瘦身小運動 調節骨盆控制肥胖

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很多人都很苦惱在瘦身減肥的時候如何才能達到真正的效果，其實瘦身跟運動是密不可分的，只要達到每天身體所需的運動量就能輕鬆達到瘦身成果，下面小編就告訴大家幾個瘦身...

明星阿Sa的瘦身小絕招

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明星阿SA剛離婚不久，就和陳偉霆戀情打的火熱，估計很多人都很好奇阿Sa是怎麼把陳偉霆“占為己有”的，這段姐弟戀實在有太多的八卦可講。想要變得更迷人更有魅力的你...

混血明星藤井莉娜瘦身小絕招

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日本明星甜美可愛的Lena藤井莉娜是許多女孩心中的美麗女神，最近曝光的一系列內衣寫真更是展露了她完美的好身材。她是如何保持身材，並在減肥的同時不減胸的？快來學...

瘦身小竅門讓你瘦背又美胸

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• 如何瘦手臂

有些人下身很瘦，但是上身比較胖，穿衣服不協調。特別是夏天，穿裙子和露背裝都很“壯觀”。別急!趁著現在還是早春，加緊鍛煉，到夏天就可以美美地秀美背啦。 瘦...

明星林依晨減肥瘦身小方法

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• 明星減肥前后

導語：一說林依晨大家就會想起那個可愛又調皮的黃蓉，林依晨天生就有一個可愛的嘟嘟臉，但是有時候為了上鏡看起來漂亮一些，會狠下功夫的去減肥，本來就不胖的她可是毅力...

室內瘦身小動作 拯救你的下半身

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不管你是呆在家還是坐在辦公室，如果您蹺著二郎腿坐一天，就會阻礙腿部的血液迴圈和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。女性最愛蹺二郎腿，但二郎腿卻是愛美女性的大忌。 室...

瘦身小貼士 讓你怎麼吃都不胖

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吃就是減肥的天敵。但是減肥的人啊！一到到了九、十點鐘肚子就咕咕叫，有木有？，想吃，又怕減肥計畫功虧一簣，不吃，可實在是很難受，實在傷不起。瘦身小貼士，讓你怎...

詹妮弗·勞倫斯 (Jennifer Lawrence)、“梅根狐狸”…都有自己的瘦身小秘訣！備好小本子，一起來聽聽明星們的獨家瘦身經！

減肥這件小事，從來就不是一件容易事。想想看，自己是不是曾經已立下雄心壯志要減肥，但一看到誘人美食就禁不住要品味，天氣一冷就懶得去運動呢？這樣的結果就是，肉肉...

梅根·福克斯 (Megan Fox) 產前產後都是靚麗瘦美人！性☆禁☆感辣媽有自己的瘦身小妙招，搬上小板凳，來聽聽梅根狐狸的瘦身經！

梅根·福克斯 (Megan Fox) 是全球最性☆禁☆感的女人之一，不但擁有窈窕的身段，甚至連骨子中都透露出小野貓般的性☆禁☆感。今年10月份生下寶寶Noah之後，梅根...

游泳消暑+瘦身塑形 游泳瘦身小技巧輕輕鬆松瘦瘦瘦

• 游泳圈
• 游泳館
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• 小技巧

夏季一到就喜歡往水邊跑，就會想到水裡去，游泳就是消暑+瘦身塑形的最佳運動，還能鍛煉肺活量喲，游泳減肥輕鬆又快速，游泳消暑+瘦身塑形，游泳瘦身小技巧輕輕鬆松瘦瘦...

晚上絕食只會越來越胖 晚餐瘦身小竅門晚餐吃起來

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 營養減肥

很多的人都覺得晚上吃了食物就會長肉，都決定晚上絕食，晚上不吃東西就會瘦，其實這樣的減肥方法是誤區喲，晚上不吃東西不但不會瘦會讓你更胖喲，就算一時你的體重下降了...

跑步瘦身小貼士 再也不擔心腿會變粗

• 有氧運動
• 有氧
• 無氧運動
• 私人健身

有氧運動減肥早已不是什麼新鮮名詞，而跑步則成了最平民的有氧代言人。很多mm們擔心甚至抱怨跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發達，小編熱衷浸泡在健身房感受大汗淋漓...

走路瘦身小貼士 高效燃脂“走”出魔鬼身材

• 性感身材
• 完美身材
• 身材
• 燃燒脂肪

都說：走路是最便宜的瘦身運動。不過你知道每天要走多少路才能實現減肥瘦身的效果嗎?怎麼走才能最高效的燃燒脂肪、雕琢身材曲線嗎?馬上讓小編來告訴你…… ...

上班族看過來：幾個瘦身小動作 助你甩掉久坐贅肉

• 小動作

在辦公室裡雖然沒有什麼運動空間，但是白領久坐族就算不時拍拍自己的腿，又或者伸展一下四肢。這些看似簡單的小動作都可以消耗200到300卡的熱量。如果你也是一...

足不出戶也能輕鬆瘦 瘦身小運動每天只需5分鐘

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身

因為各種原因每天抽不出時間運動瘦身的美眉們，今天小編教你在家就能輕鬆收穫好身材的方法。每天只需5分鐘，就能輕鬆實現的減肥瘦身運動，你一定不要錯過了! ...

冬季最快的減肥方法 三個瘦身小竅門讓你遠離冬膘

• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

減肥可是妹紙們最關心的話題，每當被別人說你瘦了，臉小了就會開心的不得了，但是冬季怎樣減肥最快最有效呢？本期小編為你帶來冬季最快的減肥方法，四個瘦身小竅門讓你遠...

豆腐減肥瘦身小妙方 節食不容易飽腹很簡單

• 蛋白質

　豆腐減肥瘦身小妙方節食不容易飽腹很簡單豆腐這種食品不僅價廉物美，而且營養豐富，能補脾益胃，清熱潤燥，利小便，解熱毒。那麼，為什麼吃豆腐可以減肥呢?這個道理說...