小米桂圓瘦身粥 愛美減肥吃起來

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小米富含豐富的維生素B1、B2、蛋白質、桂圓可以補充蛋白質和維生素、活血養顏、有助於減肥瘦身喲~小米是頂呱呱的腦護士、在小米粥裡加入桂圓可以補血養心、安...

4種瘦身粥養胃又瘦身 想要瘦身的不要錯過了

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喝粥對於身體的好處還是有很多的，其中喝粥對於養胃也是有幫助的，而且喝粥還能瘦身，接下來就一起來看看這瘦身的粥都有哪些推薦。 1.山藥糯米粥 山藥糯米...

吃什麼減肥最快 五穀雜糧減肥瘦身粥

吃什麼減肥最快，粗糧中富含豐富的膳食纖維，可以幫你排除體內的多餘油脂，從而達到減肥的效果，今天小編給大家分享一下月瘦5斤的粗糧粥減肥方法，一起來學習一下吧。 ...

吃貨減肥有妙招 3款減肥瘦身粥邊吃邊瘦

• 減肥技巧

做一個可以一直吃卻不會胖的吃貨，是每個吃貨心中的夢想。這個看似很遠其實也是挺近的，身材變胖主要也是因為這飲食的不均衡，而飲食也是自己去選擇的，所以想要當個合...

吃稀飯減肥嗎 三款瘦身粥吃的健康又苗條

吃稀飯有助於消化，同時具有飽腹感，減少了進食量，是減肥的最佳選擇之一，今天小編介紹三款瘦身粥的做法及其營養價值，健康美味的粥品，趕快嘗一下吧。 生薑粥 ...

冬季6道瘦身粥 排毒又減肥

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蔬菜玉米麥片粥 原料：棒渣50克、大米30克、玉米麵20克、即食燕麥片20～30克、清水適量、玉米粒、豌豆粒、胡蘿蔔粒、土豆丁、西蘭花各少許。 做法...

夏季瘦身粥 3款瘦身粥要你瘦

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• 作用

一周減4斤難嗎?說難真難，說不難倒是真也不難。這裡小編給您介紹3款經典減肥粥，你就會發現一周瘦4斤so easy! 1、生薑粥 中醫常把食物分為陰陽...

喝粥減肥法一月瘦10斤 小編教你3款最快最有效的瘦身粥

• 減肥食譜

喝粥減肥法原理粥的熱量要比米飯的熱量低的多，但是它的營養卻比米飯的營養高，喝粥減肥還能起到養胃的作用，特別是那些腸胃有問題的MM，使用喝粥減肥法最適合不過了，...

春季減肥喝什麼瘦身粥好

• 春季

春季不減肥，夏季徒傷悲，春季都到了，你受得了滿身肥肉嗎？要想換上美麗的春裝，那麼久趕緊加入減肥行列，美美過春吧。那麼春季減肥吃什麼呢？喝什麼粥可以減肥呢？...

春季減肥10款瘦身粥

• 春季減肥

1.麻子仁粥： 麻子仁20g，大米100g，白糖適量。將麻子仁擇淨，放人鍋中，加清水適量 ，浸泡5~10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，...

如何通過飲食來健康瘦身 推薦6款瘦身粥

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• 飲食

1.豆蔻粥—消食減肥 粥方組成 白豆蔻3克，生薑3片，大米50克。 煮制方法 將白蔻、生薑擇淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎...

春季減肥吃什麼？推薦7款養生瘦身粥

• 養生粥

桂圓粟米粥 用料：桂圓肉15克，粟米100-200克。 做法：將桂圓肉洗淨與粟米煮。 功效：桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。 核桃粥 用...

自製排毒瘦身粥還能消水腫

羅漢燕麥粥——排毒瘦身 功效：羅漢燕麥瘦身粥中的羅漢果有健脾、潤腸、通便、排毒的功效，搭配燕麥食用，可以治療便秘、清除腸道內的多餘油脂及廢物，既有瘦身的作用...

秋季減肥多喝6款瘦身粥

• 秋季

秋季減肥養生，減肥粥是不錯的選擇，不僅可以快速消化，排毒減肥，同時還具有美容的功效。下麵6款秋季減肥粥，讓你享受美味，喝出秋季輕盈好身段。 1.糯米綠...

冬季營養的減肥瘦身粥推薦

粥是日常的生活中比較常吃的主食。那麼對於想要減肥的人而言哪些粥能幫助有效的減肥呢？下面給大家介紹冬季營養的減肥瘦身粥推薦，供大家參考。 無花果蜜糖粥 ...

營養美味的減肥瘦身粥推薦

• 美味

許多的人都希望能少運動靠吃來減肥。那麼在我們的生活中有什麼能幫助我們有效瘦身的料理呢？下面給大家介紹營養美味的減肥瘦身粥推薦，供大家參考。 木瓜銀耳薏...

冬季瘦身粥的做法 喝出苗條健康好身材

很多MM都在問冬季怎樣減肥有效果，其實不用太複雜，簡單的冬季瘦身粥就能輕鬆幫你達到目的。下麵小編就為你發分享幾款有效的冬季瘦身粥的做法，讓你吃出好身材。 當你...

5道美味瘦身粥 想減肥又不必忌口

想減肥又不想忌口?不妨就吃點流質性的食物，比如粥，熱量低，又能增加飽腹感，變個花樣加一些粗糧和水果還能改善口味，既享瘦又能大飽口福哦! 芝麻粥 用黑芝麻...

冬季超簡單瘦身粥做法大全

• 做法

瘦身粥的做法大全一：芹菜粥 材料：粳米、芹菜、生菜、蔥花、香油、鹽 做法： 1、首先將粳米洗淨，浸泡30分鐘，後放到鍋中熬煮至水沸騰。 2、然後...

3款實用瘦身粥 美容又養顏

• 美容
• 養顏

一般減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松子仁、黃瓜、冬瓜、蓮子，等，下面我們就向大家介紹三種實用瘦身粥： 美顏...