高纖麥片瘦身餐 舒淇精心推薦

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舒淇有著令很多人羡慕的性☆禁☆感身材，可是說到減肥，舒淇卻直言其實自己很懶，並不習慣那種大量流汗的健身方式來鍛煉。因此，她自己獨創了一套在家便可減肥的飲食秘訣。 ...

美味低卡瘦身餐 讓你越吃越瘦

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營養學家指出，每天攝入的熱量不能低於1200大卡，因為這是滿足一個成人一天正常代謝的最低熱量。如果每天攝入這一熱量或不會超出太多，就可能達到飲食減肥的目的。...

四個月瘦20斤 鄭欣宜瘦身餐單大曝光

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今年正值欣宜修身7年之癢，眼見體重有回升跡象，2月初她再次下決心減肥，除了有專門餐單，再加上做纖體機同狂跳Hip hop舞，4個月就驟減10多公斤，由63公...

香港女星的快速瘦身餐單

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• 健康食譜

最討厭冬天，寒風令人冷得不斷顫抖，因此不斷把溫熱的食物往嘴裡送，以保體溫，體重也因此節節上升。一旦面對現實時可怕的肥肉卻不斷在顫抖。這次找來六位香港的著名演員...

番茄瘦身餐單 一周減10磅

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蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你又可有試過？未有所聞便要留意以下介紹了！一個蕃茄(約200克)只有30卡路里，相等於約...

金燕子劉亦菲的瘦身餐單

劉亦菲1米67的體態優雅嫋娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，還有一雙攝人心魂的鳳眼，以及因為有留美背景而擁有的成熟氣質。這一切，都讓人炫目，更讓人好奇：她到底是怎...

減肥餐單 瘦身餐單

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週末紊亂的飲食作息後，星期一瘦身計劃要趕緊施行起來哦。健客小編推薦週一週二健康的瘦身餐單，照著做能見到不錯的瘦身造詣呢。下面咱們一塊兒來看看吧。 第一天瘦身...

網友分享瘦身餐單 甩肉28斤變身美美新娘

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減肥成功的秘笈不過是做好兩件事——管住嘴、邁開腿，但真正要做到何其困難？除了要有頑強的毅力，更要掌握正確的方法。本文出場的達人在婚禮的激勵下，將功能表換成了...

女星保持撩人誘惑身材的瘦身餐單

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導語：很多想減肥的MM雖有滿心減肥“鬥志”卻效果不佳，而在花紅酒綠的娛樂圈中，骨感的身材是吃飯的本錢。編輯就為大家搜羅了娛樂圈裡擁有傲人身材的女明星們，看看...

2天迅速見效 靠譜瘦身餐單大推薦

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不想動的時候要怎麼減肥，選擇飲食減肥是很不錯的方法。那吃什麼減肥？編輯分享兩日快速減肥食譜，教你做美味的減肥食品，輕鬆控制攝入的熱量，快速瘦身不求人。 有...

5日瘦身餐單 照著吃不瘦才怪

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• 如何減肥

正值炎熱的天氣，MM們身上的衣服越來越少，還沒有減肥的MM無比著急，下面就給大家帶來5日自製減肥食譜，讓你一周瘦10斤，飽腹的同時又瘦身，是懶人減肥必看的快速...

金牌瘦身餐單 讓你一天瘦1斤

• 懶人減肥瑜伽
• 神奇瘦身動作
• 紅豆減肥方法
• 減肥茶排行榜

第一天：可吃水果，香蕉除外。 這款瘦身餐單每月只可以使用一次，平均減5-8磅，但重點是要完全跟足方法和進程進食才有效，決不能對調，要完全一樣。這7日...

4款番薯瘦身餐單 排毒又減肥

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• 豆漿減肥法

一、地瓜燕麥奶 材料：地瓜50g、燕麥片、低脂牛奶200c.c。 調味料：砂糖1小匙(依個人口味添加) 做法： 地瓜洗淨去皮切成塊狀，燕麥片泡水...

四個月瘦20斤鄭欣宜瘦身餐單

[導讀]要減肥，排毒都很重要，欣宜說她以前完全不喝水，進行減肥療程後知道排出毒素身體好這個原理，現在每天堅持喝8杯水，“現在我水不身”。 鄭欣宜曼妙身材拍攝...