減肥晚餐吃什麼好？ 輕食+高纖素食保准瘦

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90%的肥胖者均緣于晚餐過於豐盛，能量消耗低，脂肪因此大量合成，日積月累形成了肥胖。今天編輯就為大家介紹減肥晚餐吃什麼好。一起來看看吧！ 減肥晚餐最賤時間...

美容食譜：美白防曬吃什麼好？

桃花養顏湯（改善氣色） 可以用冬瓜仁、橘皮和幹桃花一起碾成細末。做飯時留點米湯，飯後用米湯調服，1天3次，連服數月後，你看起來一定會如桃花般粉嫩。 ...

脫頭髮吃什麼好呢？ 6大食物值得你多吃

新生頭髮所需的營養來自飲食提供的營養,健康的飲食能催生健壯的細胞，培育健康的頭髮。下面介紹幾種大有益頭髮的食物。很多女性頻繁的掉頭發，這跟生活中的飲食習...

夏天吃什麼好？ 特效養顏祛痘食譜推薦

在食療的角度來講，下列食物有益於青春痘的預防與治療： 果蔬祛痘汁 功效：金針菇、胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜等蔬果富含維生素A，有利於緩解痘痘，幫助青春痘...

敏感肌膚護理：皮膚瘙癢吃什麼食物？

蜂蜜——抗敏潤肺 在乾燥多風的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。 患有過...

月經期間吃什麼好排毒排汙血減肥 三紅食物清理身體

月經期間，女性朋友都會各自有微妙的變化，如臉上長痘痘、乳☆禁☆房腫痛。經期作為不可避免的生理現象，怎樣才能保證月經來的更健康呢？小編推薦“三紅”食物，讓姐妹們在月...

7大護膚陋習 致毛孔粗大皮膚鬆弛

1：洗臉後不用涼水沖洗 溫水洗臉後毛孔會張開，洗完臉後不用涼水冷卻讓毛孔縮小就擦乾面部，這樣的話毛孔要保持一段張開的時間，再收縮就比較困難了。 2：...

女人掉頭發吃什麼好 3種食物還你濃密秀髮

冬季來臨，不少人都有掉發脫髮的現象發生。要緩解掉發、脫髮，不要盲目使用各種宣稱可以護髮生髮的洗護產品，可以先從食療以及改正不良生活習慣入手。冬天氣候乾燥...

女人氣血不足吃什麼好？兩條秘方教你補血

血是人體最寶貴的物質之一，它內養臟腑，外濡皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，這些都是血的...

如何解決臉部皮膚鬆弛 面部緊致原來是有秘訣的

• 面部緊致

隨著歲月的推移，年齡的增長，女性到了一定的年齡，皮膚就會逐漸鬆弛，特別是臉上，皺紋也隨之增多。臉部皮膚鬆弛怎麼辦?下面小編就來教你讓肌膚快速緊致的方法，...

皮膚乾燥吃什麼？ 幹性膚質必吃8種食物

特級初榨橄欖油 特級初榨橄欖油中充滿了維生素E和“好脂肪”，並且不管是吃進去還是用在皮膚表面，都能滋潤肌膚。 鱷梨 鱷梨中含有大量的維生素C、E和...

早餐吃什麼好？ 推薦4款養顏粥

1、棗仁龍眼粥（減皺，嫩膚） 將酸棗仁15克、龍眼肉15克切小粒，與粳米50克一同入鍋加適量水煮成粥，加紅糖5克拌勻，作晚餐服用。 二藥相配為粥，長期...

40歲女人保養：如何預防皮膚鬆弛+幹紋？

四十歲女人的保養重點： 四十歲的女人勤做按摩改善下垂眼 首先，挑選質地滋潤的眼霜，保養成分不易散發，可深入肌膚，發揮功效； 第二，注意眼周防曬，挑選...

局部減肥吃什麼好 4到美食讓你瘦全身

• 針灸豐胸方法
• 水果減肥
• 神奇瘦身動作

局部肥胖的MM傷不起，有木有？腿粗的MM強力減重又會擔心把原本勻稱的地方變得更瘦，腿卻還是紋絲不動；臉大的MM身子已經快瘦成了紙片了，臉還是這麼大，怎麼辦？怎...

女人25歲後 皮膚鬆弛下垂怎麼辦？

25歲後皮膚鬆弛怎麼辦？ 因為年紀的增長肌膚也逐漸失去了彈性，在加上地心引力這強大的向下拉力，不再緊實缺乏彈性的肌膚也變將得松垮下垂。 當出現皮膚與皮...

趙薇時裝周未PS照曝光 皮膚鬆弛女神幻滅

趙薇時裝周未P照曝光 皮膚鬆弛露法令紋 倫敦當地時間9月15日，2015倫敦時裝周（春夏）：趙薇、容祖兒現身Burberry 品牌秀場觀秀。身穿早春系...

防秋燥吃什麼好？ 3種水果潤肺+養顏

“水果幫手”有助除秋燥 一、“百果之宗”美譽的梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火，養血生肌、潤肺去燥等功能，其所含糖類有果糖和...

秋季減肥吃什麼好 菠菜變刮脂狂魔

• 神奇豐胸方法
• 瘦腹運動

秋季減肥什麼食材才是首選呢？低卡營養能夠幫助減肥的蔬菜首推的非菠菜莫屬了！為什麼菠菜能夠幫助減肥呢？想要瞭解更多菠菜減肥的原理和食譜的話，不妨跟著小編一起來看...

“奔三”女人吃什麼好？ 黃瓜去皺&石榴抗老

1、櫻桃--櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而...

早餐吃什麼好？ 6種食物補充能量+亮膚

1.豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝...