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瘦身霜塗抹技巧 方法正確更易瘦
導語：雖然瘦身霜的製作原材料是決定瘦身效果的一個指標，但很多MM花費了大量資金敗來的名牌瘦身霜卻仍舊沒有太大的減肥效果。瘦身霜在塗抹的時候非常需要技巧，並不是...
2016年02月19日 58 -
跳繩減肥技巧大教學 讓你在趣味中瘦身
跳繩減肥是一項有趣的減肥運動，你不但可以從中鍛煉身體享受樂趣，還能在跳的過程中消耗熱量，加速代謝快速瘦身。如果你能夠堅持下來，掌握正確的跳繩技巧，跳繩減肥絕...
2016年02月20日 49 -
懶人秋天瘦身必學的小技巧
不管你相不相信，秋天的確來了，雖然氣溫依然高得讓人難受。隨著季節交替，減肥方法也需要做出相應的調整。來到秋季，我們應該如何快速減肥呢？如果你既想瘦下來，又不...
2016年02月20日 43 -
減肥晚餐吃法小技巧 多吃水果輕鬆瘦身
在各種減肥方法當中，水果減肥似乎永遠是誘惑力最大的一種。可是，水果真的可以減肥嗎？ 中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅表示，水果中的脂肪...
2016年02月20日 27 -
瘦身減肥方法 掌握技巧瘦個不停
瘦身減肥方法要從兩個方面著手，一是增加肌肉，提升體質和身體曲線的柔美;二是減少脂肪，讓體態更完美。 一、瘦身減肥方法之增加肌肉 1.力量訓練 對於女生：千萬...
2016年02月20日 25 -
秋季9個瘦身小技巧 讓你double瘦
說到減肥，每個人都恨不得自己可以瘦得比較多，更希望身體隨時都在呈現燃燒的狀態，趕快把多出來的每一寸脂肪全部燒光光。其實，減肥除了選擇適合自已的方法外，有些減重...
2016年02月20日 36 -
瘦身霜塗抹技巧
眼看天氣漸熱，眼下就掀起了一股瘦身霜搶購熱潮。每個愛美的女孩子都想成為像小S一樣的美好緊致的身材。如果你認為使用了塑身產品就能“輕鬆瘦身”那你就大錯特錯了！...
2016年02月21日 26 -
減肥技巧大公開 邊瘦身邊吃零食
減重時最痛苦的就是不能吃零食，平常最喜歡吃的洋芋片、巧克力、蛋糕…等，都要禁口，不能隨心所欲的吃，真的很痛苦，如果一時衝動，大口大口吃下，前面的努力可能一瞬...
2016年02月21日 26 -
掌握運動減肥技巧 讓你瘦身更高效
永恆的瘦身難題：每天，你可以從你繁忙緊張的生活中偷來十分鐘。但是，在這短短有限的時間，你可以讓你的各個肌肉組織得到瘦身鍛煉嗎? 技巧1：在日曆上做個標記 健...
2016年02月21日 29 -
呼啦圈瘦身有技巧 這樣讓你更易瘦
轉呼啦圈也講技巧？對的！很多人以為轉呼啦圈只能減肚子，小編下面推薦幾種呼啦圈新玩法，教你如何轉呼啦圈瘦全身。 一、轉呼啦圈的注意事項 1.選擇合適的呼啦圈...
2016年02月21日 23 -
牛奶瘦身小技巧 讓你快速減脂肪
牛奶及其乳製品在中國越來越受重視，牛奶中所含有的優質蛋白以及豐富的鈣質是其它食物不能與之相比的。而優質蛋白和鈣質是減肥必不可少的營養素。明星張曼玉就長期用牛奶...
2016年02月21日 31 -
4大晚餐飲食技巧 讓你加倍瘦身
晚餐飲食減肥法則1：晚餐攝取熱量不超過200卡 瘦身時一天攝取1200卡的熱量，分配比重為早餐400卡、午餐400卡、晚餐200卡，水果為200卡。...
2016年02月22日 67 -
超實用瘦身招 掌握10技巧立馬瘦
瘦身減肥需要掌握正確的方式方法才能達到最佳的瘦身效果，下面減肥小編就要告訴大家在減肥過程中應該做到哪些關鍵要素，這樣才能真正達到高效快速減肥的目的，那麼就來看...
2016年02月22日 31 -
夏季瘦身4技巧 減肥MM必備
每一個愛美的女孩子都希望自己的身材凹凸有致的，沒有女人希望自己在長成大之後變成大肥婆。所以局部的塑身尤為重要，夏季女性如何減肥最好呢?隨著小編一起來看看炎熱...
2016年02月22日 20 -
日常減肥小技巧 無時無刻不瘦身
1：門框斜壓收內側贅肉 日常最有效的減肥方法：身體離門框約1步距離，手摸門框下壓。 時間：左右各3秒鐘。 效果：平日運動不到的身體內側可以得到很好的...
2016年02月23日 39 -
早秋睡前瘦身小技巧 7天甩掉贅肉
其實減肥沒有MM們想的那麼辛苦，在每天臨睡前小小的運用一些小妙招就能幫你快速瘦身，那哪些睡前減肥的方法呢？下面就教大家幾個狂瘦不費力的方法趕緊來看看吧！ ...
2016年02月23日 37 -
春季減肥飲食技巧 美味又瘦身
春季減肥飲食技巧 美味又瘦身 飯後來杯清茶或香醇濃郁的咖啡，對很多人來說是生活中一大享受，甚至還有人認為，這樣既清洗口腔，又幫助消化。其實，飯後馬上喝...
2016年02月23日 17 -
掌握飲食減肥技巧 讓瘦身效果事半功倍
飲食的正確與否直接決定你的身材好壞，這是毋庸置疑的。每個女人都想要擁有魔鬼般的性☆禁☆感身材，所以今天我們要為大家介紹的，就是飲食減肥的技巧，讓你可以事半功倍的完...
2016年02月23日 19 -
廚房也可減肥 讓廚房變成瘦身之地技巧
很多家庭主婦總是埋怨著沒時間去健身，其實最好的減肥環境就在你們身邊呢。廚房幾乎是主婦們每天必去的地方，只要好好利用也能為你帶來意想不到的健身效果的，下面減肥...
2016年02月24日 25 -
秋季瘦身小技巧 讓你不再為減肥效果煩惱
秋季如何減肥效果最快?很多人都知道運動減肥是個健康綠色的方法，不僅僅能讓人的體質增強同時也能塑形燃脂!秋季減肥使用運動方法實在是一個明智之舉!那麼在運動時掌握...
2016年02月25日 52
