10款白領最愛的調氣色美膚茶

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OL們需要長期坐辦公室，夏天在空調的環境下工作，會讓皮膚感到非常乾燥，影響容顏。現為你介紹一些簡單好做的 DIY 美膚茶，在補水的同時調理氣色、護理肌膚。 ...

瑜伽有效豐胸操 待嫁範瑋琪獨家秘方

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演藝圈最近喜事連連，大S與汪小菲日前閃電訂婚，她的好姊妹范瑋琪與陳建州結束10年愛情長跑。決定本週六訂婚，明年3月完婚，共築幸福家庭。將在臺北宴請親朋好友，...

每天都要動 白領至愛の十大消脂運動

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天天坐在辦公室的OL們最容易身材變樣了，因為缺少健身鍛煉。今天小編找來了一些輕鬆簡便的小運動，最適合白領們了，不用專門騰出瘦身的時間，隨時隨地也能專業瘦身！心...

白領女性24小時迴圈瘦身法正流行

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瘦身要講方法、時間，還要講究效率，忙碌的白領如何減肥才更有效率呢?看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身。 上班前 1、早睡早起，幫助身體脂肪...

辦公室白領瘦腰秘訣

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白領們幾乎每天上班都坐在辦公室裡,榮易導致腰部脂肪堆積。久而久之身材變形，下面向白領們介紹幾個瘦腰的秘訣，讓你輕鬆擺脫水桶腰。 1、端正自己的姿勢 瘦腰首...

24小時迴圈瘦身法 讓白領女性減肥更有效

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瘦身要講方法、時間，還要講究效率，你是不是苦惱沒有時間運動，每天坐在電腦前，沙發前，沒有機會瘦身呢？忙碌的白領如何減肥才更有效率呢？看了才知道原來24小時是可...

三招豐胸擴胸操 重現完美胸型

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• 擴胸運動豐胸

豐胸擴胸操 選擇一個適於你自己的力量值。調整你的座椅高度，使你的手臂彎曲後剛好與胸部保持平。將把手慢慢拉向胸前直到兩個把手的距離與肩同寬，再慢慢將兩個把手按...

白領一日8小時辦公室瘦身小心機

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上班也能瘦身，辦公室白領減肥辦法多。工作一整天花點小心機，讓上班也變得輕鬆起來。你也想要在這8小時當中體驗瘦身的樂趣麼，快來看看小編列出的減肥方案吧。 7:...

5分鐘搞定 白領快速化妝法

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• 分鐘搞定對方

對分秒必爭的時尚白領而言，快速的化妝法顯得異常重要。如何制定有針對性的皮膚護理計畫，如何在繁忙的工作中保持靚麗的妝容，成為這群女人所關心的問題。現實生活中，...

辦公室白領平時要這樣抵抗電腦輻射

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●電腦對皮膚的傷害 這是你最稀鬆平常的一個工作日：早上9點，你走到辦公桌前，放下手提包，打開電腦，開始一天的工作。但你可曾知道，當你按下電腦power鍵的一...

白領瘦身新寵??羽毛球

  羽毛球運動不受場地的限制，對設備的基本要求比較簡單，只需兩個球拍、一個球和一條繩索即可。在風不大的情況下，可以在戶外進行活動，只要把球網架起來，就可以在...

簡單2款美胸操 尖挺不是夢

  胸部健美操 雖然乳☆禁☆房本身沒有肌肉，不會由於運動而使乳☆禁☆房變得堅挺，但由乳☆禁☆房的解剖知識，我們可以知道乳☆禁☆房附著於胸部肌肉上，可以通過運動來使這部分肌肉得到...

速戰美胸操 輕鬆就變大

  做做美胸操，讓你擁有傲人美胸不再是夢！快快行動吧！ 美胸專家表示，胸部漂不漂亮，大小並不重要，重要的是胸部的形狀。不漂亮的胸形，其實源於日常生活中的...

時尚美胸操 再造性☆禁☆感乳溝

  擠球操 A：胸坐在椅子上，踮起腳跟，雙臂彎曲於胸前，將一網球(其小大小的球亦可)握於兩手掌心，手指互抵，用力擠壓小球。 B：保持擠壓狀態，慢慢向前伸展...