒謬的10個飲食減肥想法
這年頭，凡是女孩子無論胖瘦大都嚷著要減肥。形形色色的“減肥密方”，五花八門的“減肥理論”，讓人眼花繚亂，難辨真偽。想減肥或正在減肥的美眉們，不妨看看國外醫學...
2014年01月08日 24 -
6款消水腫減肥飲食 美味又健康
不少MM屬於水腫型肥胖，這類型的人想要減肥首先就要將體內的多餘水分排出。下面小編就來為你推薦多款有利於消除水腫的健康減肥食譜，選用一些具有利尿功效，能促進水分...
2014年01月08日 29 -
十一長假要巧吃 送你飲食減肥七箴言
十一長假馬上就要來了，怎麼才能抵擋住美食的誘惑成為每一個盼望苗條MM的當緊問題，也許你會參加很多的應酬，也許你宅居在家中，也許你會拜訪家中的多位長輩，總之，吃...
2014年01月08日 15 -
睡前10分鐘塑身操 跟身體說晚安
把握睡前10分鐘，就能輕鬆塑造完美身材！很多運動動作很複雜，今天就教大家馬上就能記住的運動，重複動作就能塑身。 晚安！ 睡前塑身美體操 Step 1. 平...
2014年01月08日 32 -
5種食物最適合睡前吃 填肚子還瘦身
MM為了曼妙好身材是否晚飯過後就停止進食了呢?偏偏夜那麼長，睡前肚子餓得你快抓狂。其實，只要選對東西吃，你也不會發胖的。今天小編就告訴你5種減肥食物，睡前吃也...
2014年01月08日 19 -
睡前8小招 一夜間擁有好肌膚
都說睡眠是肌膚最好的夥伴，睡前做好這8件小事，早上起床立馬呈現煥彩膚色。 1、晚餐時，不要吃得太飽 晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部...
2014年01月08日 19 -
5大減肥飲食技巧 不需戒口吃著變瘦
你可以跟食物斤斤計較，認真核算自己的卡路里數量。你也可以在三個月之內，利用小飲食減肥技巧來獲得減肥的效果。最吸引的是，你在這三個月裡完全不用計較節食哦。看看小...
2014年01月08日 21 -
注意飲食六大細節 瘦身更加有效
你是否總覺得減肥是一件“付出了不一定得到回報”的事？很有可能是因為你沒有注意飲食的一些小細節，才功虧一簣哦！下面告訴你六個飲食小細節，讓你吃得健康，同時減少熱...
2014年01月08日 17 -
5個瑜伽減肥飲食必知 才能實現最大化減脂
對於想用瑜伽來減肥的MM們來說，早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪，而不是肌肉，而如果在飯後練習的話，消耗的能量又往往來自於剛...
2014年01月08日 40 -
朝九晚九族 睡前1分鐘肌膚減壓法
朝九晚五已經不是現在的上班族的日常狀態了，朝九晚九才是!每天面對電腦或伏案工作12小時，肌膚達到高度緊張的狀態，回家後還沒得及做皮膚的護養已經疲憊不堪了。 ...
2014年01月08日 16 -
低碳飲食3日高效白粥瘦身餐
如果有很急迫的減肥訴求，那就試試3日白粥瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過這種減肥食譜每個月只能使用1~2次，長期使用會造成營養不良。 第一...
2014年01月08日 24 -
瘦腿還需注意健康飲食
運動是許多女性都知道的瘦腿方法，但是想要瘦腿，單單只靠運動還不夠,還要在飲食上加以注意才能達到理想的瘦腿效果,讓你有一雙迷人的美腿。 菠菜 菠菜富含大量的鉀...
2014年01月08日 21 -
飲食減肥警惕誤區阻礙代謝
現在小編就要為你找出討厭的10種飲食減肥誤區，幫你加速新陳代謝，瘦得更加快更加健康。你可以從中學習到正確的飲食減肥方法，今天就付諸實踐吧。 你吃得太少 ...
2014年01月08日 36 -
看臉色挑飲食 健康減肥有玄機
臉色反映一個人的身體狀況，根據臉色選擇減肥食物能幫助你更有效地減肥成功。下面小編就來教你如何根據自己的臉色選擇正確的食物進行飲食減肥，讓你瘦得更健康美麗！ ...
2014年01月08日 16 -
睡前10分鐘按摩 助你做緊致美人
今天要為大家介紹一套臉部按摩的好方法，趕快來學學吧，輕鬆做個緊致美女！每天晚上睡覺之前，花個10分鐘左右按摩按摩臉部，長期堅持下來相信會有不錯的效果的！ 1....
2014年01月08日 24 -
睡前活絡氣血法 輕鬆告別黑眼圈
如果你很難睡得深，身體能量就無法恢復，血液運行缺乏動力，淤滯在眼周的濁血就會堆積起來形成黑眼圈。黃博士教你在家就能做的活絡氣血法，幫你減輕黑眼圈。 1.解決失...
2014年01月08日 21 -
睡前美體操開課了 五分鐘立變瘦美人
想減肥一定要找對方法。許多人減半天沒效，問題常出現在骨盆歪了。利用每天睡前五分鐘，調整歪斜的骨盆，就可加快代謝更快減重、變瘦美人喲！ 每天五分鐘的睡前美體操大...
2014年01月08日 19
