忙碌白領省時瘦身的幾個方案

• 煮雞蛋
• 巧克力
• 吃雞蛋

張豔女24歲身高160體重59KG上班前：上午7點醒來後還要發一陣子呆，之後才起床，上廁所。經常不吃早餐或者用1杯牛奶或其他飲料來替代，總熱量僅僅625千焦左...

看孫藝珍是如何成功瘦身的

• 魔鬼身材

天使藝人孫藝珍憑藉甜美笑容和苗條的身材，成為眾多男星心中的“夢中情人”。近期有媒體發佈了孫藝珍在健身房減肥瘦身訓練的全程實拍，記錄了她從105減重到96斤，其...

宅女適宜的健康飲食瘦身“偏方”

• 飲食小習慣
• 飲食習慣
• 飲食瘦身
• 飲食健康

林嘉欣體檢時，醫生發現她天生膽固醇過高，告訴她如果不控制就容易血液迴圈不暢、引發水腫甚至心臟病。於是林嘉欣開始一日三餐定時定量，而且戒掉了動物內臟、蛋黃和一些...

讓你快速瘦身的減肥食物

• 控制熱量
• 腸道蠕動

1.竹筍熱量：19 大卡(100克可食部分)竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹...

優酪乳什麼時候喝減肥最好 美味又瘦身的優酪乳搭配

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

優酪乳什麼時候喝減肥最好？美味又瘦身的優酪乳搭配優酪乳減肥優酪乳中含有豐富的乳酸菌，能保護腸道，讓身體免遭浮腫困擾。優酪乳應該在飯後半小時到兩小時的時候喝減肥...

眉毛變濃密的偏方有哪些 快速打造濃密眉毛

在現代，人們越來越重視自己的形象，想要讓自己呈現出完美的形象哦!但是稀少的眉毛卻會大大破壞你的整體形象，那麼眉毛稀少應該怎麼辦呢?生薑能治眉毛稀少嗎?怎麼...

7大飲食減肥法 女性持續瘦身的秘訣

• 李湘瘦身
• 健康食品
• 減少卡路里
• 減肥秘訣

減肥秘訣1 逐漸減少卡路里不管從什麼食物中攝取，卡路里就是熱量，並且，若想減掉一斤的體重，你就要消耗掉3500卡的熱量。想要每個星期都持續健康減肥1斤？那麼...

7種美食誘惑 想瘦身的MM要注意

• 贅肉
• 專業減肥
• 怎麼瘦腰
• 運動瘦身

愛吃是女生的天性，一看到美味的食物就食指大動。可是大吃大喝帶來的“ 身材走樣”可是所有女生都不想要的結果，該怎麼辦呢？下面小編告訴你7種美食誘惑，讓你巧妙地避...

去腿毛不花錢的偏方有哪些？ 6種方法輕鬆打造光滑腿部

炎炎夏日，很多女性都換上清涼的裝束，秀一秀自己腿部優美的線條。但是對於有些女性來說，卻是很鬱悶的事情。原因很簡單，自己腿部的汗毛過多，看起來很讓人感覺尷...

瘦身的水果 吃什麼可以減肥

• 減肥
• 減肥水果
• 減肥方法

很多時候我們可能會覺得說作為一名女性最為重要的就是要保持一個好身材，很多時候我們可能都會禁止自己攝取食物的量和種類。但是有一類食物是我們可以吃多一點的，女生...

超燃脂的幾種食物 瘦身的不二選擇

• 瘦身
• 秘笈
• 訣竅

燕麥 告別油膩的中式早餐吧，它們含有的熱量非常高，這怎麼可能讓你擁有完美的比基尼身材呢!相比之下，在早上往燕麥片中撒上少許麥麩是非常健康的飲食方式，可以增加...

晚飯怎麼吃才不胖 晚餐瘦身的4個妙招介紹

• 飲食減肥
• 減肥飲食

1、晚餐時間 通常情況下，晚餐時間要安排在睡眠時間至少三個小時前，因為在這時候我們的胃裡面的食物已經被消化的差不多了，才不會對我們的睡眠品質產生影響。 而且...

兩個月減肥20斤 瘦身的方法

• 如何減肥

相信很多女性在減肥的時候都希望得到一些很好的效果，比如說兩個月減肥20斤之類的，但是呢想要得到這樣的效果還是非常不容易的，因為我們都知道減肥對於很多女性來說...

精油減肥如何做到健康瘦身的原理

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

瘦身精油精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的植物精華。當利用蒸餾法萃取植物體中的精華，其所得的產物稱為...

冬季滋養又瘦身的食譜 吃出瓜子臉

• 瘦臉
• 小V臉

冬天應該怎麼瘦臉呢，今天我們來教你一些簡易的瘦臉和瘦雙下巴食譜以及按摩方法： 讓臉變瘦的飲食： 每天至少要喝800ml清水喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效...

瘦身的數位密碼 讓你輕鬆瘦身

• 怎樣減肥
• 瑜珈瘦身

減肥的方法千千萬萬種，有哪種方法可以使你輕鬆瘦身，管理好體內的脂肪呢？想來只有在日常生活中點點滴滴的積累才能最真實有效的減肥不反彈，下面我們就為您總結了一套數...

懶人輕鬆瘦身的6個驚喜竅門

[導讀]很多美眉花盡心思的減肥 ，可體重還是成上升趨勢。怎麼辦？難道我這一生真跟窈窕無緣？不用怕，現在小編就給你送來了減肥捷徑，6大驚喜+6大特別竅門，讓你越...