快速瘦身的“舞器” 讓你開心減脂

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十個跑去健身房學跳舞的MM，有九個都是抱著減肥的目的而來的。可是，據說這些舞蹈都能減肥。怎麼選？這取決於你想減哪裡。 1、鋼管舞：緊致塑身 最適合：...

怎樣快速消除水腫 讓你輕鬆瘦身的妙招

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水腫型肥胖對於很多人來說都是非常頭疼的問題，那麼如何才能消除水腫呢？下面小編就要介紹給大家幾個去水腫的好方法，幫助大家快速有效的解決身體的多餘水分，輕鬆瘦身...

影響瘦身的生活細節 讓你悄然變瘦美

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每個人的飲食習慣都各有不同，而飲食習慣，會直接影響你的減肥瘦身效果。在日常飲食中，有一些小細節，是會影響你瘦身的?那麼，哪些飲食細節，是你必須要瞭解的呢?下...

最適合女性滋補瘦身的食物

[導讀]世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要，因此均具有其存在價值。有營養的食物固然是值得推薦，今天為大家盤點了8種最適合女性滋補...

快速瘦身的秘密在冰箱裡

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吃的多，管不住嘴巴是令你發胖的根源。那麼吃哪些食品才減肥，冰箱裡需要放些什麼食品，怎樣放，這些都會跟你的減肥息息相關哦，一起看看躲藏在冰箱裡的秘密減肥食品吧...

揭秘白領瘦身的五個黃金階段

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很多白領總是抱怨沒有根本沒有時間運動，身材走形似乎是一件不可逆轉的事情，下面小編就要介紹給大家幾個幫助白領瘦身的好方法，讓大家瞭解每天有哪些時間可以利用起來...

運動前瘦身的小妙招

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• 瘦身計畫

有句話是這樣說的：選擇比努力更重要。拿健身減肥來說，並不是你每天都花很多時間跑步和節食就能讓自己的身材保持得很好。相反，如果你掌握一些小技巧一樣能保持很好的...

吃完辣椒貼牆站 五個瘋狂瘦身的秘密

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• 營養減肥食譜

是不是到了全世界與你為敵，你還要一身肥肉來陪你，夏季來了！快點覺悟吧。在這個肉肉無法隱藏的季節，應該趕快消脂減脂，為你獻上五個小貼士，有助你擁有性☆禁☆感腰身快速...

肉醬豆腐盅吃貨瘦身的心頭愛

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不是咱們瘦不下來，是敵人太強大了。美食當前真的很難保持得住，所以不知不覺就胖了。現在小編找到了一個可以吃到又不妨礙瘦身這項艱巨工程的利器了。那就是肉醬豆腐盅...

速食減肥法 白領瘦身的救星

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• 瘦臂操
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不少白領MM常常抱怨，想運動減肥卻沒時間，那麼有沒有適合白領減肥的不太話費時間的減肥方法呢?今天小編就為大家推薦一個新型的減肥方法——“速食運動”白領減肥不...