直播連線歐美紅毯髮型 白領也能隨意學

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歐美紅毯髮型需要髮型師很費力設計麼？不需要！白領美眉，也可以簡單copy一款時尚的歐美髮型，為你的週末活動添光彩哦！讓我們一起來看看吧！泰勒·斯威夫特（Ta...

白領健美操 工作之餘的最佳選擇

• 健美操
• 減肥運動
• 瘦身
• 美體

人就像一部組裝起來的機器，需常常運動才不容易“生銹”，否則就極易患上諸如頸椎、腰椎、膝關節骨質增生等疾病。對那些從事腦力勞動或較輕體力工作的人而言，在工作間...

椅子美胸操 白領必學

• 滋潤肌膚
• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂

導讀：對於需要經常伏案工作的OL來說，利用座椅來做健胸運動也不失為一個好方法。只要用雙手扶住椅背，連續做上10個左右突出胸部的姿勢，有利於加強胸部的韌帶組織。...

產後媽媽必學健胸操 提升美胸找回辣媽自信

• 飲食豐胸
• 性感身材
• 食物豐胸
• 身材秀

不少當了媽媽的女性都對自己產後胸部下垂的問題十分頭痛。原本堅挺、緊實的美胸生完寶寶後因為哺乳的關係漸漸鬆弛了!難道少女般緊致的好身材真的一去不復返了嗎?NO!...

最適合OL們的簡單健胸操

• 罩杯升級
• 罩杯
• 瑜伽收束法
• 胸型

今天小編向你推薦一套簡單易學的健胸操，只要平時多做，堅持下來，想讓胸部挺翹、緊實不再是夢想?健健康康健美胸部，拉伸、舒展胸背肌肉，這套操最適合經常伏案工作或經...

簡單健胸操 像李小璐一樣擁有完美胸型

• 整體造型
• 學習肚皮舞
• 跳肚皮舞
• 女性胸部

看了熱播劇《金太郎的幸福生活》，劇中李小璐服裝活潑，身材姣好。而她完美的胸型是否也讓你羡慕了呢?想像李小璐那樣擁有傲人的胸部嗎?跟小編學習下麵的美胸操吧!讓上...

白領健康食譜 解除疾病隱患

• 健康隱患

白領女性工作壓力大，長時間緊張的腦力活動，很容易造成眼睛疲勞、記憶力下降、便秘等情況。下面，維度小編為你量身打造白領女性健康食譜，解除超負荷腦力勞動帶來的健康...

六招白領健康豐胸運動

• 胸部下垂
• 下垂
• 完美曲線
• 乳房下垂

想要豐胸除了食療，豐胸運動也是不錯的選擇，對於每天忙碌的OL來說，利用業餘時間來做下豐胸運動，不但保證你的健康，而且還可以通過簡單的運動來讓自己的乳☆禁☆房豐滿起來...

白領健身減肥操 久坐也不懼胖

• 瘦臉霜
• 夏季減肥
• 烏龍茶減肥
• 如何瘦臉

上班族長久坐在電腦前，很容易引起脂肪堆積、肌肉鬆弛、肩背肌肉酸痛等症狀。如果不加以重視，會帶來嚴重的後果。下面就專門針對上班族設計了一套健身減肥操，沒事多練練...

白領健康吃午餐的方法 既營養有有效減肥

• 辦公室減肥
• 快速減肥運動
• 針灸豐胸方法
• 懶人減肥瑜伽

白領一族，很多時候最頭疼的就是午餐了。這個大老難問題，一直以來就沒找到合適的解決辦法，，吃盒飯，怕亞硝酸也麻煩，外出就餐，容易吃撐……別急，下面編輯分享白領...

白領健康減肥必讀 要瘦身就得動起來

• 營養減肥食譜
• 檸檬茶減肥
• 苦瓜減肥

美國調查報告 精神壓力過大讓人發胖 精神壓力真的會讓人變胖嗎？家庭醫生線上減肥頻道記者採訪了廣州市紅十字會醫院營養科譚榮韶主任，他表示，工作繁忙、精神...

5分鐘健胸操 打造34c撩人美胸

• 黃瓜減肥
• 減肥反彈
• 跑步減肥

女人最美的部位非胸部莫屬了，如果你的胸部有C罩杯，那麼你完成了一個從平凡到耀眼的轉捩點。根據相關專家所做調查得出的資料表明，34C的胸部是全世界審美標準都能...

10分鐘豐胸健胸操 改善不良胸型_最簡單的豐胸運

仰臥推舉 · 躺在健身球上，或者躺在踏板上也可以，雙腳自然開立呈90度； · 兩手抓住啞鈴垂直胸前，掌心朝向頭部方向； · 雙手向下打開，於此同時變化掌心向...

床上完成的健胸操 懶妹子不愁啦

• 豐胸
• 健胸操

你還在因為被嘲笑成飛機場而自卑嗎?小編今天給平胸妹紙帶來福利啦，胸部不夠堅挺或者平胸都統統不用愁，在床上就能完成健胸操，幾招讓你完成從自卑到完美的蛻變! ...

OL健胸操 讓你擁有完美度100%的胸部

• 按摩豐胸
• 豐胸食譜

本組塑胸運動，是繼上期的重塑胸型8步操的後半部分。主要是在調整胸型的完美度和彈性度，也可以單獨練習，能很好維持胸部狀態。相信持續有恆的實行，會讓你擁有完美度1...

健胸操 做個挺好女人

豐滿挺拔的胸部是女子體形健美的標誌。你還為沒有豐滿的胸部發愁嗎？還為了證明不是飛機場而選擇各種藥物嗎？還不如做些豐胸的小運動。 胸部健美操 雖然乳☆禁☆房本身沒有...

跟我學史上最簡單健胸操[圖]

要想擁有傲人美胸，首先要注意胸部的健康！今天教大家一個簡易健胸操，在任何地方都能夠讓你輕鬆鍛煉胸部哦…… 第一步：坐直，全身自然放鬆； 第二步：雙手合十，...

白領如何減肥 白領健康餐減肥法

• 飲食減肥
• 白領減肥

白領的減肥餐肉類在肉類選擇的時候儘量去選擇牛肉類或者是魚類為主，因為這些食物都是低脂肪高蛋白的含量，都是對幫助減肥很有效果的！主食主食一般都是以碳水化合物為主...