睡前按摩瘦身 既減肥又養生

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• 運動瘦身
• 有效瘦身

現在這個時代的審美標準已經改變，是一個以瘦唯美的時代，而減肥也已經成為一種很熱門的話題。促進這一事件的形成便是減肥瘦身成為越來越多人比較熱衷的事情，所以，今天...

按按摩輕輕鬆瘦身美腿不用愁

• 贅肉
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• 瘦腰瑜伽

按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利於增強機體的抗病能力。故按摩減肥術既能達到減肥目的...

足部按摩 加速排毒助瘦身

• 最好的減肥
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• 自製減肥茶

如今越來越多的人關注養生保健，那你就一定聽說過足療。人的足部穴位、反射區密集，通過足部按摩和穴位刺激就能起到養生保健的作用! 其實通過足部按摩還可以減肥，...

按摩瘦身法 去水腫助排毒

• 胸部護理套裝
• 瘦身效果

不少美眉都喜歡到美容院去做瘦身按摩或SPA!按摩瘦身效果真的這麼好嗎?今天小編教你幾招，讓你足不出戶即可享受美容院的效果，去水腫、排毒，趕快看過來…… 面...

女性養生：腳底按摩 瘦身排毒效果明顯

• 身體排毒
• 女性養生

生活越來越好了，如今注重養生的人也越來越多!都說足部對應全身的反射區，足部護理絕對是養生的好方法!不過你知道嗎?足部護理與減肥瘦身的關係也不淺哦!足部按摩可以...

瘦身精油真的有用嗎 揭秘事半功倍的按摩手法

擁有一雙漂亮的美腿是所有MM的心願，除了運動和飲食，不少MM還喜歡使用瘦腿精油，但也有不少人疑惑，瘦腿精油真的有效嗎?究竟它是名過於實，像減肥產品那樣叫得...

李晨求婚范冰冰成功 虛胖范爺推薦按摩瘦身快

• 范冰冰瘦身
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• 中醫減肥

伊秀訊 大黑牛李晨求婚范爺成功？兩人被爆好事近，先是見了家長，然後傳言李晨範冰冰或6月結婚。一直身材豐腴的范爺，想要在婚禮當天更加美美的，小編支招虛胖體質的...

減肥操+按摩瘦身 美背瘦身除副乳

• 按摩減肥
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說到消除又肥胖所造成的假性副乳、上臂贅肉和虎背熊腰等最有效的減肥方法，非運動莫屬。此外，運動後也可以針對局部做按摩減肥。下麵，伊秀美體網小編教你用減肥操+按...

異性精油按摩能瘦身 2中精油按摩手法讓你瘦個不停

• 異性精油按摩

精油是以特定種類的植物，經過特殊的提煉方法而得到的帶有香味，具有揮發性的植物精油，由於精油揮發性高，且分子小，所以能很快被人體吸收，並迅速滲透人體內器官...

一分鐘按摩減肥操 速速瘦身

• 足底按摩
• 中醫豐胸
• 中醫按摩
• 運動瘦腿

身體發胖是由於脂肪過多，消耗小於所儲備的，日積月累造成的。想要減肥，就要燃燒掉這些多餘的脂肪。按摩減肥就是一種有效的方法。現在非常流行的一種淋巴按摩。但是對於...

用按摩瘦身法減最難減肥的腹部

消除腹部肥胖的一個有效方法是進行腹部按摩，除可消除腹部多餘脂肪外，還可以治療消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病。具有簡單易學、感覺舒適、見效快的特點。 腹...

淋巴排毒減肥 6大淋巴按摩注意事項讓你瘦身成功

• 淋巴排毒減肥

新陳代謝不好，體內容易積聚毒素與脂肪，這時最好給身體來個淋巴排毒按摩，把老廢物質和多餘水分都排出去，才能有效變瘦！下面就來教你淋巴按摩減肥方法，簡單的按...

臍療按摩減肥法 幫你速效瘦身

• 精油減肥
• 按摩減肥法

臍療的特點1.臍表皮角質層最薄，屏障功能最弱，藥物最易彌散，有利於藥物吸收。2.藥物經臍給藥，採用封閉式外敷法，藥物中易揮發成份不易散失，汗腺分泌的潮濕之氣...

用植物精油按摩 瘦身減肥的好方法

• 瘦身減肥
• 瘦身方法
• 肉肉

快節奏的工作生活，使越來越多的白領步入了“三圍女”的行列，長期吃多少動的生活習慣，女性健康指的是在保持自己身體不受傷害的情況下進行的一系列運動的瘦身方法，使得...

告別運動節食 精油按摩輕鬆瘦身

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 營養減肥
• 飲食養生

在形形色色的減肥方法中，最科學的莫過於飲食和運動相結合，但要奉行“堅持到底”的真理，就不得不捨棄很多美食，更要投入大量的時間和精力參加運動，但是一想到臭汗滿...

精油按摩瘦身 胖妞蛻變成98斤美麗達人

• 營養不良
• 精油按摩
• 肥大型

從前的我是一個胖妞,最胖的時候高達135斤,每次和朋友出去時總有很強的自卑感,走在人群中,總能感覺到周圍的人傳來的異樣眼光,我每次出去總喜歡用黑色的衣服把自...

運動+按摩 雙管齊下瘦身不瘦胸

• 性感
• 局部
• 塑形
• 美體

【美胸運動3招】水瓶操 Step1 先仰躺於地面上，雙手各持水瓶或啞鈴，雙手垂直舉高，大拇指相對朝向內側。 雙手握住水瓶時，手肘稍彎曲，手腕處自然伸直，不因...

MM瘦身有秘訣 拉伸按摩好身材

• 性感身材
• 瘦腰方法
• 生活習慣
• 身材秀

纖細的腰身可以讓你的身材凹凸感十足，可怎麼才能快速有效的減掉腰上的肥肉卻是個難題。無論在飲食，還是在運動、生活習慣上我們都應該保持良好的習慣。下邊介紹的瘦腰 ...

按摩身體10穴位 助你夏季快速瘦身

• 運動按摩
• 血液迴圈
• 腿部按摩

導讀：穴位按摩減肥 是通過按摩促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪，也可以配合正確的按摩手法，促動功效疊加，...