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睡美人養成法 睡前5步打造水嫩肌
睡覺我們每天都睡,美容覺你每天都睡了嗎?睡前護膚步驟可不能馬虎,美容護膚不僅僅局限于白天的保養,夜間的修護也同樣重要。一個懂得在夜間護膚的女人,保養這項工程...
2013年09月24日 109 -
護膚睡前7小事 無暇美肌從細節抓起
睡覺時可是細胞生長最旺盛的時間段,護膚品吸收率在此時比日間高一倍哦,所以睡前的護膚顯得尤其重要。但是許多MM都為了貪圖方便或者一時懶惰而犯了這些夜晚睡前的護膚...
2013年09月24日 27 -
睡前美容護膚8準備 擁有嬌嫩完美肌膚
我們往往忽略掉睡前的一些忌諱,那些忌諱往往就是讓我們肌膚不能夠變好的罪魁禍首,牢記這八大準則,讓我們的肌膚變得越來越好。 潔淨皮膚,按摩輔助 準則一:潔淨...
2013年09月24日 36 -
晚上睡前吃什麼不怕胖
很多MM在晚上的時候就覺得肚子餓,但是為了身材又不敢吃,躺在床上真的很難受,睡前不妨搭配著吃點碳水化合物的食物,如蜂蜜全麥吐司或水果,這個方法對多數人都有效...
2013年09月24日 57 -
睡前10分鐘按摩 強掃皺紋去水腫
要除掉各種皺紋細紋,怎樣才見效?其實有很多方式。最有效莫過於臉部按摩。按摩不但是一種放鬆的方式,它還可以説明我們除皺。抗皺大計從按摩做起!【更多皺紋的小知識,...
2013年09月24日 40 -
睡前五分鐘保養 還你水嫩肌膚
喜歡睡懶覺的MM們是不是為每天早上的護膚而煩惱呢?看了這一特集之後你就無需再擔憂了,每個早上都能盡情地睡個夠也不必擔心沒時間護膚,擔心上班遲到的問題了。簡簡...
2013年09月24日 44 -
速食面膜 睡前幾分鐘就搞定
耗時1分鐘的面膜,你用過嗎? kose雪肌精馨白按摩面膜 420元 kose雪肌精馨白按摩面膜 誰說面膜就是敷著不動,取3 粒櫻桃大小的量,然後下巴兩頰、鼻...
2013年09月24日 29 -
簡單瑜伽睡前瘦腰美背
“世上沒有醜女人,只有懶女人”,懶女人總有一百萬個藉口為自己開脫,不想再繼續“醜”下去,每天給自己挪出10分鐘,只需在睡覺前,利用十分鐘做睡前瑜伽來放鬆精神...
2013年09月24日 33 -
睡前瑜伽修煉魔鬼身材
如果你有失眠的問題,不妨睡前做些簡單的瑜伽動作,放鬆身心,堅持半個月,你就會發現身體發生了細微的變化,失眠狀況也很少再出現了。 PART 1 功效:這個...
2013年09月24日 39 -
7款水果減肥食譜 清涼酷夏塑身材
水果不僅營養美味,還富含減肥瘦身所必需的膳食纖維,是MM們理想的健康減肥水果食品。下面,就教你做10款水果減肥食品,讓你在這個夏季健康瘦下來,清涼酷夏塑造身...
2013年09月24日 36 -
全方位塑身瑜伽只需十分鐘
瑜伽一直受到都市女性的喜愛,不僅能夠平定氣神,還能保持動人曲線。下面介紹幾組針腰部、臀部及腿部的瑜伽動作,在做針對性的聯繫之前,一定要先熱身哦,可以做些基礎...
2013年09月24日 35 -
瘦腹塑身四種有效方法
為了讓你有一個健康的胃,性☆禁☆感光滑的腹部,時常需要腸助力劑,前三個動作可以馬上讓你擁有強健的肌肉,第4個動作可以讓你的身材變得強健而苗條。每天在你的鍛煉中增加...
2013年09月24日 39 -
快速塑身法手臂肥肉去無蹤
蝴蝶袖真是令人懊惱,瘦臂的肥肉又不是那麼的容易甩掉,採取正確的瘦臂方法就顯得尤為重要。 Body Pump 世界上最快的塑身方法 Body Pump,...
2013年09月24日 52 -
解決5大秋冬肌膚乾燥問題 睡前敷膜
黑眼圈、毛孔粗大、皮膚紅腫。這些都是因為乾燥引起的?是的,今天我們就來將這些乾燥煩惱一網打盡,就算是秋冬乾燥季你的皮膚一樣無憂。 乾燥問題一 乾燥問題...
2013年09月24日 66 -
睡前4小動作 抗衰老又保健
很多人都習慣到時間睡覺的時候就去睡覺了,一點沒想到睡覺之前可以有保健“工作”可以做呢。也有的人習慣在睡覺前運動一小會,雖然說時間不長,但是卻會引起血液和神經...
2013年09月24日 45 -
水果豐胸 夏日香蕉塑身顯身材
目前廣受討論的火熱話題,就是“青香蕉減肥豐胸水果法”。據說發明此法的臺灣醫師在翻閱了無數文獻記載,進行過諸多相關實驗,最後確定的發現“青香蕉”裡所含有兩種特...
2013年10月08日 30 -
運動瘦身最塑身的4個運動
是曾相識的一些小運動,其實是最能幫助你塑身減肥的運動,可別小瞧了這些小運動哦,看著模特,明星們苗條性☆禁☆感身材的時候,是普拉提健身出來的效果,快別幻想了,還是快和...
2013年10月23日 26 -
產後塑身瘦身操 30天還你性☆禁☆感身材
生完寶寶的新媽媽們,最擔心的就是自己的身材,看著以前的衣服一件也穿不了了,心裡那個急啊,那麼產後要如何健康減肥呢?下面,小編教你一套產後恢復操,產後6-8周開...
2013年10月23日 26 -
夜間美肌上高速 6個睡前絕佳護膚法
夜間肌膚新陳代謝,可以提高體內和體外的營養功能吸收。充足的睡眠是好肌膚的關鍵,但是夜間護膚也尤為重要。今天小編帶你一探夜晚護膚的小秘密! 【更多關於黑眼圈的知...
2013年12月02日 36 -
睡前敷面膜的4個竅門 24小時肌膚水源不間斷
皮膚在冬季是非常脆弱的,很多MM都是外油內幹的皮膚。無論是水分還是營養,都是這時肌膚極度缺少的。所以,不管你是什麼類型的肌膚,在冬季最不能忽略的就是肌膚補水的...
2013年12月05日 55