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冬季排毒食物三傑 燃脂瘦身很輕鬆
導語:誰說冬天不需要排毒?缺少了運動沒有了排汗來幫助清除體內毒素,冬季更容易在體內堆積大量毒素,加上天氣寒冷血液迴圈和代謝變緩慢,身體的排毒機制也會受到影響。...
2016年02月20日 41 -
久坐族瘦身瑜伽 簡單易做又享瘦
午休時間只是吃個飯就打發過去的話實在是太浪費了。現在,既不會浪費午休時間,又能輕鬆進行的午休瑜伽非常受女性朋友的歡迎。這是無論是要好身材還是要好心情,都能幫你...
2016年02月20日 28 -
7款健康減肥茶飲 天然速效瘦身很可靠
高血脂是現代人的常見病。血脂高一般包括血液中的膽固醇、甘油三酯含量高。而茶葉可以降低血脂,減肥健美。唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。飲茶...
2016年02月20日 30 -
美眼很簡單 眼線畫出來
大家彼此見面談話時,總會注意對方的儀容儀錶,或者通俗點說就是看對方是否漂亮。在眼神的交流中,彼此看到對方的眼睛那是在正常不過的了,因此美眼很重要!它會幫你在它...
2016年02月20日 26 -
美甲輕鬆做 時尚很簡單
美甲廣受女性朋友的喜愛,因為美甲不僅是時尚潮流的代表之一,而且做美甲還可以使自己的雙手不再單調,變得魅力十足!美甲糖果風可是很時尚可愛,小編在此就教授大家糖果...
2016年02月20日 19 -
健康享瘦10大法則 想瘦就瘦很簡單
瘦身減肥需要不斷的積攢經驗才能找到最適合自己的方法,下面小編就要為大家總結幾種減肥期間必須做到的幾條金科玉律,只要嚴格按照要求就能達到最佳的瘦身效果,那麼就來...
2016年02月21日 34 -
9條健康減肥謎題 特效瘦身很nice
美國健康與生活方式顧問阿什利·伯頓和名人營養師寶拉·辛普森在totalbeauty網站點評了10條健康謎題,有些你可能已經知道答案了,但總有一些能幫到你。 ...
2016年02月21日 28 -
在家怎樣瘦身 來做簡單瘦身操吧
瘦身不光是要在體重上又明顯的變化,更重要的是要在體型上擁有完美的姿態,光瘦身不練體形可以說不是健康的瘦身,下面小編向大家推薦一種瘦身運動,堅持鍛煉不僅會讓您...
2016年02月21日 26 -
把握換膚時間!美白修復很簡單
最近,印度刮起了一陣強烈的“美白 旋風”,為什麼天生皮膚比我們黑許多的印度人如此瘋狂地追求亮白的皮膚呢?用句俗語來解釋:一白遮百醜!當我們發現走在路上,一個相...
2016年02月21日 37 -
有氧運動減肥小常識 科學瘦身很重要
什麼方法可以讓身體在最短的時間內減少最多的脂肪?答案就是堅持做有氧運動。有氧運動會大大加速身體的代謝效率,在訓練的過程中充分的消耗熱量,還能讓自己保持一個健康...
2016年02月21日 44 -
吃貨減肥三大原則 吃成瘦子很簡單
原則一:不能不吃肉,只光吃素以為只吃青菜,不吃肉就不會成肉,這是完全錯誤的“吃啥補啥”觀念;或者有些人認為只是吃素一兩個月而已,不妨礙身體。這些想法大家...
2016年02月21日 27 -
改變大餅臉的6個按摩法 打造小V臉很簡單
沒有醜女人,只有懶女人,若想讓自己的臉變得更加精緻,更加小巧,趕緊動起手指頭來,學學小編為你推薦的瘦臉按摩技巧,讓你大餅臉馬上瘦一圈。想瘦臉的MM趕緊來學學...
2016年02月21日 41 -
中醫減肥四大原理 安全瘦身很easy
傳統中醫認為,肥胖與痰、濕、氣虛等有關。因此,採用中藥減肥,應從益氣、健脾、化痰等著手,利用中藥的優勢,通過益消瀉的方法,調整人體各器官恢復原有功能,將人體...
2016年02月21日 26 -
經期瘦身招數 簡單7動作更燃脂
經期是減肥的黃金期,但又是MM們情緒的低谷期。這時候不防做一些瑜伽動作,調整心情同時,塑造完美身材。下面,小編推薦適合在經期做的瑜伽動作。 臥姿束角式 1...
2016年02月21日 23 -
18位女星成美麗範本 保養秘訣很簡單
湯唯早晨醒來刷完牙,湯唯一般都會空腹喝涼白開水。平時也會多喝檸檬水,因為檸檬水含維生素C,美白效果真的很不錯。晚上的話,也會用雞蛋敷面膜,天然的東西,對皮膚...
2016年02月21日 29 -
減掉小肚子的九個技巧 變“腰精”很簡單
肚子上的贅肉是很多人的“心頭大恨”,怎麼才能不長小肚子呢?加拿大最新載文,推出鮮為人知的9個妙招。 1、飯後想吃甜食,選黑巧克力。 飯後想吃甜食,一...
2016年02月22日 19 -
5招快速瘦腰瑜伽 打造水蛇腰很簡單
腰腹部肥胖是久坐族的一大煩惱,如何才能快速減掉腰腹部上的贅肉呢?瑜伽是最有效的減肥方法之一,所以練習瘦腰腹瑜伽是一個不錯的選擇。今天小編教大家5式專減腰腹部...
2016年02月22日 17 -
美容專家:成就淨白瓷肌很簡單
日本美容 界知名達人佐伯千津,不僅經營美容沙龍,更販售相關美膚用品。她的迷人美肌養成密技獨到之處為何?我們現在來探個究竟! 佐伯老師五大美肌王道 佐伯千...
2016年02月22日 42 -
超實用兩大瘦身動作 簡單易學塑好身材
你也想要前凸後翹的身材嗎?天使的面孔,魔鬼的身材。今天,美女教練親身示範兩大瘦身減肥動作,讓大家重塑美好身材,做性☆禁☆感女神。 Healing Yoga海豚式 ...
2016年02月22日 13 -
撿起5個零碎時間 瘦臀提臀很簡單
核心提示:趴著看書、玩手機或是看電視?這個時間可以用來瘦臀提臀。當你的手臂撐得酸麻的時候,不妨做個瘦臀提臀動作,在改變姿勢、活動筋骨的同時,你又離著上翹美臀...
2016年02月22日 55