3招快速平坦小腹

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導讀：健身房裡只有男人在苦練肌肉？你錯了，擁有平坦小腹和緊實手臂的女性同樣受歡迎。好萊塢女星們在這方面可沒少下功夫，看看詹尼佛•洛佩茲的漂亮腹肌，讓穿著短T...

豆腐牛奶 讓你3日迅速平腹組圖

• 調味品

導語：豆腐＋牛奶可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。豆腐牛奶湯：3日速效平腹像做普通豆腐湯那樣把豆腐放...

快速平腹拒吃8大食物

• 食物
• 瘦身
• 平腹

炸雞塊 當你將食物浸到麵糊中然後進行深炸，就是把食物變成了一種對於消化道來說有點硬的食物。 油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸...

站著瘦腹運動操怎麼做 教你快速平坦小腹

提醒：瘦腹沒有捷徑，花多少時間發胖，就要給多少時間身體做出調整。接下來這套瘦腹操，每天30分鐘，一天瘦一點，一切習慣成自然，助你打造好瘦燃脂肌，瘦出好曲線。同...

戚百草的頭髮為什麼像被狗啃了 竟然還KO掉了花千骨

胡冰卿劇中造型，長鬢角加上齊劉海的設計很好的修飾臉型，垂順直發造型搭配白色道袍更顯清純。學院風造型，厚重劉海，清新格子襯衫，無不透著十足學生氣，很減齡的一款造...

如何才能減肥大肚子？ 7個小竅門教你快速平復肚子

經常不運動，發現肚子上贅肉越來越多，積累了一圈肥肉，以前的緊身褲子衣服都穿不上了，十分煩惱，為了自己的好身材，趕緊開始減肚子上的贅肉，需要有科學的方法才能健康...