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跟莫文蔚學習器械塑身
香港女星莫文蔚身材健美修長，毫無贅肉，羨煞了愛美的女孩們。莫文蔚熱愛運動，對器械健身有著特殊的愛好，她對健身器械的運用也十分講究。 美手步驟： ...
2014年01月04日 23 -
聖誕跑趴前的SOS緊急塑身計畫：四項快速有效瘦身操，蝴蝶袖、小象腿、老虎背統統藏起來！
該是開心跑趴的時候，對身材缺乏自信的你，還再為穿什麼而苦惱不已嗎？別擔心！海報網編編特別為你設計了一套跑趴前的SOS緊急塑身計畫，讓你在短時間內有效雕塑身...
2014年01月04日 55 -
睡前15分鐘豐胸按摩法
每天花15分鐘按摩胸部，便可令胸部線條更完美，而且動作簡單方便，大家不妨一試。 1.洗完澡後，塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍...
2014年01月04日 69 -
夜間加倍護膚tips 6個睡前美麗必修課
美容覺對於美膚保養是具有相當的重要性，不僅可以給身體提供休息的時間，更是肌膚代謝的最佳時機，好皮膚和好氣色總是睡出來的。下面就跟著小編來學習一下這些風靡全球的...
2014年01月04日 20 -
睡前美肌養護的7要訣 給肌膚靜養深呼吸
分類：手足護理 總體評分：功效：身體滋潤 共0條評論簡介：Melvita首創專利，3種蜂蜜複合物，集槐花、橙及百里香蜜等3種有機蜂蜜，為雙手提供極致滋潤。其…...
2014年01月06日 28 -
睡前瘦腰操 瘦出纖纖小蠻腰
由於平時腰部活動偏少，使得腰部的肥肉最容易堆積，怎麼才能既不佔用有限時間有充分的讓腰部運動起來呢？睡前15分鐘是個不錯的時間段，可以幫你快速瘦掉腰部贅肉，同...
2014年01月08日 19 -
好萊塢ITGirls塑身秘訣 磨練最理想sbody
不知道什麼時候開始，骨感成了好身材的標準，所有女人都為了擁有苗條身材而節食減肥，其實，真正的好身材不是瘦得一塌糊塗，而是擁有完美曲線。現在，S小編就為大家精心...
2014年01月08日 26 -
擁有完美身材 警惕塑身內衣5大誤區
根據“流動性脂肪移動原理”和人體工程學設計的塑身內衣，塑身衣以其具有矯正體形，調整脂肪的分佈，使身材曲線優美、比例均勻的功能。塑身是通過推移脂肪來使體形完美，...
2014年01月08日 27 -
控制體溫也減肥 另類怪招巧塑身
你曾經不吃不喝，但體重卻沒有隨之下降的經驗嗎？這正因為你的體溫低於36.7℃，讓體內基礎代謝率過低造成。其實擁有理想體溫與減重有著極密切的關係，今天特別邀請...
2014年01月08日 23 -
5種食物最適合睡前吃 填肚子還瘦身
MM為了曼妙好身材是否晚飯過後就停止進食了呢?偏偏夜那麼長，睡前肚子餓得你快抓狂。其實，只要選對東西吃，你也不會發胖的。今天小編就告訴你5種減肥食物，睡前吃也...
2014年01月08日 20 -
睡前8小招 一夜間擁有好肌膚
都說睡眠是肌膚最好的夥伴，睡前做好這8件小事，早上起床立馬呈現煥彩膚色。 1、晚餐時，不要吃得太飽 晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部...
2014年01月08日 19 -
年底跑趴前 SOS緊急塑身計畫
該是開心跑趴的時候，對身材缺乏自信的你，還再為穿什麼而苦惱不已嗎？別擔心！我們特別為你設計了一套PARTY前的SOS緊急塑身計畫，讓你在短時間內有效雕塑身材，...
2014年01月08日 16 -
朝九晚九族 睡前1分鐘肌膚減壓法
朝九晚五已經不是現在的上班族的日常狀態了，朝九晚九才是!每天面對電腦或伏案工作12小時，肌膚達到高度緊張的狀態，回家後還沒得及做皮膚的護養已經疲憊不堪了。 ...
2014年01月08日 17 -
睡前10分鐘按摩 助你做緊致美人
今天要為大家介紹一套臉部按摩的好方法，趕快來學學吧，輕鬆做個緊致美女！每天晚上睡覺之前，花個10分鐘左右按摩按摩臉部，長期堅持下來相信會有不錯的效果的！ 1....
2014年01月08日 24 -
睡前活絡氣血法 輕鬆告別黑眼圈
如果你很難睡得深，身體能量就無法恢復，血液運行缺乏動力，淤滯在眼周的濁血就會堆積起來形成黑眼圈。黃博士教你在家就能做的活絡氣血法，幫你減輕黑眼圈。 1.解決失...
2014年01月08日 21 -
睡前美體操開課了 五分鐘立變瘦美人
想減肥一定要找對方法。許多人減半天沒效，問題常出現在骨盆歪了。利用每天睡前五分鐘，調整歪斜的骨盆，就可加快代謝更快減重、變瘦美人喲！ 每天五分鐘的睡前美體操大...
2014年01月08日 19 -
塑身七部曲 打造下半身完美曲線
想練就完美的身材，一定要學習下面這套健身操。如果每個星期在不連續的日子中堅持做2-3次，再結合合理的飲食，那麼減掉肚腩，擁有翹臀和美腿統統都不是問題哦！堅持...
2014年01月08日 15 -
睡前10分鐘枕頭瘦身法
運動需要隨時隨地，這個概念已被大家所認知。生活中的很多物品，如毛巾、礦泉水瓶、椅子都可以拿來瘦身。一提到枕頭，很多人只想到睡覺。枕頭也是有助於我們塑身減肥很好...
2014年01月08日 62 -
每天10分鐘 家庭塑身芭蕾形體運動
只要你願意，每天在家裡花上10分鐘練習塑身芭蕾動作，你也可以從醜小鴨變成白天鵝。你需要的只不過是一張椅子或者一根欄杆！ 去除小肚腩和腹部贅肉 STEP1：挺直...
2014年01月08日 25 -
懶MM貼心好幫手 不可不知的塑身工具
春天已經到了，夏天還遠嗎!如果你又懶又忙，實在沒有時間和精力雕琢身體曲線怎麼辦?別著急，先看看塑身工具吧，它們可是懶MM的貼心好幫手。這些化繁為簡的小物件，能...
2014年01月08日 22
