不用節食 11個竅門能瘦身[圖]

“關鍵不在於少吃多少，而在於吃些什麼！”這是一個營養專家給我們的意見。她告訴我們，你的肥胖，有可能就是因為吃“錯”了東西，所以體重就在不知不覺中滋長起來。 ...

騎車瘦身須知五個小竅門[圖]

大家可知道，騎車方式有哪些？不同的騎車方式對減肥塑身起著不同的效果，是一種很好的戶外運動。下面就告訴你騎自行車減肥，需要注意的小竅門…… 有氧騎車法 有氧...

中學生減肥小竅門有哪些 7個小秘訣讓你輕鬆瘦身

雖然有很多種快速減肥的方法，但是真正適合學生減肥的方法卻不是很多。由於各種原因的限制，那些住在學校的美眉們都苦惱找不到合適自己的學生減肥方法。今天小編就為你推...

想要快速瘦身 10個減肥小竅門幫你瘦身

• 減肥小秘方

TIPS 1：把櫃子裡的零食清空你的週末不會是癱在沙發裡對著歐巴狂吃零食吧？！不想出門沒問題，把櫃子裡的零食清空，畫面裡還是你愛的歐巴，沙發依舊待你如初戀，而...

小腹減肥小竅門分享 如何正確減重瘦身

縮腹走路方法學習“腹式呼吸法”：吸氣時，肚皮漲起;呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進排出體內垃圾，順暢...

檸檬瘦身法大盤點 幾個自製小竅門幫你吃出好身材

• 檸檬瘦身法

大家都知道檸檬是一種非常棒的減肥水果類，在瘦身減肥的過程中搭配檸檬或是只用檸檬來減肥，效果是翻倍的增加哦，而且還含有大量的維生素C幫助美白，減肥達人推薦檸檬減...

最好的瘦身方法是什麼 推薦7種快速瘦身的竅門

如今，很多人都知道減肥已成為一種時尚。尤其是我們的女性朋友，我們經常可以在電視上或者網上看到一些有關減肥的方法。我們都知道這些方法基本上都是有關我們女性朋友的...

粗鹽減肥方法 3個小竅門教你健康瘦身

• 粗鹽減肥方法

根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物，再加上粗鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質，所以粗鹽不但能幫助減肥，...

瘦身小竅門一天減一斤 堅持做到這幾點讓你一周瘦7斤

誰不想讓自己成為一個完美情人?只可惜……太胖了!總是塞不進那件好看的洋裝!大臉盤HOLD不住浪漫的長卷髮。於是，狀態也總達不到最好。我們推薦一周快速甩肉方案，...

怎麼減肥不傷身體見效還快呢 不傷身又快速的瘦身小竅門

怎麼減肥又快又有效？其實，想要快速有效實現減肥的目的，最好的辦法就是把一些減肥的習慣寓於日常生活中，這樣就能輕易地長期堅持下來。下面編輯給大家總結了8件事情，...

一周減肥方法 4個小竅門助你瘦身

• 減肥方法
• 快速減肥
• 減肥小竅門

你知道自己應該吃的少一點，運動多一點，這樣才能達到想要的身材。但現實卻是大家忙於工作和家庭，很難抽出時間去完成減肥計畫。既然我們都做了計畫表，只要按時按量實行...

瘦身減肥方法竅門分享 五種小動作大瘦身

真的下定決心要減肥了嗎？在減肥的過程當中，“節食”和“運動” 一直是兩個互相補充的部分，缺一不可。在開始嘗試下面的減肥運動減肥方法之前，請注意以下五個禁忌。瘦...

減肥瘦身小竅門 塑造完美身材

• 瘦身小竅門

天生好身材的女生就是百裡挑一的比例，所以想要一個好身材一定得靠自己努力。那麼怎麼塑造纖細苗條的好身材呢？我們要教你一些女生瘦身小技巧。我們都知道貪吃又懶惰是苗...

瘦身小竅門 減肥原來也可以這麼簡單

肥胖的人一般都是吃的比較多或吃得不健康，那麼吃就是一個很關鍵的問題了。早上和中午其實沒有太大的要求，只要不暴飲暴食都不會容易長胖。那麼晚餐就要注意了，想要瘦身...

分享兩個瘦身小竅門 助你科學減肥

下面這其中瘦身小竅門使用了科學的減肥方式，讓你在減肥瘦身的道路上成功逆行。首先是第一個方法：慢慢進食法。在吃東西的過程中，大家要慢慢地咀嚼，進口的食物要咬上大...

學生減肥方法 簡單瘦身的竅門

• 學生減肥
• 學生減肥方法

現在的青少年都喜歡吃垃圾食品，而且不喜歡運動，長久下來就導致年紀輕輕身體虛胖，還高血脂高血糖，因此很多家長都很擔心，那麼肥胖的學生要怎麼減肥又不影響身體健康呢...

瞭解瘦身小竅門 幫你輕鬆甩掉煩人的脂肪

• 瘦身
• 瘦身的小技巧

怎麼減肥好呢？想必這是很多妹子們熱切關注的焦點話題，不想節食，更不想做辛苦的運動。其實，生活中有很多的小竅門需要知道的，它可以幫你解決很多煩惱的事情，只要細心...

瘦身的方法有哪些 3個竅門幫你塑造迷人的身材

• 瘦身的方法
• 瘦身的小竅門

對於愛美的女性來說，身體堆積的贅肉是無疑是煩惱的，因此，很多人總是在尋找不同的減肥方法來達到自己瘦身的目的，但現在市面的減肥廣告鋪天蓋地，層出不窮，看得不禁讓...