-
最受白領歡迎的瘦身招 實用又有效
因為少運動的關係，很多上班族們總是不敢攝取過多高熱量的主食，生怕這些碳水化合物最終轉化成身上的贅肉，那麼如何才能吃不胖呢?學學聰明女人的瘦身法吧! 不要偏...
2016年02月19日 50 -
蜂蜜減肥食譜 白領的專屬時尚瘦身法
蜂蜜減肥相信大家都有聽說過，蜂蜜之所以能夠減肥，是因為它的熱量低，很多上班的白領都喜歡利用蜂蜜來減肥，既簡單還有減肥的功效。那麼，如何利用蜂蜜減肥?我們一起...
2016年02月19日 27 -
美女公關瘦身經 白領要這樣減肥
我就是傳說中的微胖美，為了掩飾自己的自卑心態我一直這麼安慰自己。但是，因為工作的關係，接觸的人比較廣，看著大家都是瘦瘦美美的多少有點危機感。想到要減肥也是因為...
2016年02月20日 29 -
DIY幾款減肥果蔬汁 白領一族瘦身利器
久坐辦公室的白領MM，不少人都受到肥胖和便秘的困擾。許多MM會嘗試各種減肥藥和通便茶，很多時候這些所謂的保健品中偷偷添加了西藥。為何不每天DIY一杯果蔬汁，既...
2016年02月20日 35 -
10大排毒減肥食材 白領快速瘦身必吃
減肥太痛苦，更痛苦的是用盡各種辦法可是始終瘦不下來，這可怎麼辦呢?這個時候，你就該試試排毒瘦身法了，即便是工作繁忙的OL也同樣的適用哦! 1：甜豆 ...
2016年02月20日 37 -
白領專屬瘦身操 全天都能瘦
經常聽很多上班的白領說自己身上容易發胖，想要減肥又沒有什麼時間。那麼，白領如何減肥好?接下來小編教上班族怎樣利用間隙的時間在辦公室和家裡做減肥操，簡單又有效...
2016年02月20日 23 -
白領超有效瘦身方法 從早餐開始入手
白領總是在抱怨自己沒有時間減肥，對著鏡子看到日漸肥胖的自己總是發出無奈的歎息，這可怎麼辦，不能讓這贅肉長的這麼囂張!到底白領該怎麼減肥呢？小編給白領美眉支支招...
2016年02月20日 24 -
白領專屬瘦身早餐 簡單方便又低卡
大家都知道早餐的重要性，尤其是對於想減肥的人來說。但是早晨一般時間比較匆忙，來不及做早餐。因此編輯推薦幾款超簡單的低熱量減肥早餐，5分鐘就能搞定，趕緊來學習...
2016年02月20日 36 -
白領專屬瘦身招 這樣減好管用
對於很多白領來說，每天8小時的工作時間一直坐在辦工作前很容易導致身材變形，加上平時運動量比較少，囤積的脂肪得不到消耗，久而久之就會讓脂肪越積越多，下面小編就告...
2016年02月20日 28 -
白領日常瘦身動作 輕鬆就甩肉
對於沒有運動計畫的人尤其是白領來講，把握日常生活中的運動時機，更可以溫和而有效地喚起激情，令人倍感精神。 動作一：早上醒來時做伸展運動 把枕頭墊在背後，兩手...
2016年02月20日 16 -
白領專屬瘦身招 對症減更能瘦
經常坐在電腦前的白領，游泳圈越來越大?大腿肥肉越來越多?臀部越來越下垂?肩膀還越發僵硬?不要看別人了，說的就是你。別抱怨沒有運動時間，其實工間休息時間就是最好...
2016年02月20日 26 -
上班族十大瘦身攻略 專屬白領的瘦身秘笈
上班族長時間久坐，大多都有小肚腩的困擾。如何解決這一問題呢？首先要從飲食開始，再加上適當的運動一定能擊退小肚腩，趕緊來看看吧！ 一、要一天三餐 不應忽...
2016年02月20日 17 -
贅肉全消!白領必知6個瘦身妙招
平時為了工作沒有時間運動，一到週末美味的大餐又在等著你!白領們在減肥的路上總是障礙重重，怎麼辦呢?白領想減肥其實利用上班時間也可以哦!下面六個辦公室減肥妙招就...
2016年02月20日 20 -
白領居家瘦身操 久坐肥胖徹底清除
久坐白領容易胖，怎樣才能解決肥胖煩惱呢？白領白天上班已經夠累了，沒有時間運動，下面小編就和大家分享白領居家瘦身操，一起往下看看吧！ 側躺 1.首先側立在床邊...
2016年02月20日 26 -
白領專屬瘦身動作 一邊上班一邊甩肉
腰腹贅肉是白領一族的最大的困擾，小編下面推薦5個辦公室動作，讓你一邊工作一邊甩脂，腰腹贅肉全不見！ 動作一 1.身體直坐，兩腿併攏伸直向前抬起，堅持3秒-...
2016年02月20日 48 -
白領專屬4個瘦身動作 輕鬆燃脂變苗條
很多人都會關注白領女性下班後如何瘦身，其實白領OL女性在上班之前一樣可以做瘦身，只要學會下面幾個OL減肥動作，上班之前的OL一樣可以快速燃脂，收到好的減肥功效...
2016年02月20日 36 -
辦公白領減肥招 喝蜂蜜甜蜜瘦身
一般人都認為多吃蜂蜜會讓人長胖，這種理論是大錯特錯，經過專家研究，多吃蜂蜜是能夠減肥的，下面小編給大家介紹一種在辦公室喝蜂蜜減肥方法，讓您在辦公之余可以甜甜蜜...
2016年02月20日 47 -
白領簡單瘦身招 減掉難看贅肉
為什麼運動強度還是很大，卻經常感覺腹中饑餓，吃幾塊糕點後，又繼續運動，可一段時間以後，發覺體重不但沒有減輕，反而有上升的跡象?下面白領減肥小編就為大家介紹OL...
2016年02月20日 21 -
白領午間瘦身運動 這樣做保准瘦
上班族怎麼減肥？利用好午間時間做運動，可幫助有效減肥瘦身。下面的是一些快速的適合在辦公室裡做的運動，每一種至少做一個動作。 一、下半身拉伸運動 1、坐在一個...
2016年02月20日 25 -
都市白領飲食減肥招 這樣吃得健康又瘦身
久坐辦公室，不僅會長出水桶腰，更恐怖的是臀部也變得越來越粗。根據網上的一則調查結果顯示，49%的白領一族發胖了，其中28%體重增加超過10磅。朝九晚五的生活，...
2016年02月20日 28
