楊冪產後瘦身成功！減肥秘笈大公開

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生了小糯米已經有兩年了，楊冪如今還像個少女一樣。生完後不但粉絲沒有減，還圈了不少粉!人稱“少女冪”的大冪冪有什麼產後瘦身的妙招呢? 楊冪 楊冪減肥經...

減肥食譜香蕉減肥法有哪些 4種食法助你瘦身成功

網路上有各種各樣的香蕉減肥食譜，有人曾經每天晚上吃一杯優酪乳加一根香蕉當晚餐，一段時間後瘦了有8斤。香蕉減肥且不說效果如何，天天以香蕉為主要食物，恐怕再...

Angelababy穿浴袍自拍 瘦身成功達顏值高峰

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Angelababy穿浴袍自拍，顏值重回高峰。大眼睛配上小臉蛋，宛如芭比娃娃一樣迷人。都說臉大胖四斤！你真的有認真的看過你的臉型嗎？因為面部肌肉平時比較少鍛煉...

瘦腿瘦腹的方法有哪些 5個動作助你快速瘦身成功

• 瘦腿瘦腹

腰腹和腿部的贅肉一直是女性的一大困擾。今天就給大家介紹幾組減肥動作，每天只需要10分鐘，很好地鍛煉核心肌群，增強肌力。看到“肌力”二字，MM們千萬別以為是男性...

懶人減肥的六大秘訣 快速瘦身成功

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研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人減肥更加的輕鬆。我們在睡覺的時候身體內部的代謝能力變得非常緩慢，只有在進食時才能加快身體代謝能力。因此，如果你錯過早餐，你的...

怎樣瘦腰和屁股？ 這樣做馬上瘦身成功

動作1：瘦腰提臀運動 2分鐘葫蘆腰與翹臀是完美曲線的必要條件。首先放鬆骨盆與骨關節，調整全身的歪斜，刺激腰部周圍的肌肉，從身體內部達到瘦腰提臀的效果。A. 膝...

快速瘦身瑜伽真的有效嗎？ 3個動作助你瘦身成功

• 快速瘦身瑜伽

介紹下50秒減肥瑜伽教程 快速瘦全身的方法：MM練習瑜伽都講究的是速度和效率，今天推出的這一套瘦身瑜伽可不能錯過哦。小編幫MM做了一個減肥計畫，20秒瘦...

如何瘦腿瘦肚子動作 10個動作助你快速瘦身成功

有效的運動只能在減肥過程中雕塑形體,讓人瘦的美美的.但想減輕重量的話,還是要注意飲食呢~~僅以此文獻給為減肥事業奮鬥的朋友們,並以此自勉.怎樣瘦腿瘦肚子...

學生減肥法一周瘦身成功 小編教你五個減肥套餐

高考結束，迎來的是長達兩個月的暑假。暑假不減肥，開學徒傷悲。平日在學校，飲食受控制，很難從飲食方面下手實行減肥大計，趁著暑假進行飲食減肥，待到開學時，你會驚喜...

花茶怎麼配減肥效果好 13種配方讓你快速瘦身成功

喝什麼茶減肥最快很多MM會問喝什麼茶減肥最快，今天來介紹下決明子減肥茶減肥原理。決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。除了含糖類、蛋白質、脂肪外，還含...

三胞胎媽咪瘦身成功 產後減肥全靠運動

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• 減肥運動

35歲的Karla Walsh是三胞胎寶寶的媽咪，在懷孕的時候就已經胖了不少，為了照顧這三個寶寶，Karla Walsh 每天都有忙不過來的事情。當她意識到自...

減肥火罐穴位講解 13個穴位助你瘦身成功

• 減肥火罐穴位

哪幾個重點的穴位拔罐對減肥的效果好？中脘穴背部的脾腧、肝腧、大腸腧和腎腧等經穴也是有利於減肥的穴位。在中醫理論中，脾主運化，其中的“運”是運水的意思。當脾的能...

歐陽娜娜曝出蕾絲情 學生減肥食譜瘦身成功

• 學生減肥
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歐陽娜娜曝出蕾絲情，今年才16歲的歐陽娜娜成功打入娛樂圈，以優雅大提手出名。女明星都有一個共同點，就是貌美身材棒！雖然歐陽娜娜才16歲，但身材外貌沒有輸其他同...

檸檬減肥法詳解 明白這三大點助你瘦身成功

• 檸檬減肥法

曲線美是現代女性求追完美的第一步，也是很多人想盡辦法都用擁有的身材。減肥的方式有很多種，但效果卻都不一樣。說起檸檬坑可能人們會說它含有很多的維生素c，是我們美...

喝水減肥法一個月能減多少 正確喝法助你瘦身成功

• 喝水減肥法

在日常生活中總是會聽到不少親們在抱怨自己喝點水都會長肉，其實只要大家掌握了正確的喝法，其實也能夠靠喝水達到減肥的目的。接下來就一起來看看喝水減肥法一個月能夠減...

跑步減肥的正確方法 讓你輕鬆瘦身成功

• 跑步減肥

跑步是一種健康的運動方式，因此一直都是人們喜歡的健身方法。跑步可以增強我們的體質，對於要瘦身的朋友來說，跑步是一種減肥的好方法。但前提是我們必須有正確的跑步方...

針灸減肥會反彈嗎 做到這些才可以瘦身成功

• 針灸減肥

針灸是一種傳統的中醫治療手法，古時候的人們就是利用它來治病救人的，我們的先人真的是很有智慧，現在大家都越來越重視中醫，中醫已經被列入重點研發的專案。針灸也是大...

上班族如何減肥 幾招讓你瘦身成功

• 上班族

上班一族不但工作壓力大，健康的壓力也很大，上班工作下班也要熬夜加班，這樣的工作強度不要說運動了，連好好休息的時間也沒有，因此很多男生年紀輕輕就大腹便便，女生也...

葡萄柚減肥食譜推薦 讓你輕鬆瘦身成功

• 葡萄柚

事實上，吃葡萄柚減肥已經很流行了很多年了。這種方法可以被接受和喜歡，因為它對身體沒有副作用，瘦腹瘦腿效果都令人滿意。西柚有一種特殊的香味，它的果肉很酸酸甜甜的...

拔罐減肚子穴位展示 讓你輕鬆瘦身成功

• 拔罐減肚子

拔火罐是屬於中醫一種專業的治療方法，它可以使身體排毒和解毒，可以是體內脂肪被分解。這是一種有效的減肥方法，幾乎沒有什麼反彈。腹部拔火罐減肥對所有人來說都是很有...