用冰箱也可以減肥 讓你意想不到的瘦身秘訣

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慢慢吃 一年可以瘦5-10公斤慢慢吃 一年可以瘦5-10公斤想著自己的儀態，吃得慢一點，優雅一點，這不但可以瘦身還有利於修護你的胃部。我們的胃部需要花上2...

8個瘦身秘招 讓你拒絕久坐肥胖

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減肥方法1.良好的睡眠是減肥的開始 躺著變瘦不是在忽悠你，而是確有其事。當你進入深睡眠後，你的大腦就會釋放很多的生長激素，這種激素會指示你的身體分解脂肪、釋...

張含韻120到90斤的快速瘦身秘訣

• 緩解壓力

曾經以清純甜美的模樣征服億萬觀眾的張含韻做超女成名後很快失業了，為了緩解壓力逃避現實，她開始爆肥。前段時間參加《非同凡響》的時候,被批評穿衣服像大媽...更...

娛樂圈5大辣媽的快速瘦身秘訣

• 身材苗條
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李湘：身材火辣強勢複出吸金有絕招 火辣絕招：普耳瘦身+游泳 李湘結婚生女，離開公眾一段時間了。最近李湘複出了，從圖片上看，李湘面色紅潤，身材苗條，少婦風韻...

楊冪的瘦身秘訣 教你變身美麗女主角

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

楊冪是清新的氣質美女，她的身材火辣，窈窕性☆禁☆感，談及如何減肥和保養身材，楊冪笑稱自己很懶，不愛運動，吃得也多，只是工作真的很緊張，所以消耗的比較大，要說有什麼妙...

日常瘦身秘訣 減肥不必如此辛苦

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

1.少吃一口才是"福"減肥 法： 三少：少煎、少炸、少甜食。 三不：不吃點心(多吃是"浪費")、不吃宵夜(睡前4小時不要吃東西)、不邊看電視邊吃東西(才不...

五招瘦身秘訣 圓你纖腰瘦腹夢

• 女性荷爾蒙
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1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小...

八大瘦身秘訣 輕鬆Keep好身材

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 胸部保養
• 性感身材

秘訣1：瘦人最愛體積大而熱量小的食物。美國賓夕法尼亞大學營養學教授芭芭拉?羅爾斯指出，很多瘦人最愛吃水果、蔬菜、湯等，這些食物熱量低、容易飽，而且大多含有...

瘦身秘方：一周輕食計畫

• 脂肪
• 燕麥減肥
• 訓練計畫
• 瘦腿計畫

導讀：你在減肥 嗎？你的醫生，因為你的脂肪肝、高血脂、脾胃虛寒等等，給你的身體開出了飲食處方嗎？如果一切OK——你的腸胃有感覺到負擔的時候嗎？你覺得自己是不是...

零運動不節食的超贊瘦身秘方

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

天氣轉冷，JMS全部樹起過冬大旗，吃得多運動少，儲備過冬熱量。你可知，這樣下去你註定陷入“冬肥”一族！腰、腹、腿等等贅肉橫生！難道冬季就只能看著漂亮衣服望而興...

微胖女孩減肥記 明星傳授瘦身秘訣

娛樂圈中，身材纖瘦勻稱的女星可在身材一事上花費更少的時間成本。但對於一眾微胖女星來說，反胖也有不少經驗傳授。譬如範冰冰喜愛蔬果瘦身餐，趙薇勇敢與肥肉作鬥爭…...

杜汶澤瘦身秘竅曝光 揭秘杜汶澤吃肉減肥法

• 杜汶澤瘦身

杜汶澤瘦身成功的秘竅是什麼呢？那麼杜汶澤在家吃怎麼減肥？一般人都喜歡食用大量的食物，不像其他人可以忍受節食的痛苦，故下面我教大家一種吃肉減肥法，通過大量...

宋慧喬瘦身秘笈公開 四大方法瘦成第一美人！

• 宋慧喬瘦身

大家看到娛樂圈女星的魔鬼身材是不是羡慕嫉妒恨呢?其實不是每個人天生就有好身材，能擁有好身材也是靠長時間保養的，如宋慧喬，減肥……大家看到娛樂圈女星的魔鬼身材...

零脂肪纖體 李孝利的瘦身秘笈

• 自體脂肪隆胸
• 自體脂肪
• 脂肪移植
• 脂肪酸

利孝利的標準身材是大家公認的，我們絕對不會看見她的身體有半點贅肉，每次出鏡都是那麼性☆禁☆感靚麗，那麼她是怎樣做到讓自己的身體成為零脂肪纖體的呢，下面小編就為大家...

明星辣媽 產後瘦身秘笈

• 飲食減肥
• 腰部減肥
• 夏季減肥
• 速效減肥

小s、張柏芝、趙薇、王菲、胡靜這些女明星，憑藉自己出眾的文藝才華在娛樂圈這個極具挑戰力的複雜環境中早已有了各自的一番成就。現在已為人母的她們不用再為名氣而努...

2010七大賀歲女王的瘦身秘訣

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

點擊圖片，進入下一頁 今年可是有多部精彩的賀歲片，《錦衣衛》、《十月圍城》、《風雲2》等無不吊足了人們的胃口。其中的女主角更是娛樂圈的絕對一線女星，她們窈窕...

性☆禁☆感明星御用瘦身秘方大公開

點擊圖片，進入下一頁 在這個追求線條美的時代，減肥不單單是減輕體重那麼簡單了，更多關注於如何讓身體變得更輕盈、比例更優美。生活在聚光燈下的女明星，時刻要被嚴苛...

韓星孫藝珍首次公開瘦身秘密

點擊圖片，進入下一頁 據“體育朝鮮”消息，韓國演員孫藝珍擁有透明白皙的皮膚和完美的身材曲線，可謂是“天使臉龐，魔鬼身材”。但是孫藝珍這麼完美的魅力也果然不是白...

全智賢崔智友瘦身秘笈公開

• 瘦身秘笈

點擊圖片，進入下一頁 全智賢是身材最惹火的韓國女星，而崔智友的背部完美曲線羨煞旁人，讓我們來看看這兩位大明星的個人形體管理老師韓東吉先生推薦的運動健身法吧。韓...