分享5道美味食譜 讓你有效控食欲

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• 呼啦圈

大吃大喝過後必胖幾斤，這是胖MM最鬱悶的事，可是面對琳琅滿目的美食和大魚大肉，真的很難管住自己的嘴巴！別擔心！下面小編分享5道有效控制食欲的食譜，既好吃又能...

DIY6款瘦身美食 讓你一吃就瘦

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• 如何減肥
• 明星減肥食譜

對於減肥的MM來說，世界上最痛苦的事情莫過於減肥了。看著一堆美味的食物卻不能品嘗，餓了還不能大吃特吃...別擔心，小編下面就給大家推薦幾款DIY瘦身美食，讓你...

南瓜減肥原理揭秘 健康瘦身美食推薦

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• 豆漿減肥法
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南瓜的營養價值被一眾營養家美食家所稱道。其中南瓜的減肥去脂功效更是讓人驚喜，怎麼樣吃南瓜才能真正的做到減肥瘦身呢？今天，小編要來分享幾道南瓜減肥餐的做法哦！...

春天吃什麼減肥？推薦十款春季瘦身美食

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• 香蕉減肥
• 減肥新方法

核心提示：春季吃什麼減肥？冬季增加的脂肪讓你非常懊惱吧？春季怎樣減肥也就成了美女們最關心的話題。下面，小編給你推薦10種減肥食品，讓你輕鬆吃出窈窕身材！ ...

狂吃不胖的極品瘦身美食推薦

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年末是吃吃喝喝的大好時光，卻苦了減肥的MM。下麵，小編分享12種極品瘦身食物，讓你狂吃都不胖，趕快看看吧。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b...

7種夢幻紫色果蔬 讓你瘦身美夢成真

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• 水果減肥餐
• 民間減肥方法

不同的食物有不同的營養成分，我們如何從這麼多種食物中挑選出最需要的，食物的顏色可以幫我們做選擇。什麼食物減肥，不妨多食用紫顏色的食物，通常紫顏色的食物中都包...

體感運動瘦身美胸 最美瑜伽教練林志玲

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• 有氧運動
• 七天減肥法

減肥瘦身美胸是愛美女性們的永恆話題，健身、練瑜珈、節食、吸脂、中藥、針灸……五花八門，都有人在嘗試，只求能擁有一副讓人豔羨的魔鬼身材，可謂是“為美消得人憔悴...

聰明女孩瘦身招 選對食物有效減脂

對於想減肥的美女來說，最難過的一關就是美食當前能紋絲不動，在胃口和思想經過一番強烈鬥爭下，往往會敗下陣來，乖乖的被美食俘虜了。不過有些聰明的女孩，在享受美食...

粗纖維瘦身美食排排站　清脂排毒為減肥立功

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• 男人怎麼瘦腿
• 紅豆減肥吃法

減肥一定要吃纖維食物，這是不變的真理。因為纖維食物的飽腹感極強，而纖維在體內能夠抑制脂肪的堆積，更可以促進體內垃圾的排泄，所以才是減肥人士的心頭大愛。那麼有...

豆漿果蔬 搭配瘦身美顏力更佳

• 減肥技巧
• 韓國豐胸方法

喝豆漿能減肥，相信很多人都知道，但是光是喝豆漿總覺得有點單調。不妨在豆漿中加入不同的蔬菜、水果等材料，不但能滿足不同減肥需求，還可以讓瘦身力持續上升！趕緊來...

瘦身美膚一舉兩得 運動前後如何護膚

運動可以促進血液迴圈，加速新陳代謝。合理的運動如果能夠搭配科學的皮膚保養，可使皮膚免受損害，進而更加光澤富有彈性。所以，準備去運動前，先要弄清楚運動前後必...

怎樣喝豆漿快速減肥　瘦身美膚兩不誤秘訣

• 減肥小方法
• 蘋果減肥
• 宅女減肥操

豆漿是中國傳統的飲品，有著美容養顏的功效，對於減肥也是有著顯著的成果。今天編輯就和大家分享怎樣喝豆漿減肥，讓你瘦身美膚兩不誤。 一、豆奶白汁義大利粉 ...

五款瘦身美食 讓你邊吃變瘦

• 火龍果減肥
• 神奇瘦身動作
• 辦公室瘦腿操

想減肥可是不想動，想吃美食可是又想瘦身，別以為這些想法都是癡人說夢哦，小編向大家推薦五款瘦身美食，可以讓你邊吃變瘦，快來試試這些瘦臀美食吧! 瘦臀美食...

7款既能減肥又能補充營養的美味食譜

• 塑身衣
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• 減肥塑身
• 胡蘿蔔素

導語： 7款既能減肥又能補充營養的美味食譜。很多懷著一顆減肥的心的MM們覺得最難抵擋的就是美食的誘惑了，那麼多好吃的東西在誘惑著你，怎麼能不心動呢?要麼減肥就...

早春瘦身美食 掃光冬季脂肪

• 怎麼瘦大腿
• 舞蹈減肥

導讀：春季吃什麼減肥？冬季增加的脂肪讓你非常懊惱吧？春季怎樣減肥也就成了美女們最關心的話題。下面，小編給你推薦10種減肥食品，讓你輕鬆吃出窈窕身材！（李湘推...

做瘦身美腿操 大腿小腿一起瘦

• 檸檬減肥
• 減肥蔬菜
• 運動減肥細節

3D瘦腿操Step 1：1、雙臂屈肘並收攏在前方，上臂與下臂的夾角約90度，雙手握拳，舉至與肩同高，雙腿併攏緊貼地站直，上身收腹挺胸，兩肩放下，望...

金喜善等明星最愛天然瘦身美食

• 瘦小腹
• 無氧運動

瘦也是吃出來的，看看明星們都偏愛的瘦身天然食品吧！ 胡杏兒：紅酒+優酪乳 含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，加速晚間的脂肪燃燒代...