-
白領專屬瘦身動作 一周不知不覺痩一圈
白領由於工作繁忙，缺少運動，漸漸的水桶腰、大象臀、蘿蔔腿、小腿肚、都找上門來，怎麼辦?下面為每天忙於工作的白領MM們制訂一周健康輕鬆的運動減肥計畫，讓你們在趣...
2016年02月20日 18 -
30分鐘辦公室瘦身操 輕鬆打造窈窕白領
下面的辦公室減肥運動建議每天練習30分鐘，4個星期後，就能看到明顯的瘦身效果，同時還能緩解因長期久坐引起的肩頸疼痛等問題，下面就跟小編詳細瞭解吧！ 工具：一...
2016年02月20日 49 -
白領麗人瘦身9秘訣 教你遠離久坐肥胖
不用上健身房也能減肥?不可能吧!小編今天就要讓不可能變成可能，下面小編向各位推薦一些比較另類的減肥方法，很適合工作忙碌的白領麗人們哦! 自製低卡路里飲料 專...
2016年02月20日 37 -
白領簡單瘦身動作 打造迷人上半身曲線
很羡慕擁有玲瓏曲線的女人嗎？有什麼辦法能彌補天生的缺憾？下面介紹的幾個小動作，讓那個你可以擁有性☆禁☆感雙肩和纖細手臂，重塑上半身迷人曲線。現在就一起來看看怎麼做吧...
2016年02月20日 18 -
白領專屬瘦身計 打造都市窈窕麗人
白領OL坐辦公室怎麼減肥？“南瓜臀”、“泳圈肚”、“蝴蝶袖”……這些久坐族的煩惱該怎麼解決呢？下面小編為你帶來了OL瘦身計，讓久坐不動的你，可以保持健康的身心...
2016年02月20日 47 -
白領專屬瘦身動作 拉伸減肥又解乏
長時間坐著導致骨盆周圍的血液流動不暢，老舊廢物積聚在體內，不利於減肥計畫的順利進行。因此，在這裡向大家介紹白領拉伸動作大全，讓上班一族們利用丁點零碎時間就可以...
2016年02月20日 23 -
白領專屬瘦身招 輕鬆減脂沒煩惱
現代生活忙碌，很多人埋怨在家裡已沒有時間減肥，在工作場所更不必說了。 這樣的想法是錯誤的，其實，只要善加利用工作場合，減肥的機會比在家中更多。下面就教白領如何...
2016年02月20日 28 -
久坐上班族瘦身小秘訣 打造窈窕都市白領
辦公室裡的OL們是最容易長胖的人群之一，除了工作性質外，包括不注意飲食，缺乏運動等也是重要因素。因此，OL們的減肥方法，必須針對這些原因採取對應措施。那麼，O...
2016年02月20日 111 -
白領居家瘦身操 宅在家狠狠瘦
對於忙碌的OL們來說，沒有閒暇時間做運動，身上很容易被贅肉纏身。怎麼才能擺脫這些苦惱呢?不怕，小編教你幾個下班回家躺在床上或沙發上都能做的小運動，讓你一分鐘瘦...
2016年02月20日 18 -
白領專屬瘦身小動作 隨時隨地都能瘦
辦公一族是最容易長胖的群體之一了，但只要記住下面幾個簡單的減肥動作，堅持練習，就能輕鬆瘦身，擁有好身材。下面就來看看應該怎麼做吧！ 1.在健身球上辦公 ...
2016年02月20日 26 -
白領午後瘦身動作 讓你不知不覺瘦一圈
白領女性們的心裡都有一個減肥夢，別管她們嘴上是否承認。但心裡總想瘦一點，再瘦一點。可忙碌的工作和應酬卻讓減肥的想法變得有心無力。謹記這幾個小心機，讓你在午飯後...
2016年02月20日 23 -
白領5個瘦身運動 不知不覺擺脫惱人肉肉
OL們整天忙於生計，忙於工作，殊不知不覺中就讓自己的身尚多出許多的肉肉，加上先天不足，後天生歎。那麼，今天就跟著小編一起來來動動身體，甩甩身上的脂肪吧。只需短...
2016年02月20日 23 -
都市白領的瘦身招數 教你有效擊退脂肪
減肥，白領女性都比較關注的話題，因為擁有苗條的身材是每個女孩子的願望。而現在是一個以瘦為美的時代，所以減肥自然也成為一種時尚，今天小編為大家介紹白領減肥瘦身的...
2016年02月20日 25 -
女白領的10大瘦身工作午餐
[導讀]也許你經常需要在外吃商務午餐，那麼你的的瘦身飲食計畫是否會就此打斷呢？不要著急，看看專家的特別推薦，選對食物，即使是商務套餐，也一樣可以幫助女白領完...
2016年02月20日 20 -
白領明星瘦身的秘密武器
在很多肥胖一族的潛意識裡，而對他們來說中藥減肥茶自然也就不是一件用來純粹休閒或者品味的事情，因為大家都相信，其實從某種程度上來說，減肥茶的效果很大程度上是“...
2016年02月20日 25 -
中醫清熱消脂減肥方 白領一族的瘦身魔法
肥胖產生的原因有很多種，而中醫在治療時，就需要從這些病因來根除，達到標本兼治的目的。30歲以下的白領發胖原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量...
2016年02月20日 31 -
白領春日瘦身 減肥綠茶diy高招你會嗎？
白領春日瘦身，減肥綠茶diy高招你會嗎？30歲以下白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘。而綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁...
2016年02月20日 46 -
白領必備十大瘦身零食
小編提示：許多辦公室MM在工作之餘喜歡大吃各種零食，但又想保持身材，沒關係，下面小編給大家介紹十大辦公室白領必備的低卡路里零食，讓你盡情享受美味。 1、紫菜...
2016年02月21日 27 -
白領一整天都在減體重的瘦身計畫表
長期坐在電腦前，缺乏足夠的運動，再加上飯後沒有消耗熱量，導致現在很多的白領都有了小肚腩，很多白領都在為此苦惱。現在就提供你一套完整的瘦身法，讓你在任何場合時...
2016年02月21日 23 -
有效利用經期速減肥 白領必看的瘦身術
經期是每個女性朋友們的一段特殊的日子，如果利用好了這個黃金時機，白領女性們就不用再為如何減肥而大發牢騷了。那麼如何利用經期減肥呢?想要利用經期減肥，首先就要...
2016年02月21日 30
