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6招冬季打造水嫩肌 睡前美肌是重點
美容是每個女人都感興趣的話題，愛美是女人的天性，這個人人皆知，冬天護膚知識還是要做好，這是素顏的前提，接下來，讓美容護膚小編介紹冬季一些美容護膚方法吧！【教...
2013年09月24日 21 -
睡前給皮膚“吃”營養 巧用晚霜睡出好肌膚
不知道MM們有沒有在用晚霜，晚霜是針對夜間的肌膚特別而設計的，它的活性成分比較高，一般會保濕、美白、抗皺、緊膚這些功效。那晚霜怎麼用，效果才最好呢？下面一起...
2013年09月24日 49 -
睡美人養成法 睡前5步打造水嫩肌
睡覺我們每天都睡，美容覺你每天都睡了嗎？睡前護膚步驟可不能馬虎，美容護膚不僅僅局限于白天的保養，夜間的修護也同樣重要。一個懂得在夜間護膚的女人，保養這項工程...
2013年09月24日 108 -
護膚睡前7小事 無暇美肌從細節抓起
睡覺時可是細胞生長最旺盛的時間段，護膚品吸收率在此時比日間高一倍哦，所以睡前的護膚顯得尤其重要。但是許多MM都為了貪圖方便或者一時懶惰而犯了這些夜晚睡前的護膚...
2013年09月24日 27 -
睡前美容護膚8準備 擁有嬌嫩完美肌膚
我們往往忽略掉睡前的一些忌諱，那些忌諱往往就是讓我們肌膚不能夠變好的罪魁禍首，牢記這八大準則，讓我們的肌膚變得越來越好。 潔淨皮膚，按摩輔助 準則一：潔淨...
2013年09月24日 36 -
晚上睡前吃什麼不怕胖
很多MM在晚上的時候就覺得肚子餓，但是為了身材又不敢吃，躺在床上真的很難受，睡前不妨搭配著吃點碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果，這個方法對多數人都有效...
2013年09月24日 57 -
睡前10分鐘按摩 強掃皺紋去水腫
要除掉各種皺紋細紋，怎樣才見效?其實有很多方式。最有效莫過於臉部按摩。按摩不但是一種放鬆的方式，它還可以説明我們除皺。抗皺大計從按摩做起!【更多皺紋的小知識，...
2013年09月24日 40 -
睡前五分鐘保養 還你水嫩肌膚
喜歡睡懶覺的MM們是不是為每天早上的護膚而煩惱呢?看了這一特集之後你就無需再擔憂了，每個早上都能盡情地睡個夠也不必擔心沒時間護膚，擔心上班遲到的問題了。簡簡...
2013年09月24日 44 -
速食面膜 睡前幾分鐘就搞定
耗時1分鐘的面膜，你用過嗎？ kose雪肌精馨白按摩面膜 420元 kose雪肌精馨白按摩面膜 誰說面膜就是敷著不動，取3 粒櫻桃大小的量，然後下巴兩頰、鼻...
2013年09月24日 29 -
簡單瑜伽睡前瘦腰美背
“世上沒有醜女人，只有懶女人”，懶女人總有一百萬個藉口為自己開脫，不想再繼續“醜”下去，每天給自己挪出10分鐘，只需在睡覺前，利用十分鐘做睡前瑜伽來放鬆精神...
2013年09月24日 33 -
健身球瑜珈打造苗條美腿
瑜伽減肥已經成為現代人們歡迎的一種減肥方法了，下面小編向大家介紹一下嶄近的健身球瑜伽運動，透過健身球搖擺不定和彈性的特徵，以及瑜伽伸展肌肉、韌帶的特有，不僅...
2013年09月24日 39 -
OL辦公“桌邊瑜珈” 女性的最愛
每天在電腦前度過大部分時間的您，肩部，頸部，腰部等等的疲勞常常會襲擊您的身體，將兩手向前伸，並將肩部向前收，不均衡的動作自然後造成肩部，背部和經部的疼痛，甚...
2013年09月24日 21 -
解決5大秋冬肌膚乾燥問題 睡前敷膜
黑眼圈、毛孔粗大、皮膚紅腫。這些都是因為乾燥引起的？是的，今天我們就來將這些乾燥煩惱一網打盡，就算是秋冬乾燥季你的皮膚一樣無憂。 乾燥問題一 乾燥問題...
2013年09月24日 66 -
睡前4小動作 抗衰老又保健
很多人都習慣到時間睡覺的時候就去睡覺了，一點沒想到睡覺之前可以有保健“工作”可以做呢。也有的人習慣在睡覺前運動一小會，雖然說時間不長，但是卻會引起血液和神經...
2013年09月24日 44 -
夜間美肌上高速 6個睡前絕佳護膚法
夜間肌膚新陳代謝，可以提高體內和體外的營養功能吸收。充足的睡眠是好肌膚的關鍵，但是夜間護膚也尤為重要。今天小編帶你一探夜晚護膚的小秘密! 【更多關於黑眼圈的知...
2013年12月02日 36 -
睡前敷面膜的4個竅門 24小時肌膚水源不間斷
皮膚在冬季是非常脆弱的，很多MM都是外油內幹的皮膚。無論是水分還是營養，都是這時肌膚極度缺少的。所以，不管你是什麼類型的肌膚，在冬季最不能忽略的就是肌膚補水的...
2013年12月05日 55 -
貓式瑜珈 緩解背部疲勞
一、跪在地上 兩膝打開與臀部同一寬度，小腿及腳背緊貼在地上，腳板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿與小腿及軀幹成直角，令軀幹與地面平行。雙手手掌按在地上，置...
2013年12月16日 15 -
OL想有美背 5分鐘瑜珈
1 伸展運動 這是能夠調節運動不均衡的肩膀，促進肩部，頸部，頭部血液迴圈的動作。 將兩臂伸展至和肩部平行，同時手掌握拳，胳膊肘向後傾，然後用力將胳膊伸展...
2013年12月16日 24 -
睡前十分鐘小動作 贅肉減光光
睡前十分鐘小動作 贅肉減光光，減掉身體多餘的脂肪，展現自己最性☆禁☆感的一面這個是很現實的東西，應該在這裡給了人們的是太多的感觸吧，因為減肥談何是一件容易事情，應...
2013年12月16日 17 -
四式瘦身瑜珈 夏季美體好教程
四式瘦身瑜珈，夏季減肥好方法。瘦身瑜伽無疑是夏季瘦身最好的方法之一，而不同的瑜伽動作，則具有瘦腰瘦腿等不同的減肥功效。 四式瘦身瑜伽 夏季美體好教程 牛...
2013年12月22日 23
