讓你快樂瘦身的終極秘訣

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如何保持健康的身體和美好的身材，是每一個愛美女人的必修課題。只是，若這美麗變身的過程被冠上了強制節食、加倍運動的名號，就很難再與快樂聯繫在一起。其實，無論你...

5個絕招讓你享受瘦身的樂趣

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

難道減肥 就一定要很痛苦的節食和殘酷的運動嗎？難道減肥就沒有什麼輕鬆快樂的方法嗎？其實是有的，我們一定要記住那些能讓你快速減肥 的好習慣，我相信你一定可以快樂...

宅女瘦身的4個好方法

• 做雙眼皮
• 中醫減肥

健身 現在已經成了一種時尚，但仍有不少人會抱怨，工作太忙，沒有時間鍛煉。我覺得，只要自己平常有足夠的運動意識，空間再小，工作再忙，也能鍛煉。 居家運動巧健身...

必看 強力瘦身的10個秘訣

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1.晚睡晚起 隨著時代改變，晚睡晚起是很普片的現象。我也喜歡在家忙到很晚，越晚越有靈感是利用網路工作者的小癖好。晚睡晚起不一定不好，晚睡會讓晚餐所吸收的熱量...

嬌嬌女減肥瘦身的雷人大法

• 減肥秘方

我所在的公司裡美人如雲，個個纖若飛燕，和朋友聊天聊起減肥時，朋友總會說我還減什麼，我要是生活在唐朝那一定是一個美人，這種時候總是恨自己生不逢時，為了減掉肥肉，...

減肥計畫 教你快速瘦身的3個竅門

• 訣竅

運動是減肥的最有效方法，但是很多女性在運動減肥的時候都會陷入誤區，導致沒有達到想要的減肥效果，其實運動減肥也要遵循原則的，下面3大原則，你瞭解嗎? 定律1：...

資深宅女強力瘦身的10個減肥秘訣

• 李湘瘦身
• 減肥秘訣

隨著科技越來越發達，呆在家裡利用網路工作的人就越來越多，宅女也變得越來越多。無論怎樣說，宅女都是最缺乏運動的那一群。那她們應該怎樣保養好身材呢？我可以一個月都...

生活中隨時隨地瘦身的10個竅門

• 怎樣瘦腿

減肥 其實很簡單，只要你把握好生活的小細節。 讓手臂纖細+胸部結實車族的女孩 讓手臂纖細+胸部結實(1)右手抓住公車拉環，左手扶著右手臂內側。(2)有手臂朝身...

消除三眼皮的偏方有哪些 分析雙眼皮變三眼皮的原因

在大多數人的審美力，雙眼皮是一雙美麗、靈動的大眼睛所必不可少的，現在不僅是女孩子就連男孩子都很關注自己是否是雙眼皮。天生是雙眼皮的人當然就是比較幸運的了...

讓你健康瘦身的有氧運動

• 無器械
• 有氧運動
• 運動
• 塑形

有最新研究顯示，新式有氧運動對腹部堆積的脂肪尤其有作用，能明顯縮減腰圍;此外，新式有氧運動消耗的熱量並不少於那些強度更大的運動，人體熱量消耗得越多，心血管疾...

臺灣四大女星瘦身的“歪招”

點擊圖片，進入下一頁 身材姣好的侯佩岑是臺灣最有專業實力的演員之一。165公分的侯佩岑，體重只有45公斤，理應屬於苗條，但要求完美的侯佩岑不滿意，一直在積極...

減肥茶不要亂喝 解開喝茶瘦身的疑惑

• 臉部怎麼減肥
• 喝醋減肥
• 烏龍茶減肥

喝茶減肥在最近幾年成了最為熱門的減肥方法，但是關於喝減肥茶的出現副作用的新聞總是不斷的衝擊著人們的眼球，到底該怎麼正確的飲用這個減肥茶呢？今天，小編就來給大...

10款最瘦身的精油推薦 擁有美味肌膚

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• 肌膚
• 瘦身美容

精油減肥的原理 精油對淤血型肥胖有很好的療效。所謂淤血型肥胖是指由於血液迴圈不順暢，導形成淤血凝滯的狀態，堆積在體內某個部位，導致肥胖並可以伴有痛經、便秘等...

熱門瑜伽減肥 瘦身的7個要點

• 餐前減肥方法
• 心理減肥
• 暑假減肥計畫
• 臉部減肥

現在隨著瑜伽的普及與推廣，越來越多的人練習瑜伽，而初衷已不再是期盼於快速瘦身減肥，因為人們發現瑜伽更重要的效果在於內在調節，平衡身心、減壓靜心，它具不具備燃...

消除額頭痘痘的偏方有哪些？ 八個小方法全面戰痘

額頭長痘痘怎麼消除?痘痘確實影響了我們的皮膚健康，特別是對於愛美的人來說更是一種傷害。那麼額頭上長痘痘怎麼消除?下面一起來看看額頭上長痘痘的原因及調理方...

枸杞減肥法 用枸杞瘦身的食譜推薦

• 枸杞減肥法
• 食譜

枸杞減肥法你用過嗎?現在的減肥方法多的是，但是哪個減肥食譜最健康最靠譜呢?枸杞是一種營養滋補品，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效。 菊花枸杞減肥茶 材料：...

嗨爆現場又能瘦身的唱K減肥法

• 瘦身計畫
• 麵包減肥
• 美背動作
• 喝水減肥

現在是週末你有沒有找到好去處了呢？要是還不知道該去哪裡玩的話，的小編要推薦大家去一個既可以讓你玩到嗨又可以不耽誤你減肥大計的地方，那就是K歌房。K歌可是可以...

減肥早餐非吃不可 快速瘦身的重要秘訣

• 神奇瘦身動作
• 蛋白質減肥法
• 燕麥減肥

早餐是減肥不可或缺的一項同時也是最重要的一餐，減肥早餐怎樣吃最減肥合理？下面編輯分享4個減肥早餐常識，教你輕鬆吃出減肥窈窕好身材。 一、為什麼一定要吃...

飽腹感強的減肥食譜 冬季瘦身的好幫手

• 懶人減肥瑜伽
• 減肥經驗

寒冷的冬天食欲旺盛，吃什麼減肥？小編分享5款飽腹感強的冬季減肥食譜，在家裡製作，簡單方便，試試吧。 一、金針菇炒大白菜 材料： 大白菜、金針菇。 ...

鵝卵石可以減肥嗎 教你省錢又瘦身的減肥方法

• 鵝卵石減肥

踩鵝卵石減肥，既省錢又沒有副作用，大家不妨試一試！現在公園大多數都設有鵝卵石健康路。如果想夜晚一邊看電視，一邊踩鵝卵石，可以自己做一塊鵝卵石足底按摩板，...