簡單瑜伽組合 瘦身美體一舉多得

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女性在塑身減肥中，背部和臀部是比較難以運動的部位，怎麼才能夠有一個美背和美臀，讓身體曲線更加完美呢？不要急，小編教你做瑜伽組合動作，同時美背美臀，一起進行快...

居家健身12招 看電視也可瘦身美體

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• 卵磷脂
• 空中腳踏車

除了錯誤的飲食習慣，越來越多的研究證明，肥胖與看電視的關係也非常密切。近日，美國《塑形》雜誌刊出了紐約營養和健身專家總結的“看電視減肥12招”，不妨一試。1...

腳部按摩，瘦身美體療效好

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• 中醫按摩

腳部的穴位非常多，許多疾病都可以通過腳部的按摩得到緩解或者根治。可以說雙腳就是人組織分佈的縮影。正因為此，足療在當今社會異常火爆。而且更重要的是，腳部按摩可以...

8個經典瑜伽動作 在家瘦身美體不成問題

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• 雙人瑜伽

瑜伽是最好的瘦身運動，下面小編介紹８個瑜伽動作，在家也能輕鬆瘦。 從下狗式延伸，將膝蓋碰到鼻頭，左右腳各重覆10次將肩膀、背及腿呈現一直線，右手和左腳同時離開...

小s徐熙娣老師教你一分鐘瘦身美體操

• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 纖體瘦身

眼看著天氣一天比一天熱，眾多時尚美眉很早就緊鑼密鼓地開始了自己的減肥瘦身計畫。但秤上一站發現，體重是減下來了，可臉照胖、上臂照粗，肚子也照凸，這是怎麼一回事...

韓國美背大賽 首爾美背小姐瘦身美膚方法

• 韓國美背大賽

伊秀美體訊 韓國首爾近日舉辦2014年“美背小姐”大賽各韓國佳麗戴面具，身穿三角褲和貼身T恤，展現性☆禁☆感身材，勝者將成為內衣品牌“Sexy Cookie”代言...

20歲-30歲年段 美女的瘦身美體秘訣

• 身體健康
• 肺活量

美體瘦身也分年齡，你知道嗎？小編帶你瞭解。20歲美女窈窕術 身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。20歲的人能為...

換季排毒計畫 瘦身美體又美膚

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

換季排毒計畫皮膚就像一面鏡子，誠實反映身體的症狀，換季引起的體內躁熱上火，自然在表面出現水油失衡的面皰；迴圈不佳，自然整個人抑鬱不舒服，光打壓冒出的痘痘無法從...

中醫瘦身美體茶湯　安全又有速效

• 蘋果減肥
• 西瓜減肥

1.昆藻茶——消痰、利水、減肥 材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g 做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘後再放入其他材料，...

瘦身美體方法有哪些 7個妙招讓你擁有魔鬼身材

• 瘦身美體方法

瘦身的概念比減肥來得更健康更理性，因此採取的方式也應該更科學。既然瘦身是在雕塑完美的體型，那麼局部瘦身就是一個很重要的概念，健康有效不容易反彈，也收到廣...

40歲照樣性☆禁☆感誘人 林志玲獨家瘦身美體小妙招_林

花樣姐姐2開播啦！一上來就大大的“虐狗”，高顏值高情商cp李治廷與志玲姐姐的見面既有擁抱，又有摸頭殺，還有浪漫的99朵玫瑰。李治廷更是向圍觀路人解釋“這是我...

飲食減肥怎麼吃好呢 瘦身美體食譜推薦

• 減肥飲食
• 減肥技巧
• 飲食搭配

在減肥中這飲食減肥是很多人都感興趣的，很多減肥飲食不僅好吃，而且對於這瘦身的效果也是不錯的，接下來就一起來看看這飲食減肥的搭配分享。 1、鮮檸檬+水 ...

5種排毒食品 助你瘦身美體

• 瘦身
• 食品
• 排毒

很多身材臃腫走形的女性朋友們就是戒不了食癮，面對美食往往停不下來，導致體重有升無減。而小編針對這類女性朋友介紹5款排毒食品，用吃的辦法來吃出纖細身材! ...

減肥瘦身美體方法大全

• 減肥瘦身美體
• 減肥方法大全
• 減肥方法

我寫的這個減肥方法大全基本上很全面：這個減肥方法大全主要是包括減肥臉部，減肥肚子，減肥腰部，減肥腿部等地方的全部減肥方法： 這個減肥方法大全可能比較籠...

如何才能輕鬆減肥瘦身美體

• 方法
• 減肥

肚子上的贅肉真是冤魂不散，怎麼才可以快速地減掉肚子上的贅肉呢？別去盲目相信那些街頭巷尾的小道消息了，因為現在為你找來的是世界頂級健身專家的專業建議！ 憋住...

瘦身美體水果排行榜TOP7

• 瘦身美體
• 瘦身水果
• 蘋果的熱量

  >>推薦閱讀：支招 豐胸瘦腰的4種水果 1、香蕉 熱量 87千卡/100克 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒...

最時尚前衛的3種SPA美體方法

去旅遊，有些人是尋找嚮往的風景，有些人是為了享受旅途中的輕鬆愉悅，而一些愛美的女士會到世界各地去尋找讓自己更美麗的Spa。現在香氛浴、花瓣浴已不是什麼新鮮詞彙...

鍛煉減肥吃什麼？ 幾種食物幫你輕鬆瘦身美體

想要達到更好的減肥效果，除了運動的方法外，飲食也是非常重要的一個環節，如果大家忽略了，那可能會影響到減肥的效果，甚至讓減肥的願望成空，所以，減肥者應把飲...

早上跑多少米能減肥？ 幾點建議幫你有效瘦身美體

每天跑步有不但可以增強抵抗力，更主要的是每天堅持可以達到減肥的目的。慢跑時身體要完全放鬆，但必須堅持，30 -40 分鐘，這個時間段，是脂肪充分燃燒的時...