5個省時瑜伽動作 快速實現減肥塑身

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最快最有效的塑形運動，你會想到什麼?跑步?游泳?都不是。其實最快最有效的塑身運動是練瑜伽。一套簡單的瑜伽動作，不用花費太多時間和力氣，就可以幫你快速塑身減肥...

塗指甲油的基本功7大招 省時方便不NG

繽紛多彩的季節，愛美的姑娘們連指尖都不會放過，塗上各種漂亮的甲油，彰顯品味外，還很時髦。那指甲油怎麼塗好看呢？新手上陣，學一學塗指甲油的基本功，輕鬆搞定美...

面膜這樣做省時更保濕

面膜對於皮膚保養來說，是一個絕不能省略的步驟，應該說是非常得要的一個環節，經常做面膜能修復受傷的肌膚，從而恢復彈性，更加細膩而嫩白。可是面膜怎麼做才能更有效呢...

最省時最有效的減肥方法

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下面這套處方每週做2次，每個動作做8-15次為1組，剛開始每次做1組。如果練習久了，你發現做完這套處方竟然都沒流汗，肌肉也不感到累或酸，就可以增加運動組數...

護膚品也分四季 謹記3個英文字母：B、M、A!

• 護膚

夏天的到來，衣櫃裡的衣服都換了夏裝，你的梳粧檯上的化妝品換了嗎?別以為護膚品不分季節，每個季節的膚質都是不同的，你要有針對性地選擇合適的護膚品。想要在每個季...

超級有效又省力的減肥方法

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1.摩擦撫摸 摩擦生熱促進血液迴圈，拍打增加皮膚彈性這些眾人皆知，然而揉搓拍打還能減肥。原理是摩擦生熱使體內脂肪升溫燃燒，從而達到減肥的目的。 用兩手掌或...

省時好用的晨起護膚 簡單幾步打造紅潤白皙好肌膚

• 皮膚保養

一、清潔醒膚晨起潔膚是護理肌膚的第一步，因為即使你前一天晚上已經清潔完肌膚才睡覺，但是睡一個晚上肌膚還是會有油脂分泌，加上空氣中的微粒浮塵，也會導致毛孔堵塞無...

懶女必備省時護膚法：簡單護膚換來好肌膚

第一步：先潔面很多人一般是先刷牙後潔面吧。小編告訴你，最省時間的做法是起床後第一時間潔面。這樣可以快速醒膚。第二步：補水肌膚不能缺水，晨起後你絕對沒有足夠的時...

白領女性的省時最佳肌膚養護高效秘方

晚餐補維C1、晚餐補維C晚餐時多補充一些含維生素（維生素食品）C或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白（膠原蛋白食品）。大量的水果...

省時間的保養法OL別忘護膚

• 護膚方法

忙得沒時間護膚？工作再忙，也要保養，要不提前老化，損失可就大了！小編研究出一套省時保養法，工作忙也有時間的保養方法哦！ 日間： Step 1：溫和洗顏品：洗...

最省時 OL晨起5分鐘護膚法

肌膚其實就如同人們的腸胃，一道接一道慢慢吸收護膚品的營養，時間都是在享受的過程中慢慢流逝的，先用化妝水補充肌膚水分，如同頭盤的開胃湯，暢通肌膚的吸收通道；隔一...

4個消除眼袋的超省錢省時法

眼睛是最容易洩漏女的的秘密的。愛美的你還在為眼角的細紋煩惱嗎？沒關係，介紹幾款簡單有效而且又省錢的護眼大法吧。讓你的眼睛永遠20歲。 1.番茄+糖 將番茄肉...

騎自行車省時又減肥 盤點自行車減肥的方法

• 運動
• 自行車

騎自行車減肥的優勢 1、對身體的負擔很輕 競走會在瞬間給身體帶來超過體重近1.2倍的著地衝擊力，而跑步則是近3倍的衝擊。與之不同的是，自行車由於腳踩...

10種學生快速減肥的方法 快速瘦身省錢又省時

如今是全民減肥的時代，無論男女老少，都有減肥的需求，不同的人適合不同的減肥方法，學生族跟上班族一樣，長期久坐。學生族放學回家之後還要完成繁重的作業，非常辛...

簡單撞色美甲圖片 自己diy省錢又省時

• 美甲圖片
• 撞色美甲

【簡單撞色美甲圖片】什麼樣的美甲個性又不會太誇張呢？你可以試一下撞色美甲，在一個指甲上用兩到三種顏色，時尚前衛，這種美甲簡單易操作，所以在家就可以完成，省時又...