餐前一碗減肥湯　增腹飽感有效控食欲

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據研究，飯前喝一碗湯能有效控制食欲，那麼，飯前喝什麼瘦身湯才最有效呢？下面，小編教大家製作三款瘦身湯，巧妙控制食欲，營養減肥促代謝，趕快學習做做吧。 ...

女人睡前一定要做6個準備

[導讀]經過了一天的勞累是該上床休息了，但是你想過你在上床前應該做什麼呢，但是起碼應該知道這六件事情是必須要做的，不做的話，你會後悔的，我敢說，要你說也不一定...

睡前一分鐘豐胸操 讓你美胸不停漲cup

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胸部，是作為女性的驕傲和魅力所在，應該得到更加精緻的呵護。對於女性而言，胸部豐滿，有型能引以為傲。下面為大家介紹的三套適合在睡前做的小操能夠讓胸部得到伸展，...

睡前一分鐘瘦腿翹臀操 醒來就瘦

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平時上班已經占去日常生活的很多時間，都沒有機會做做瘦腿減肥操了。其實，在睡前拿出10分鐘做瘦腿運動，就能輕鬆減肥，下面就讓愛美網小編教你怎樣瘦腿最快最有效，...

看小花新大片，讓你春季“潮”前一步

介個女人真美請收圖女王氣場You are the Queen小花登上《瑞麗》雜誌封面無論是優雅裙裝或者是幹練褲裝，都駕馭自如花帥”氣場盡顯柔和的珊瑚紅唇色蓬鬆...

《太陽的後裔》喬妹還是和20年前一樣美，妝容讓她永葆青春

• 蘭芝bb
• 宋慧喬底妝

從《藍色生死戀》時的鄰家女孩到現在《太陽的後裔》裡能獨當一面的女醫生，出道二十年的宋慧喬依舊是那個皮膚煥亮白嫩的“國民妹妹”，仿佛可以捏出水一般。作為蘭芝的品...

英文花體字與花朵的完美結合，好看！

小編新發現了一組漂亮的英文花體字，巧妙的將英文字母與鮮花結合，有人稱之為花藤字母，小編覺得，也是可以的，有他們組合出來的成品是這樣的。有沒有覺得還不錯？其實這...

自製美容酒睡前一杯 滋補養顏

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• 玫瑰花茶
• 玫瑰花

睡前一杯紅酒可以更好的保護心臟，軟化血管，蘊含的紅酒多酚還可以讓你美容，出來紅酒之外我們還可以自製那些口感不錯的美容酒呢?睡前一小杯。暈暈乎乎美美的進入夢鄉!...

睡前一杯溫牛奶保你睡覺香噴噴

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• 優酪乳面膜
• 牛奶面膜

睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體裡的鈣。 減...

全身美白的有效方法 成為白富美就在眼前

你是不是也有膚色暗黃，缺少光澤的問題，說明你的肌膚實際年齡已經比你的年齡還要老了。那麼如何才能全身美白，讓皮膚重新煥發魅力呢?今天，今天小編就推薦幾種全身美白...

睡前一組貓式瑜伽動作既養生又減肥

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• 瑜伽動作

瑜伽不僅可以瘦身，對於這養生也是有著一定的好處的。對於瑜伽喜歡的女性也是不少的。今天小編帶來的是這睡前貓式瑜伽，這瑜伽動作對於養生減肥都是很有幫助的，接下來...

睡前一套減肥瑜伽，瘦身又助眠。

每天晚上睡前做下面的一套減肥瑜伽，既能有效幫助瘦身，轉移貪吃的嘴癮，還能舒緩心情，幫助睡眠。 第一招 運用抱膝的動作可以讓腿部與全身的柔軟度都增加，身體也可...

飯前一顆梨吃出魔鬼身材

• 飯前
• 水果蔬菜
• 魔鬼身材

梨是很好的減肥餐 有說飯前喝水減肥的，有說飯前吃水果減肥的。其實目的只有一個，別吃太多飯。少吃一點就肯定不肥的。到底吃什麼減肥？如何不長胖？其實梨也是很好...

不看會後悔 新娘婚前一個月最快速的減肥方法

• 減肥方法

目標明確想要完美的穿上嫁衣，就要特別針對手臂、肩膀、背部這幾個主要的外露位置打造線條，儘管腹部會有婚紗擋著，但是為了提升整體的美感，也不能忽略哦，時間緊迫，趕...

減小腹前一定要知道為什麼有小肚腩

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• 肚腩

無論男女視乎一不留心就容易產生小肚腩，那麼我們身體產生小肚腩的具體原因是什麼呢？是什麼導致了我們及時努力的運動還是無法擺脫小肚腩呢？下面我們一起來看看吧...

國慶就在眼前 秋天適合做哪些整形項目

• 頭部整形
• 除皺
• 抽脂

相關推薦：割雙眼皮 微創雙眼皮手術問題大集錦1、吸脂瘦身整形術因為秋季身體的排汗會比較少，相對來說會比夏天減少傷口感染的現象，因為進行吸脂減肥手術後需要穿一個...

護膚品也分四季 謹記3個英文字母：B、M、A!

• 護膚

夏天的到來，衣櫃裡的衣服都換了夏裝，你的梳粧檯上的化妝品換了嗎?別以為護膚品不分季節，每個季節的膚質都是不同的，你要有針對性地選擇合適的護膚品。想要在每個季...

夜間保養有講究：臨睡前一小時內不要做的那些事情

• 皮膚保養
• 夜間護膚

第一：臨睡前不宜洗澡我們都知道泡熱水澡可以緩解身心的疲憊，能放鬆全身肌肉，讓自己呈現一種全新的清爽狀態，但是晚上洗澡的最佳時間是什麼時候？不要想到洗完澡就睡覺...