明星都怎麼減肥 趙雅芝的瘦身秘訣

頂級巨星趙雅芝，她清麗脫俗、優雅高貴，傾國傾城的大美人，如今將近60歲的趙雅芝，依然保持著完美的身材與漂亮的容貌。那麼趙雅芝有什麼減肥方法分享給大家呢？下面我...

港臺女星教你瘦身秘訣

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妮可吉德曼的瘦身秘訣

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陳妍希瘦身成功拍大片 公開4個瘦身秘訣瘦到只剩鎖骨

瘦身秘訣一：改掉重口味飲食習慣陳妍希說自己以前非常喜歡吃臺灣的重口味小吃，比如鹵肉飯和蚵仔米線等，開始減肥之後，自己就基本上戒油和戒鹽了。因為以前水腫很厲害，...

大S減肥成功 大S甩肉成功大方分享瘦身秘訣

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大S減肥方法一、改變體質大S說生下女兒小玥兒後自己的體重飆升，後來嘗試過各種減肥方法，諸如絕食減肥、運動減肥，甚至還有減肥藥減肥法都不管用，後來大S經過私...

易胖體質的人怎麼減肥有效 湯唯教你跑步一小時瘦4斤的瘦身秘訣

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易胖體質的人怎麼減肥有效湯唯減肥絕招一：控制熱量攝入從大學開始她就一直控制自己的飲食，堅持杜絕油炸、肉食等高能量食物，而且每天規定自己所吃的食物不能超過150...

打造小蠻腰 懶人瘦身秘訣

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一、精油按摩 精油按摩是指用精油塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力、健康減肥的功效。這種按摩的方式不困難，只要您...

月經期減肥一周瘦15斤 4個瘦身秘訣一定要牢記

• 經期減肥

月經來臨的前一星期月經來臨的前一個星期，妹紙們一定要注意飲食，就是將肉和飯分開來吃，因為這兩者食物同時吃的話，會瞬間提高血糖的指數，加速體內脂肪的生成，這個飲...

小三黃聖依已生子 自曝產後迅速瘦身秘訣

• 產後減肥

近日，各大頭條都是揚子承認已經和黃聖依生子的新聞，還沒有和老婆離婚的他，一下子讓黃聖依成為了史上最高調小三，不過雖然已經是兩個小孩的母親，黃聖依的身材真的保養...

巨星瑪利亞·凱利產後快速瘦身秘訣 胖蝴蝶重新變回花蝴蝶

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巨星瑪利亞·凱利產後快速瘦身秘訣瑪利亞·凱利的身材變化史所謂女星的事業絕對是和身材是呈正比的，瑪利亞·凱利的身材最好的時候也是她的事業巔峰時期，看看圖片就知道...

新媽媽產後最快速健康的減肥秘訣 孫儷度假瘦身秘訣大公開

新媽媽產後最快速健康的減肥秘訣慢跑或者散步在剛生完小孩後，新媽媽是不能立刻進行激烈的運動滴，一定要慎重選擇正確的減肥方法。散步就是最好的選擇了，它能有效燃燒脂...

吳佩慈產後瘦身秘訣 讓你找回苗條身材

吳佩慈一周瘦身餐週一早餐：一碗薏米粥+小黃瓜+枸杞泡水一杯午餐：紅豆糯米飯一碗+椰菜炒肉晚餐：米飯一碗+豬肚蓮藕湯週二早餐：皮蛋瘦肉粥一碗午餐:米飯一碗+綠豆...

臺灣人氣瘦身天后艾莉絲四個產後瘦身秘訣大公開

每天早上一杯溫水產後的艾莉絲每天早上都會喝一杯溫水，讓後再吃一顆維生素B群，這樣能促進代謝。ps：早上喝溫水能促進排便喝加速廢物排出，維生素B裙能提高抗壓能力...

想做辣媽 學學明星產後＂神速＂瘦身秘訣

擁有傲人的身材，是許多人的夢想，目前市面上所用的減肥瘦身法，無論是吃的、搽的、喝的、貼的不下數十種，自從歌手王菲在產後迅速恢復魔鬼身材的報導公開之後，她使用的...

瘦身秘訣：飲食+運動讓脂肪想留都留不住

• 飲食
• 運動

說起這減肥的最好方式就的說到這減肥與運動了，這兩者的結合對於減肥來說是個最好的搭配，為什麼這樣說呢?想必看完下面的這些介紹大家也就都明白了，一起來看看這兩者...

洗澡減肥法 簡單快速的瘦身秘訣

減肥的方法實在有太多了，但是不知道大家有沒有聽說一種洗澡減肥法？洗澡也能減肥，相信很多想減肥的美女們聽到這個減肥方法的時候肯定會非常開心。實在是太簡單了。一邊...

白領2個月瘦25斤的瘦身秘訣

• 白領
• 秘訣

在6——8周內，你就可以感到肌肉變得緊實 一、伏地挺身鍛煉部位——胸部+肩膀+手臂 1、雙腳成高跪姿，上半身往前傾。手臂張開比肩稍寬，撐在地上。面朝下...

秋季如何減肥不反彈 少食多餐才是瘦身秘訣

• 秋季減肥

秋季如何減肥不反彈第一餐：早上起來之後先喝一杯溫水，這樣有助於腸胃蠕動，可以減一夜餘留的毒素順利排出，整個人顯得省神清氣爽。第二餐：早上八點左右是吃早餐的最賤...