7款夏季全身美白補水瘦身浴

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對現代女性來說，肌膚的完美與心靈的舒放是她們的真正追求。合適的沐浴用品與沐浴方式將使女性的肌膚變得美白、有光澤，從外表到內心都洋溢著青春光彩，充分散發女性魅...

洗澡瘦身健美體操

• 瘦身健美舞
• 舒筋活血
• 消除疲勞
• 減脂肪

在38℃的熱水中浸泡15分鐘，讓忙碌一天的交感神經放鬆，此時副交感神經開始活躍，身體逐漸放鬆，還能減掉多餘脂肪. 泡熱水澡時配以運動，能更直接地利用水...

四式瘦身瑜珈 夏季美體好教程

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四式瘦身瑜珈，夏季減肥好方法。瘦身瑜伽無疑是夏季瘦身最好的方法之一，而不同的瑜伽動作，則具有瘦腰瘦腿等不同的減肥功效。 四式瘦身瑜伽 夏季美體好教程 牛...

瘦下來就大膽的露出來吧！減肥瘦身後最權威的美體大法發佈！

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正當你為著終於瘦身略有所成，感到無比欣喜，打算穿上性☆禁☆感低腰褲、迷你裙大肆裸☆禁☆露，小心！那些浮現在肌膚表面粉色斷裂的橫紋與像橘皮般難看的外觀，也許仍刺眼地停駐...

不要錯過夏季瘦身的好時機，10個減肥方法幫你不流汗保持優美體型！迷你裙、熱褲都能自信穿出來！

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天冷的時候有寬大的毛衣可以遮蓋你的贅肉，但是氣溫漸漸升高，裙子越來越短，那些多餘的脂肪早已無所遁形。你肯定聽過這句話：“5月不減肥，6月徒悲傷，7月徒悲傷...

准新娘1個月速效瘦身倒計時：結婚黃金周即將到來，從飲食、運動、美體全方位指導，讓你做最完美婚嫁新娘！

春暖花開五一周，也成了准新娘們默認的“結婚黃金周”。可是，漂亮的待嫁女們，你的“身體”是否都準備就緒？肚子上的小肉肉、稍不勻稱的體態可都會影響你的美麗哦！想...

把洗漱時間變成瘦身時間 美體塑身贅肉拜拜！

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想要瘦身減肥的美眉，你知道嗎?每天早上洗漱的時間也可以變成你的減肥瘦身時間哦!提臀、瘦腿、美背，只要抽出一點點時間就都搞定了!不相信嗎?馬上來看看吧! 1...

瑜伽球瘦身操 塑形美體最有效

• 瑜伽減肥操

你知道為什麼瑜伽能夠風靡全球嗎?那是因為瑜伽的塑身效果非常啊，非常受女性朋友的喜愛!如果你減肥沒用瑜伽瘦身，那你就落後了哦。瑜伽是完美身材的締造者，你也想要這...

兩招簡單瑜伽瘦身運動 塑造凹凸有致完美體態

• 營養減肥

你是僅僅想瘦出竹竿身材呢，還是想瘦出S曲線的完美身材?想要竹竿身材，那麼減肥方法沒什麼限制，想要凹凸有致的好身材就得靠瑜伽了，我相信大家都會選擇後者，只有瑜伽...

五招瑜伽瘦身操 塑造完美體型

要求完美的你，總覺得自己是不是那麼的苗條，總想在瘦一點。其實不是你肥，而是你的肉不夠結實。松松的肉，給人視覺上的感覺比你的實際體重要重個2-3公斤。你也不要灰...

瑜伽小動作，美體瘦身沒商量！

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• 瑜伽瘦臂
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• 小動作

瑜伽作為一種時尚運動，不管是用來美體減肥，還是用來運動健身，或是純粹的打發時間，都有很多的青睞者。今天我們就美體減肥這一目的，為大家推薦幾個瑜伽動作，包你瘦身...

方便實用的美體瘦身操

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• OL瘦身方法

沒有時間去減肥瘦身的美眉的福音來了哦，今天介紹給大家一款實用又方便的減肥操，簡簡單單五個動作，讓你在下班回家，或索性在辦公室都能輕鬆減肥的哦。 減肥操跑步...

夏日愛身體 教你祛痘瘦身四式瑜伽打造完美體態

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 針對性

除了通過食療或者調整作息時間、情緒狀態之外，通過運動來加強身體器官的功能，達到消暑、祛內火從而消痘美體的目的也正在被大家接受。同時，又可以鍛煉身體柔韌度，以及...

營養瘦身湯 美容美體瘦出魔鬼曲線

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• 瘦身粥

導語：減肥怎麼減，小編為大家推薦七日瘦身湯，夏季沒什麼吃飯的食欲，喝喝湯還是可以的，湯是非常有營養價值的，讓你在減肥期間既不會餓肚子，也不會缺失體內的營養，七...

瘦身瑜伽 塑造完美體型 緊致手臂肉

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• 自製減肥茶

瑜伽一直是受到女性們的追捧，是現在很時尚的瘦身運動。瑜伽能很好的讓一個人的身與心的結合親近大自然，擁入大自然的懷抱。瑜伽是一項很好的有氧運動，不需大量的運動去...

塑型美體瘦身 首選哈達瑜伽

• 瑜伽體位法
• 瑜伽術
• 體位法
• 哈達瑜伽

哈達瑜伽，是將調息和體位法合理融合的瑜伽術。“哈”的意思是太陽，即中醫的“陽”性能量；“達”的意思是月亮，即中醫的“陰”。哈達瑜伽指陰陽兩種力量結合或聯合起...