看到100g的腐竹有400卡路里，我眼淚要掉下來！減重時期，你得吃這些熱量低的食物

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ashionising和小夥伴吭哧吭哧健身房跑了一小時，回來的路上實在忍不住想吃點東西，就想買點小涼菜滿足一下咀嚼的欲望。當小夥伴告訴我100g的腐竹有400...

卓效瘦身的秘密！編編告訴你到底吃什麼水果減肥最快最有效！

水果減肥水果減肥法也是時下流行的減肥方法之一，為什麼吃水果有助於減肥，吃什麼水果減肥最快呢？水果特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，且防止便秘，促進腸...

減肥瘦身的同時也不能忘記護膚，從頭到腳都要美美噠！

有人在自己減肥後會發現，使用普通的減肥方法，不但難瘦瘦下來而且臉色蠟黃，肌膚暗淡無光澤，如何擦保養品補救似乎都完全沒有效果。出現這種狀況是因為在瘦身的過程中身...

選對食物，吃出窈窕好身材！8種讓人既瘦心情又超靚的食物一起來看看！

要瘦又要靚，是否就等於讓自己肚子咕咕叫，也要告誡自己“不能吃，不能吃”，那可不一定喔。既要窈窕好身材，也不能忽視身體健康。畢竟，瘦不是餓出來的。萬事總有捷徑...

瘦身計畫總被懶惰打敗？8個Tips幫你堅定運動信念，從此愛上運動瘦身的健康滋味！

你是不是擬定過無數次運動瘦身計畫，剛剛施行不久，就被自己的懶惰打敗？一個人默默地鍛煉總會有意志薄弱的時候，放棄鍛煉的邪惡想法一旦開始滋生就攔也攔不住！現在海...

超模辣媽米蘭達·可兒(Miranda Kerr)瘦身秘訣之椰子油減肥法揭秘，加入用減肥食品健康瘦身的隊伍吧！

超模辣媽米蘭達·可兒 (Miranda Kerr) 最近自曝產後瘦身秘訣是食用“椰子油”！她將椰子油加入沙拉、料理或是綠茶中食用，每天最少食用4湯匙。報友們...

“黑天鵝”成功瘦身的秘訣是什麼？米娜·古妮絲(Mila Kunis)認為減肥最重要的是毅力，你同意她的觀點嗎？

在電影《黑天鵝》(Black Swan)中，娜塔麗·波特曼 (Natalie Portman) 飾演的其實是“白天鵝”，真正的“黑天鵝”是由另一位美女演員...

好萊塢明星減肥瘦身的秘訣大公開：從性☆禁☆感無敵的梅根·福克斯 (Megan Fox) 到曲線逼人的布萊克·萊弗利 (Blake Lively) ，愛吃什麼用什麼偷偷告訴你！

從性☆禁☆感無敵的梅根·福克斯 (Megan Fox) 到曲線逼人的布萊克·萊弗利 (Blake Lively) ，再到不論生多少寶寶依然擁有女王氣場的維多利亞...

花草茶、檸檬水、淡鹽水，喝對時間就能幫助減肥！最有益瘦身的喝水法則大公開！

大家都知道喝水能減肥瘦身，但別以為每天只是捧起水瓶拼命喝贅肉就自然會消失。一天之內什麼時候喝水？喝什麼樣的水？每種水都有什麼樣的瘦身作用？這裡面可大有講究呢...

這樣的另類減肥方式你嘗試過嗎？36.7℃，掌握減肥瘦身的關鍵體溫！就算不愛運動，也能擁有勻稱體態！

你曾經不吃不喝，但體重卻沒有隨之下降的經驗嗎？這正因為你的體溫低於36.7℃，讓體內基礎代謝率過低造成。其實擁有理想體溫與減重有著極密切的關係，海報網編編特...

既美味又“享瘦”的食物你感興趣嗎？試試營養可口的紅薯減肥菜譜，月減8斤也有可能哦！

你聽說過紅薯減肥法嗎？紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。曾經有人以紅薯代替米飯，一個月下來，瘦了8斤哦。是不是聽...

葡萄防止胸部變形核桃促進胸部發育 對胸部好的食物MM要知道

• 胸部發育
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• 女人胸部發育
• 發育

女人一定要多吃一些對胸部好的食物，女人的胸部特別的重要，飲食不當就會嚴重影響哦，葡萄可以防止胸部變形，核桃可以促進胸部發育，對胸部好的食物MM要知道喲，也不可...

豐胸的食物有哪些 小小瑜教你2款木瓜豐胸食譜

• 孕婦減肥
• 鮮牛奶
• 優酪乳豐胸
• 如何減肥

小小瑜在狂瘦20斤後，胸部依然堅挺豐滿，小小瑜是如何做到減肥不減胸的呢？本期小編為你帶來小小瑜最愛的3款木瓜豐胸食譜，不僅美容而且還養顏哦！ 小小瑜教你如何減...

豐胸的食物有哪些 食療豐胸吃什麼見效最快

• 乳腺增生
• 女性內分泌

夏季豐胸的食物有哪些呢？食療豐胸吃什麼見效最快呢？豐胸的水果有哪些又有哪些呢？下面小編介紹四款食物，保證可以讓你的罩杯UP。 豐胸的食物有哪些大豆大豆裡面含有...

巧克力餐後甜點是減肥禁忌 越吃越胖的食物要遠離

• 想減肥
• 巧克力

要想減肥就要先學會管住自己的嘴，一些食物可以讓你越吃越瘦，但是一些食物就是會越吃越胖哦，即使這些食物誘惑力很大也要儘量的遠離喲，接下來就與維度女性網小編一同去...

優酪乳蘋果多吃不讓肉還掉肉 怎麼吃都不會胖的食物減肥效果好

• 植發
• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 性激素

一提到減肥很多女生都特別的苦惱，一聽到要控制飲食特別的不開心，這不能吃那不能多吃，嘴巴不歡心情怎麼會好，一些吃了不會胖的食物減肥期首選，接下來就與維度女性網小...

吃什麼能消除小腿水腫 分享消除水腫的食物

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

吃什麼能消除小腿水腫分享消除水腫的食物，很多時候你看到一個人你覺得好笑挺胖的，其實那是水腫，脂肪不多，只要消除了水腫慢慢的就會變得健康喝苗條了，今天小編要跟大...

5分鐘簡易韓式瘦身操 為你揭開韓國MM瘦身的秘密

在韓國，一水兒的清瘦窈窕，活活把人羡慕死。減肥小編為你揭開她們瘦身的秘密，並介紹韓國流行雜誌上所推薦的簡易瘦身操。 第一節：採取跪坐的姿勢，兩手五指撐地，臀部...

明星常用的6大消除浮腫的食物 快速消腫

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

親，你還在為臉部的浮腫而煩惱嗎?看著起床就胖了一圈的小臉的，心情就抑鬱了。怎麼才能快速消除水腫呢?大S有說過“消除浮腫最快速的辦法就是早上起床的時候喝一杯黑咖...

養顏護膚在“氣血”調理氣血的食物推薦

• 治療便秘
• 瑜伽飲食
• 油炸食物
• 油膩食物

姐妹們身體上的許多不適都與氣血不暢脫不了干係，女性養生的關鍵就在“氣血”，氣血不暢或氣血不足，肌膚狀況也會不好，面色萎黃、情緒煩躁、頭暈眼花、水腫發胖……...