白領女性工作餐減肥法 吃得健康，減肥才健康！

如何在短時間內快速減肥成功？這是一套非常有效的午餐食譜，能在2周急減14斤。別再猶豫了，立即行動吧！窈窕身材即刻就有。吃得健康，減肥才健康！   午餐喝湯瘦身...

白領女性的辦公室迅速減肥法

辦公族中午要減肥，可以趁午休時間在辦公桌做做放鬆運動，或在慢跑機上趁機消耗脂肪，或跳跳繩。還有很重要的一點就是，要改善身體姿勢。 這樣的運動結合之下，你想不瘦...

OL一周上班髮型 時尚白領女性盤發髮型

OL一周上班髮型 時尚白領女性盤發髮型 星期一：蓬鬆優雅盤發造型 週末兩天的完全放鬆後，隨著上班第一天星期一的到來，而感到更多的壓力和緊迫感，週一的節奏...

秋季時尚白領女士梨花燙髮型

模特剪這款髮型給人一種非常恬靜的感覺，斜分劉海有小臉的效果，兩側的髮絲撩到耳後，整個人看起來更加精神。 這款髮型動感十足，雖然頭髮長度較短，造型效果...

2014年白領女人氣質魅力長髮造型

發尾卷髮 染髮顏色：棕色 帶有少許淺色的棕色染髮可以換發出魅力的造型感，簡單大方的造型效果塑造出成熟型女生的氣質魅力呢。 簡單蓬鬆長髮 染髮...

白領女性如何吃出窈窕身材？

• 飲食
• 減肥
• 白領

1、來不及吃早餐別空手上班 如果你來不及吃早餐，應事先準備好一個粗麵粉麵包、一點水果，如香蕉和一瓶優酪乳帶到辦公室。一樣，餓的時候，就能隨手取到一份強...

白領女性何在辦公室豐胸呢？豐胸秘笈又有哪些呢

• 豐胸技巧

胸部大小對於身材的展現有著很大的影響，這胸部的大小是很多女性都非常在意的，尤其是作為這白領階層，該如何在做好這豐胸工作呢?下面就一起來看看這辦公室豐胸都有哪...

胸型不夠漂亮？白領女性可以試一試這些豐胸技巧

• 胸型

胸型的漂亮與否對於白領女性來說很是重要，這點上也是很多人女性想要的，這胸型除了這先天的自然發育外，通過這後天的改善也是可以改變的，那麼白領階層要如何去打造這...

白領女性一日三餐減肥食譜 一周瘦10斤

• 食譜
• 一周

白領一周減肥食譜：週一 早餐：麥皮一碗、脫脂奶一杯 午餐：豬扒一件、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗 晚餐：蕃茄雞蛋三文治一份、綠茶一杯。 白領一周...

白領女性豐胸技巧 讓胸型更美的秘笈分享

• 豐胸
• 豐胸方法

讓胸部大而挺是很多女性心中最大的願望之一，很多女性都在問要怎麼讓胸型更加的漂亮呢?其實這其中的方法也是有很多的，接下來就一起來看看這詳細內容。 如何豐胸最...

白領女性辦公室如何豐胸 豐胸技巧都有哪些

白領女性上班的時間多於這休息時間，而這豐胸有需要一定的時間，那這怎麼樣做才能兩全其美呢?這是很多女性都想要知道的，下面就一起來看看這詳細介紹。 辦公司...

胸型不夠漂亮 白領女性不妨試一試這些方法

白領女性在職場中對於胸部的要求也是比較高的，她們都想著有著這更加精緻的美胸，那麼作為白領女性想要豐胸要怎麼做才好呢?下面就一起來看看這豐胸方法介紹。 美胸...

白領女性預防肥胖的6個妙招

• 白領女性
• 妙招
• 肥胖

擬訂每週烹調計畫。要是把一周的烹調計畫都訂好，想要的都可期待，就不會情不自禁哪天中午想做什麼甜湯或買個起士蛋糕來吃，又跳入陷阱。 穿著正式服裝。上班穿得像...

防輻射服有用嗎 職場白領女性如何防輻射保養皮膚

• 皮膚保養
• 護膚方法
• 防輻射

如何防輻射第一招：長備保濕噴霧長期的電腦輻射會影響到我們的身體健康，臉部首當其衝的受到傷害，使皮膚氧化而造成暗黃、疲憊、黑眼圈……針對電腦輻射使皮膚失去光...

白領女性的瘦身飲食安排

• 瘦身

每個白領女性都希望自己有苗條的身材、充沛的精力和健康的身體， 但要實現這一美好的願望，其中一個不可忽視的重要因素便是一日三餐的科學飲食。那麼，怎樣才能做...

白領女性一個月瘦身的秘訣

• 秘訣

上班運動以強化肌肉，提神醒腦為主，須搭配伸展運動，可以減少運動後肌肉因乳酸堆積產生酸痛。 上班族桌邊運動 A.屈膝上提 功能：訓練大腿前側、下腹部...

白領女性如何控制體重

• 體重
• 控制

人們總愛這樣推卸說：“我有工作要做，沒有時間參加體育活動。” “我總是在外面吃飯，無法控制吃什麼。” “我的工作壓力太大了，顧不上考慮體重問題。” 事情並...

久坐白領女性也能輕鬆瘦腰

白領一族時常面臨這樣的困惑，明明體重沒有顯著變化，但腰腹部的“救生圈”卻越來越大。久坐辦公室，又損失了大把運動時間，如何才能快速而有效地進行瘦腰活動？趕快來看...

白領女性的正確運動方式，能促進身體健康

導語：毫無疑問，當今快節奏的生活方式與職場的生存競爭壓力，迫使越來越多女性白領們在日常的工作中離不開電腦、網路，這就導致她們大多數時間是以坐的姿勢為主，缺乏必...

白領女性瘦身成功的減肥經

• 白領女
• 減肥經

每星期兩次有氧運動 還有就是快走這項有氧運動，是很有效果的!叫上想減肥的姐妹一起，在不游泳的那天，一起快走一個半小時，聊聊心事，呼吸下外面的新鮮空氣，既讓...