冬季護膚美白日霜變身大法

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• 大寶美容日霜

秋冬除了保濕大計，美白一樣需要愛美的你重視呢！要知道，夏日的陽光不論怎樣防護，都會在一定程度上灼燒曬黑我們的肌膚，到了冬季，正是我們重現白皙的關鍵時期！快來...

三大神奇的局部瘦身大法

• 局部瘦身
• 生薑泡腳
• 抬臀運動

每天50下抬臀運動 傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！ 專家建議：鍛煉臀...

不同體質的獨特瘦身大法

• 中醫
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• 減肥

1、肝鬱氣滯型體質 氣血在體內鬱滯也造成體重上升。肝鬱氣滯體質的女性不僅受到體重題目困擾，還經常月經不調、心情焦躁、失眠。專家解惑：活血化淤，舒肝理氣是...

香蕉瘦身大法 45天減14斤

• 水果蔬菜
• 減肥瘦身
• 香蕉減肥

吃香蕉減肥具體做法 第一：香蕉當早餐 香蕉數量不限，不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替，一次一種。想吃其他東西之前，先吃香蕉，間隔15~20分鐘再吃其...

中醫五行減肥 五步瘦身大法

• 方法

五行是什麼？ 中醫五行是的金、木、水、火、土，是一相生相剋的迴圈機制：木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環環相扣。人的屬性也不是完全...

6種瘦身大法 10分鐘快速減脂

• 減脂

1、咖啡半身浴 所需時間：10分鐘 瘦身說法：分解脂肪，降低食欲。 咖啡中的有效成分能深入皮下組織，直接燃燒脂肪，還可刺激交感神經降低食欲。用其泡澡...

優酪乳瘦身大法 夏季減肥秘笈

• 優酪乳瘦身法
• 快速減肥
• 減肥方法

近年來，優酪乳已經成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單,優酪乳是大家公認的減肥佳品，如果搭配一些食材效果會更佳哦。下面讓小編來告訴你怎麼做吧! 綠茶...

柳丁瘦身大法 讓你輕鬆瘦

• 柳丁

柳丁減肥食譜1：柳丁翎康減肥湯 懶人食材：柳丁1000克，生薑so克，植香末25克，鹽20克，甘草末50克。 懶人做法： 柳丁連皮切成片，生薑切片，然...

胡蘿蔔瘦身大法 瘦10斤不難

胡蘿蔔瘦身亮點 ◎含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。 ◎含有的植物纖維能提高...

7種最具創意瘦身大法

• 運動

稀飯減肥 這是很不錯的喲！不會令你吃下太多的澱粉質，但喝稀飯卻可以令你非常有飽足感！你可以配合一些蔬菜及豆腐，女性記得多吃。因為，豆類食品可以防乳癌。 喝...

葡萄柚瘦身大法讓你瘦不停

• 葡萄

葡萄柚減肥法在國外一直非常流行，據說只要按著餐單吃，就能平均每兩天瘦1斤，兩周能減7到12斤，減肥效果非常明顯。下面小編搜集了大家對此快速減肥方法的常見疑...

神奇的高跟鞋美體瘦身大法

• 高跟鞋

緊實大腿線條： 大腿內側的皮下脂肪是很容易堆積鬆弛的，而且比膝蓋更粗壯，而大腿容易粗壯的原因，在於大腿的肌肉不夠發達，皮下脂肪過於柔軟的原因所造成的。充...

盤點16種民間美食瘦身大法

• 美食

1、蜂蜜斷食瘦身法 蜂蜜斷食瘦身法 將150克的蜂蜜以水稀釋，分多次於1天內喝完，持續兩天，期間不可進食。 注意事項：由於蜂蜜中含有礦物質，兩天的療程不會...

久坐族瘦身大法 少吃多動是關鍵

來源:站酷作者:chatiyanon現在坐辦公室辦公的人越來越多，他們幾乎一坐就是一整天，除了去洗手間，吃飯的時間外，更多的時候都是與自己的座椅親密接觸。雖然...

瘦腰臀方法有哪些 高效瘦身大法推薦

來源:圖蟲作者:-現如今減肥對于許多現代人來說都是一件非常困難的事，因為平時總是喜歡吃得豐盛，很難管住嘴，鍛煉的時間也非常有限，所以身材上的肥肉總是不斷淤積，...

橙子瘦身大法 讓你輕松瘦

橙子減肥食譜1：橙子翎康減肥湯 懶人食材：橙子1000克，生姜so克，植香末25克，鹽20克，甘草末50克。 懶人做法： 橙子連皮切成片，生姜切片，然...

酸奶瘦身大法 夏季減肥秘笈

近年來，酸奶已經成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單,酸奶是大家公認的減肥佳品，如果搭配一些食材效果會更佳哦。下面讓小編來告訴你怎么做吧! 綠茶粉+...

十多十少瘦身大法想瘦很容易

少鹽多醋 食鹽過多的人，容易患中風癥、腎臟病等。一般飲食應以清淡為宜。專家建議：每天喝一二兩米醋，對腸胃有益，而且有利于消脂。 少肉多菜 據醫學證明...

胡蘿卜瘦身大法 瘦10斤不難

胡蘿卜瘦身亮點 ◎含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。 ◎含有的植物纖維能提高...