3方向腹部肌肉運動方 1周瘦腰

• 優酪乳減肥
• 火龍果減肥
• 辦公室減肥
• 紅酒減肥方法

腹橫肌運動1：雙手舉啞鈴，腳和肩部都張開，兩手伸開和肩齊平。期間，舉著啞鈴，特別要注意要提拉胸口，伸伸腰，不要掉落在後面，肩膀不要用力，保持伸長脖頸。 ...

小心穿高跟鞋使腿部肌肉萎縮

• 紅豆減肥方法
• 小s瘦身方法

小編的同事最近總是推薦我看韓劇《檢察官公主》，在多次地慫恿之下，小編我終於徹底沉淪在韓劇世界中。第一集裡，女主角為了一雙珍藏版高跟鞋搞得自己“衰”到徹...

3招自我檢查 眼部肌膚鬆弛了嗎？

年齡是女人最大的秘密之一，相信每個愛美的MM都不希望自己的年齡被人一眼就看出來。然而眼部肌膚鬆弛，會讓你的秘密暴露無遺。要避免這個情況，就要儘早採取措施。...

眼部護膚：春季過後小心眼部肌膚3大敵人

  香港皮膚科專科醫生楊志強指出，睡眠不足，總對著電腦，常佩戴隱形眼鏡，都會導致眼部血液迴圈變差，形成眼袋、眼紋和黑眼圈。 眼部皮膚過敏、發炎及身體荷爾蒙...

眼霜過敏怎麼辦 眼部肌膚脫敏需打持久戰

• 眼霜
• 眼部護理

眼霜過敏先止敏用眼霜過敏了以後，應該立即停用眼霜，然後給眼部進行止敏。用眼霜過敏的妹紙可以選擇專業抗敏感產品進行修復，抑制眼部過敏因數的蔓延，控制眼部過敏的症...

眼霜什麼年齡開始用 根據自己眼部肌膚決定眼霜使用時間

眼霜從什麼年齡開始使用使用眼霜的年齡劃分來確定是否需要使用眼霜是不合理的，如果身處乾燥地區或者膚質較為乾燥的妹紙，那麼可以從十幾歲或者二十歲出頭就可以使用眼霜...

3招緊致腿部肌肉 練出修長美腿

• 西瓜減肥
• 運動減肥細節

[導讀]如果你想讓你的大腿內側得到更多鍛煉，那就加寬距離。如果想讓大腿外側得到鍛煉，就縮小你雙腿之間的距離。 1、強健小腿肌肉，抬起你的腳跟 1、強...

蘭蔻小黑瓶眼霜怎麼用 眼部肌膚需要小心護理

• 蘭蔻

蘭蔻小黑瓶精華肌底液的用法擦眼霜不能只在眼角處擦，還必須顧忌到眼部其它脆弱的地方。正確順序：是順內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環形按摩，保障每一寸肌膚完全吸收...

去眼袋眼腫最佳的方法 快速消除眼部肌膚負擔

• 眼袋
• 問題肌膚

方法一：自製眼膜自製眼膜可算是去眼袋最安全有效的方法了，天然的材料都是自己看得到的，完全不用擔心會對肌膚有很大的刺激。就如最受熱捧的蘋果眼膜，選用新鮮的蘋果切...

眼部肌膚如何進行護理 自製眼膜保養讓雙眼水汪汪

• 眼膜

眼睛也能決定一個人的美醜，如果是一雙無神的大眼，那麼眼睛再大都引不起人注意，相反即使是小眼睛，水汪汪的也很動人。那麼眼部肌膚如此脆弱該如何進行護理呢？當然是自...

早春終結眼部肌膚問題 完美電眼各年齡層唾手可得

• 護理美白
• 春季護膚

20-25歲眼部護理這個時候MM的眼部肌膚是按正常的速度再生，由於年輕肌底也很好，水脂性狀況也良好，肌膚可以承受來自外界的一切傷害，比如說紫外線、環境污染等，...

達人支招按摩去眼袋 還原眼部肌膚勝戴美瞳

第一步：維生素E膠囊塗抹下眼瞼首先在按摩前，將維生素E膠囊中的液體塗抹在下眼皮處，用手指脂肪以打圈的方式稍作按摩。第二步：輕輕拍打、按壓加快血液迴圈然後雙眼往...

春季眼部肌膚要精心 眼周問題食補搞定

• 黑眼圈

補充水份+膠原蛋白=消除細紋眼部的肌膚最為嬌嫩，如果說要是膠原蛋白大量的流失，同時出現缺水，那麼很快就會失去支撐，從而出現眼部的細紋，所以說一定要補充水分和膠...

眼部肌膚日護理夜保養 為眼肌套上保護衣

• 皮膚保養

經過美膚專家們的對於肌膚護理的專研，“分時保養”的觀念已經是至理名言，帶有SPF值的日用眼霜早已不稀奇，眼部專用的防曬隔離霜也正在掘起。夜間眼部修復的晚霜和精...

出現眼部小細紋怎樣去除 眼部肌膚護理全攻略

眼睛細紋最喜歡出賣你的年齡，眼部肌膚護理的好可以減齡，護理的不好會讓你看起來老氣，怎樣去除眼部小細紋呢？小編來支招，堅持護理很重要，重建迷人雙眸。橄欖油去細紋...

如何保養眼部肌膚 5個眼部保養作戰計畫歲月不留痕

眼部保養一、儘早使用眼霜紐約西奈山醫學院皮膚科副主任醫生Patricia Wexler博士說，人們常常問我是否需要使用眼霜，答案是絕對需要。眼周肌膚比別處更纖...

眼角有魚尾紋怎麼消除 四招啟動眼部肌膚

• 抗衰老

眼角有魚尾紋怎麼辦，它可是暴露年齡的關鍵。眼角紋是人的“年輪”，多長出一道就會老幾歲，想要保住青春就趕緊去除魚尾紋吧。魚尾紋出現在人的眼角和鬢角之間出現的皺紋...

女生如何養護眼部肌膚 升級保養趕走細紋黑眼圈

• 保濕補水

眼下細紋對策：補水抗老眼下出現細紋與年齡和乾燥有關。此外，眼皮每天都要眨動一萬次以上，這種不停歇的運動，易給眼部帶來負擔，造成疲勞感，隨著年齡的增長，膠原蛋白...

春季女性如何護理眼部肌膚 皮膚保養步驟打造明亮雙瞳

1、在春天陽光十分燦爛的時候，外出一定要記得戴上太陽眼鏡來為眼部肌膚掩住外界蓋強烈的紫外線，也避免了因為眯眼而造成眼部周圍出現小細紋的現象。在外出塗抹防曬霜的...