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秋冬養生美容食譜 體虛MM進補必看
【胡桃、芝麻】 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱...
2013年07月29日 41 -
養生：春季養肝正當時 白領電腦族護肝必讀
春季是養肝護肝的好時節!現如今不少白領上班族天天和電腦相伴，坐在電腦前面一坐就是一整天，費眼就容易傷肝!那麼到底有什麼煙感護肝的保健養生方法嗎?別急，小編馬上...
2016年02月10日 47 -
白領上班族：工作再忙也能輕鬆實現的清晨養生健身
白領上班族不少都抱怨：工作太忙，沒時間養生健身。養生健身確實需要時間，但只要有心，也可以化整為零。早上的時間就可以充分利用一下!只要不到10分鐘就夠了!你...
2016年02月10日 26 -
女性養生：白領減肥健身操 動一動輕鬆瘦
天寒地凍,在室外健身成了件困難事，其實,健身可以每時每刻、隨時隨地。都市白領一天中的黃金時段通常都是在辦公室中面對電腦度過的，因此，在工作時間抽空做一套養生操...
2016年02月10日 41 -
養生：適合白領久坐族的辦公室減肥健身操
你是久坐辦公室的的白領一族嗎?你是不是也很擔心每天一坐就是一整天，身材會越變越胖，逐漸走樣呢?如果你有這樣的困擾嗎，不如就來學一些辦公室的減肥健身操吧!工作之...
2016年02月11日 34 -
白領一族變加班一族 養生減肥美食抵禦“亞健康”
當今社會人們工作壓力大，不少白領一族都經常會遭遇“加班”“熬夜”的情況。“加班”似乎成了白領們經常要面對的問題。可是愛美的白領美眉們，要知道，加班熬夜可是會十...
2016年02月15日 47 -
白領養成好習慣 不知不覺變瘦
對於OL來說沒有足夠的時間來運到是最困擾的一件事情，那麼平時我們可以有什麼方法可以幫助脂肪燃燒呢?養成良好的減肥習慣，是最好的方法。按照下面的減肥方法來養成習...
2016年02月20日 47 -
上班白領養成9個習慣 拒絕久坐肥胖
每個星期你趴在電腦前面的時間是不是超過了40個小時？年終歲末躲也躲不掉的飯局是不是很多？有多少女神在辦公椅上坐出了“南瓜臀”，又有多少男神在辦公桌前堆積出了“...
2016年02月20日 29 -
白領簡易減肥養生操 防止肥肉橫生
白領怎樣養生減肥？白領每天久坐辦公室，肩頸容易僵硬，腰腹易贅肉堆積，如何緩解疲勞防止肥肉橫生？試試下面這套簡單的扭頭操吧，堅持每天練習，養生保健又減肥。 S...
2016年02月20日 50 -
白領瘦身方法 8個動作輕鬆享瘦又養生
上班族幾乎就屬於久坐一族，而長時間的就容易造成贅肉增多，身材臃腫，嚴重的還會危害到健康。想要減肥卻沒時間去健身房鍛煉的話也 不用太擔心了，今天小編就給大家帶...
2016年02月22日 26 -
白領養生10個最佳時間抓牢 睡前美容護膚效果最佳
都市白領在忙碌的工作中也越來越認識到養生的重要性，這不養生保健也就成為了必修課。所以，小編推薦的白領養生10個最佳時間要抓牢，尤其注意美容最佳時間可是在睡前哦...
2016年03月18日 44 -
適合辦公室白領 五種防輻射又美容的養生食物
導語：適合辦公室白領 五種防輻射又美容的養生食物。現如今由於科技的發達，電子產品越來越普遍，我們都有可能受到輻射的干擾。整天對著電腦工作的朋友們受到的輻射更厲...
2016年03月30日 34 -
白領必知的辦公室十大養生技巧
導語： 白領必知的辦公室十大養生技巧。節奏越來越快的現代社會， 其實忙綠的上班一族才是最需要養生的那部分人，天天早出晚歸上班累成狗的沒有什麼休閒時間，更不要說...
2016年03月30日 46 -
白領MM養生：每天4杯茶排毒又養顏
隨著時間的日積月累,各種毒素在體內沉積，有些毒素無法自動代謝排出。 時間長了則形成各種亞健康狀態。如若處理不當，則會向疾病方向轉化。 長期面對電腦的白領族...
2016年03月30日 32 -
白領養生必知：十個動作讓你輕鬆告別肩頸疾病
導語：白領養生必知：十個動作讓你輕鬆告別肩頸疾病。成天坐在電腦前，都不怎麼活動，導致腰酸背痛、頸椎僵硬等，這些症狀是當下年輕白領的通病，幾乎人人都逃不掉這些毛...
2016年03月30日 26 -
中醫養生：白領必知的六個按摩法
導語：中醫養生：白領必知的六個按摩法。對於上班一族來說，頸椎病是最容易犯上的毛病了。頸椎疾病是一件惱人的事情，但是為了工作又覺得無可奈何，那麼，現在就來說說白...
2016年03月30日 33 -
給年輕白領的三個春季養生湯
導語：給年輕白領的三個春季養生湯。春天到了，潮濕陰冷，現在南方更是受到南風天的影響濕漉漉的。原本壓力就很大的年輕白領們現在更是要忍受季節交替的折磨。這裡就為大...
2016年03月30日 28 -
辦公室白領如何養生
1、喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收，迴圈差、經絡容易阻滯的人，會引起身體局部水腫。 2、每天補充適當的保濕果蔬...
2016年06月16日 27 -
適合白領上班族的養生食物
想要腸胃健康首先要學會從水果、蔬菜、豆類和全穀類等獲得食物纖維，從優酪乳中提取益生菌。膳食纖維可加速食物在腸道內的移動，並能吸附水分，尤其有利於防止便秘。...
2016年06月16日 44 -
白領男人的養生方法
成功白領男人的身體似乎更值錢。咳嗽連連地鑽進賓士，坐在大班椅上虛汗橫流，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人最不願面對的事。讓我們聽聽專家對於“...
2016年06月17日 21
