眼部肌膚外在保養技巧

眼睛是最容易暴露年齡的部位，因此眼部護理絕對重要至極。應該怎樣選購眼霜 ？當季有那些值得購入的產品？正確塗抹眼霜的手法是什麼？一起來看看吧。 一、臨睡前應徹...

怎樣鍛煉腿部肌肉？ 分享其幾大鍛煉方法

腿部肌群包括大腿肌群、小腿肌群。大腿分為前外側、後側和內側三個肌群。小腿肌群也分前群、後群和外側群。其中大腿前外肌群的股四頭肌、大腿後群(股後肌群)的股...

緊實臀部肌肉的瘦身操 消耗臀部多餘脂肪

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• 怎麼瘦大腿
• 瘦臉霜

臀部線條是很多人在減肥過程中容易忽視的一個部位，那麼針對臀部應該如何減肥呢？下面小編就要推薦給大家一套瘦身操，幫助大家緊實臀部肌肉，消耗臀部多餘脂肪，那麼就來...

眼部保養Tips 解決4大眼部肌膚問題

綠茶敷眼：去黑眼圈、去眼袋 綠茶敷眼不僅能去黑眼圈、去眼袋，而且綠茶有抗氧化作用，能一定程度減輕皺紋!另外據說茶水敷眼還能減少脂肪粒的產生!一小杯綠茶放...

直擊細紋兇手 拯救眼部肌膚

隨著年齡的增長，肌膚的生理性老化以及眼部肌肉的長期收縮，再加上眼部周圍肌膚缺乏皮脂腺，就導致了細紋最先光顧眼睛。下面就為你解析如何拯救眼部細紋 拯救眼部細紋...

對抗眼部肌膚老化 讓你永葆青春

有那麼一種女人，芳華絕代，上了一定年齡還能傾倒眾生。為什麼？眼睛為她們留住了青春的活力，做了她們年齡秘密的守護者。因此，想要魅力不衰，20歲的你就必須開始與這...

背部肌肉鍛煉方法 八個步驟教你練背部肌肉和其注意事項

健身行業中有句經典的話：“新手練胸，老手練背！”，背部肌肉是人體僅次於大腿的第二大肌群。對於增肌者而言，背部是練出倒三角體型的關鍵，必練；對於減脂的人，...

黑眼圈類型：對症下藥根治眼部肌膚問題

1、青黑色眼圈——“作息不正常”作怪 青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，...

正確護理眼部肌膚 輕鬆年輕10歲

眼部四周的皮膚是全身皮膚最薄的部分(厚薄度是臉部肌膚的1/3)，它的保水能力極其脆弱，外界環境極易剝奪其水分。而眼部肌膚的皮下組織含少數彈性纖維，高頻繁地眨...

穿高跟鞋會使腿部肌肉萎縮？？？

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• 產後減肥方法
• 白領怎樣減肥

小編的同事最近總是推薦我看韓劇《檢察官公主》，在多次地慫恿之下，小編我終於徹底沉淪在韓劇世界中。第一集裡，女主角為了一雙珍藏版高跟鞋搞得自己“衰”到徹底...

別讓眼部肌膚出賣你的年齡

[導讀]眼部肌膚無疑是女人最容易顯老的部分，細紋、鬆弛肌膚、眼袋 、黑眼圈 ……這些在第一時間出賣你年齡的眼部問題，是每個女人在美麗旅途上都必須面對的！就算...

3大眼部肌膚問題 5分鐘急救護膚術

細紋急救 TIP 1 水果、蔬菜去皺 絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、番茄、草莓等瓜果蔬菜對眼部有最自然的滋潤，去皺效果良好，又可製成面膜敷面，能使臉面光潔...

日常生活學幾招 收緊你的臀部肌肉

• 中秋節減肥
• 學生減肥計畫

你或許會說，日常生活這麼忙碌，哪裡還有時間照顧到臀部？但其實，只要你多點注意日常生活中的細節，就可以在生活中，一邊處理日常事務，一邊輕輕鬆松地收緊臀部肌...

緊致眼部肌膚 堅持按摩最有效

緊致眼部肌膚 堅持按摩最有效 眼部肌膚最容易出賣年齡，聰明的MM一定知道要用眼霜來保養。但有些女生在使用眼霜後，眼底會長出一些白色的小脂肪粒，就認為自己使...

眼部肌膚護理：眼角下垂怎麼辦？

  眼角為什麼會下垂？ 有些人天生眼角下垂，這與遺傳因素有關，而後天原因造成的眼部下垂鬆弛多出現於熟齡肌膚人群，但也不排除身體內部器官功能失衡或是肌肉病變...

腹部肌肉運動法 一周粗腰變纖細

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• 節食減肥
• 優酪乳減肥
• 辦公室減肥

腹橫肌運動1：雙手舉啞鈴，腳和肩部都張開，兩手伸開和肩齊平。期間，舉著啞鈴，特別要注意要提拉胸口，伸伸腰，不要掉落在後面，肩膀不要用力，保持伸長脖頸。 ...

4大眼部肌膚問題 小心遭男人嫌棄

CASE 1 浣熊眼形 眼形偏短偏圓！Zero心動感！ 這種眼形的女生容易有cute的感覺，讓男生充滿了“好朋友”、“鄰家妹妹”的感覺，既無距離產生的...

秋季護膚：乾燥天氣眼部肌膚如何保濕

眼部皮膚最敏感 醫生介紹說，都知道秋冬季節皮膚容易乾燥，應注意保濕。眼部是最脆弱最易老化的區域，其周圍的皮膚又薄又敏感，秋天應該更加呵護。另外，由於這個...

簡單易學的瘦腿操拯救腿部肌肉

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• 神奇豐胸方法
• 蘋果醋減肥

“發達”的腿部令人喪氣，遮遮掩掩又不是長久之計，那麼，試試下面的美腿操，說不定會有意想不到的效果。 簡單易學的瘦腿操拯救腿部肌肉 1.瘦大腿內外側 ...