夏季最佳瘦身餐 兩款沙拉美味又低卡

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果蔬沙拉的做法很是簡單，同時又能夠充滿自身的創意。在炎熱的夏季，果蔬沙拉大多不必加熱，可以讓女生們免受廚房的油煙和悶熱之苦，而且，蔬果沙拉保留住了食物中的營養...

自製蘋果瘦身餐 美味好享瘦

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吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕，下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ ...

香蕉瘦身餐 一周減8斤效果驚人

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香蕉的減肥防便秘功效，為許多MM所熟知。可是，香蕉防便秘減肥方法到底要怎樣實施呢?下面就來教你具體的香蕉飲食減肥法，並為你推薦5款香蕉減肥餐，一周快速瘦8斤絕...

美味芹菜瘦身餐 降脂助減肥

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芹菜有旱芹和水芹兩種，性寒涼，味甘微苦，入肝、胃、膀胱經，含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A/B/C/P及多種氨基酸、礦物質等。從減肥角度來看，有降脂降壓、軟化血管...

鳳梨瘦身餐 美味享瘦更燃脂

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鳳梨減肥效果好，而且香甜可口。現在正是鳳梨當季，鳳梨的香味早已飄滿水果攤。趕緊把鳳梨收納到減肥食譜中吧！ 鳳梨減肥作用： 鳳梨味甘、微酸，性平，有生津止渴...

4款營養水果瘦身餐 美容減肥一舉多得

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水果減肥的效果一直都是最棒的，因為水果不但有著瘦身的效果，同時還具有維生素，可以幫助排毒瘦身和美容，對於女生來說是最佳的選擇了，減肥達人推薦減肥水果食譜的做法...

美味番茄瘦身餐 讓你一周狂減10斤

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番茄可以瘦身嗎？吃番茄能減肥嗎？番茄怎麼吃才可以減肥呢？吃番茄瘦身有效嗎？下面就來瞭解一下狂瘦10斤的番茄減肥方法。 一、番茄玉米比薩 把一勺糖融在...

真菌瘦身餐 海吃不發胖

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導語：中醫常言--春吃鮮花夏吃果，秋吃野菌冬喝湯，到了秋冬時節，寒熱交替的潮熱讓許多真菌瘋長。真菌是一種真核生物，人們常吃的草菇香菇、銀耳木耳，還有能入藥的靈...

宅女週末瘦身餐 這樣吃保准不胖

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上班期間經常吃速食的你，是不是積累了很多油膩的脂肪啊，長時間坐在辦公室，導致了體重增長。週末休息的你，有沒有想過自己下廚做一點清淡的食物，清理下腸胃，排除毒素...

美味瘦身餐 減出苗條身材

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很多人認為不吃早餐可以減肥，但是你要知道吃早餐的人在一天中要消耗少於100卡的熱量，並且體重比不吃早餐的人要輕。有記錄表明，其中近80%每天都吃早餐。另外，...

讓你快速減肥 左旋肉堿瘦身餐

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左旋肉堿減肥原理 脂肪的代謝過程就是要經過一個遮罩，遮罩外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量，被身體消耗，但是大脂肪細胞通不過這道遮罩，所...

自製7種瘦身餐 宅在家邊吃邊瘦

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誰說要減肥就一定要大汗淋淋，饑腸轆轆，這裡，減肥食譜小編告訴你，只要吃對食品了也是可以減肥的。下面，小編為大家帶來7種在家就可以自製的減肥餐，讓你輕鬆瘦身。 ...

5款瘦身餐 低卡美味不可錯過

• 烏龍茶減肥

吃什麼減肥？這是很多減肥MM都想知道的。低卡減肥餐能夠滿足吃貨們能吃還能瘦減肥願景。小編下面推薦5款低卡減肥餐，趕緊試著做一下吧。 減肥餐一：冬筍豆腐煲 ...

5款低卡瘦身餐 讓你吃著吃著就變瘦

• 荷葉減肥
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• 中秋節減肥

低卡減肥餐能夠滿足吃貨們能吃還能瘦減肥願景。小編下面推薦5款低卡減肥餐，趕緊試著做一下吧！ 減肥餐一：冬筍豆腐煲 熱量參考：30卡/100克 材料;北豆腐1...

超hot瘦身餐 吃6食譜瘦到曝

• 神奇瘦身動作
• 瘦身計畫

做各種減肥運動還要搭配合理又有營養的減肥食譜才能事半功倍，下面就跟小編一起來看看6種最熱門的瘦身餐，讓你吃著就變瘦哦！ NO.1（雞蛋牛奶+水果素食美人法...

紅薯瘦身餐 減脂甩肉超有效

大家都知道，紅薯減肥餐有排毒清腸的功效，而且飽腹感強，瘦身功效也不錯。無論是作為主食還是副食都是減肥人士的好選擇。 紅薯含有大量的膠原和粘多糖物質，它的蛋白...