吃午飯也要瘦 6種神秘午餐瘦身菜譜大曝光

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現在的OL真是傷不起啊！在OFFICE工作了一個上午，為了褒詞苗條身材，午餐就吃個蘋果。難道真的就沒有既可以減肥又可以吃好的午餐嗎？NO！現在就來曝光7種神...

5款低脂美味的瘦身菜譜 夏季減肥你的最佳選擇

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥操
• 瑜伽減肥

導語：在減肥期間學會一些減肥食譜能為你很好的減肥哦，減肥期間的飲食很重要，對於減肥，需要的不是節食，不是餓肚子，而是一個健康、科學的瘦身方法。小編為大家推薦5...

春天兩款瘦身菜譜，幫助你健康瘦身

• 營養減肥

美味的瘦身食譜你想吃嗎?能飽腹又能減肥的食物估計不少女生都已經流口水了吧，蔬菜一直都受減肥人士的親睞，低脂高營養的蔬菜就算多吃也不會長肉，而且蔬菜含有大量的膳...

玉米瘦身菜譜 女性快速清脂

• 植發
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• 性感女性
• 小腹隆起

玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。所以說，玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天為大家介紹的是5道玉米減肥食譜，趕快去做來吃吃看...

4款花樣香蕉瘦身菜譜

• 想減肥
• 下半身發胖
• 沙拉醬
• 發胖陷阱

香蕉是個好東西。一來吃起來方便，只要剝了皮就行;二來熱量很低，又能吃飽，所以香蕉最適合象我這樣又懶惰又想減肥的人了。曾經有相當長的一段時間，每天晚上一杯優酪乳...

不到200卡路里瘦身菜

• 整容
• 榨汁機
• 性感女主播
• 性感亮相

開始減肥後，為你制定的食譜每天不到1000卡路里，習慣以後要降到400-500卡路里。一般推薦普通成人每天的熱量是1,800-2,000卡路里，但是由於零食...

小S的萬元瘦身菜單

• 五穀雜糧
• 私人健身
• 綠色蔬菜
• 健身教練

小S公開自己的產後瘦身功能表。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，助她在一個月後成功複出。據報導，親朋好...

助你3天減10磅的瘦身菜單

• 減肥經驗談
• 減肥經驗

減肥已經是社交活動裡面的最佳話題了,除了如何投資炒股票,在人群之中只要提起“減肥”兩個字，馬上發現有很多志同道合者，你一言我一語，男男女女們立刻就交流上了...

五道瘦身菜 夏日掉脂快

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

到了夏天，很多MM就沒什麼胃口，到餓的時候往往吃的會 蒜泥海帶絲原料：水發海帶200克。調料：蒜泥10克，醋15克，醬油10克，鹽0.5克，味精0.2克，香...

3款美人急速瘦身菜DIY法

• 運動瘦腿

吃什麼既滿足口福又能減肥呢？以下三款瘦身菜可試一試。 菠菜配大蝦：用開水把菠菜快灼一下，瀝幹水分裝盤疊成菠菜卷，在頂部放大蝦，最後淋上適量的法芥南瓜汁即可...

小S的健康瘦身菜譜

為甩13公斤贅肉，小S的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，助她成功甩掉26斤肉。 小S瘦身餐產後第一和第二周：不吃水果，以免水...

2道瘦身菜肴 均衡營養輕鬆享瘦

• 准媽媽
• 煮雞蛋
• 芝麻油

瘦身蔬菜鍋對於減肥的人士來說，將多種去脂減肥的食材一起放入鍋中，熱乎乎、香噴噴，很享“瘦”!像一些日常的材料都比較容易找到，且都有很好的美容效果。例如白菜、...

探訪名模們的獨家瘦身菜單

• 瑜伽豐胸

為了減肥，不吃晚餐？哦，那太痛苦了！向看來總是瘦人一等的名模與明星們取經，她們大啖晚餐卻不怕胖，到底餐桌上的秘密是什麼？又是如何保持健康纖瘦的身材？讓我們一起...

山楂瘦身菜譜 夏日快速健康減重

• 懶人減肥瑜伽
• 產後減肥方法
• 針灸豐胸方法
• 荷葉茶減肥

山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂，而且對於女士們還有豐胸的功效哦！ 山藥功效：...

超強瘦身菜湯 早午晚餐都喝消滅6斤贅肉

• 孕婦瑜伽
• 運動減肥細節

千萬別告訴我你是個烹飪大白癡(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求，這道7日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營養量全面顧及，名廚又把美味給...

5大減肥蔬菜 分享美味瘦身菜譜

• 女明星減肥
• 天減肥方法

都說減肥要多吃蔬菜，可是蔬菜品種繁多，怎麼吃得過來，到底哪幾種才是瘦身之王呢？小編為你一一盤點，更額外分享美味菜譜，吃著吃著就能瘦，減肥MM們趕緊行動起來吧...

三款簡易的菠菜瘦身菜譜

• 神奇豐胸方法
• 減肥技巧
• 雞蛋減肥

吃什麼既滿足口福又能減肥呢？不妨試一試以下三款簡單易做的瘦身菜…… 菠菜配大蝦： １、洗淨菠菜，用開水把快灼一下，瀝幹水分裝盤疊成菠菜卷； ２、將...