“維密天使”坎蒂絲美臀健身照 運動瘦身吃貨超模小秘密

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日前，“維多利亞秘密”當家模特坎蒂絲·斯瓦內普爾的一張健身房鍛煉照片曝光，照片中的坎蒂絲·斯瓦內普爾身穿灰色健身褲，緊實完美的臀型讓不少美眉都忍不住要尖叫...

春季瘦身吃白菜刮脂瘦身效果好

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說到刮油的食物怎麼能少的了蔬菜呢，小編在這為大家介紹一個蔬菜，白菜，白菜含有豐富的膳食纖維，可以促消化，清腸道，而且它的脂肪只有脂肪0.2g,除了具有很好是刮...

排毒瘦身吃果蔬 排毒養顏少不了

• 體內毒素
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• 胡蘿蔔素
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減肥怎麼能少的了排毒這個關鍵步驟呢，排除掉體內的毒素能讓人由內而外的瘦的健康，而且排除體內毒素還能加快瘦身步伐，讓肌膚也變得透亮，所以排毒可不是單單只有減肥的...

李子豆漿減肥，夏季瘦身吃出來

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夏季吃什麼水果最減肥呢?大家可能知道西瓜的妙用，但是大家聽說過李子可以減肥嗎?其實李子也是最佳減肥水果，並且李子豆漿或李子番茄搭配，減肥效果還可以加倍噢，一個...

清爽一夏瘦身美膚菜 保養瘦身吃出來

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眼看著春天漸漸過去，初夏即將到來啦!想把那一櫃子美美的短褲短裙收腰裝都自信地穿出來麼?這就需要趕緊地把身材修一下，皮膚也好好保養一下啦。下面介紹幾款初夏瘦身美...

蛋白質澱粉巧搭配 輕鬆瘦身吃出來

• 減少卡路里
• 蛋白質

密集食物是一個新的減肥理念，與卡路里計算法不盡相同，但兩者同樣見效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分類。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉...

範冰冰春季快速減肥瘦身吃法

• 真實身材
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• 晚餐減肥

範冰冰在螢屏中，身材完美著實令人羡慕，今天她就大談快速減肥瘦身吃法，讓你在春季來臨之際，能夠做一個苗條的小女人！範冰冰在她的快速減肥瘦身飲食中提出，健康養生減...

寒熱體質 瘦身吃法各不同

• 小腿贅肉
• 小腿肌肉
• 小腿肚子
• 小腿粗

人人皆知多菜少肉就可以減肥，不過,針對不同體質和生活習慣，吃不同的蔬菜才更有功效。從中醫角度來看，體質有「寒性」或「熱性」之分，但怎樣知道自己是屬於那一種體質...

捲心菜絕密瘦身吃法 1天瘦1斤

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• 秘笈

一般我們吃的捲心菜含大量食物纖維和水分，生吃也好，調理後吃也好，捲心菜都是一種非常健康的蔬菜。捲心菜富含大量維他命C，每一百克的熱量也只有23卡路里。並且...

減肥專家揭秘11個瘦身吃法

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吃也能減肥，是多少MM們夢寐以求的事情。不用遭受每天餓著肚子還要堅持運動的痛苦，何樂而不為呢? 跟著維度小編看看專家為你提供的11個減肥奇招吧!吃吃就瘦。 ...

養生又減肥 大豆的最佳瘦身吃法

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• 雞蛋減肥

作為中國傳統飯桌上的早餐主食之一,豆漿不僅是營養美味的食品，還是高纖高營養的減肥幫手！給大家介紹幾款豆漿減肥法，相信不久之後，你也是下一位豆漿美女哦！ ...

局部瘦身吃什麼 6大果蔬強效去脂

• 產後快速減肥
• 瘦身計畫

一說到減肥，很多MM首先就想到了節食，或是選擇不吃飯，但是節食是一件很痛苦的事情，好多人都無法堅持到最後，大多數會以失敗而告終。如果不用節食，又能達到瘦身減...

捲心菜超級瘦身吃法 吃出曼妙好身材

• 養生瘦身食譜
• 兒童減肥
• 玄米茶減肥

不知道大家有沒有聽說過捲心菜減肥法，這是在日本很流行的一種減肥方法，據說這個方法一周能快速減肥10斤。所謂捲心菜減肥法就是利用餐前吃捲心菜瘦身。今天，小編就帶...

捲心菜絕密瘦身吃法 一周能急瘦10斤

• 捲心菜
• 水果

一般我們吃的捲心菜含大量食物纖維和水分，生吃也好，料理後吃也好，捲心菜都是一種非常健康的蔬菜。捲心菜富含大量維他命C，每一百克的熱量也只有23卡路里。並且...

推薦 3種玉米瘦身吃法

• 鮮榨玉米汁
• 爆米花
• 玉米瘦身

  >>推薦閱讀：炒米減肥粥 一周瘦3斤 肯德基玉米棒 做法：新鮮甜玉米，切成小段，泡入牛奶中，再放入一小塊黃油和糖，大火燒沸後轉小火煮10分鐘即可。 自製...

不想戒掉甜品 看看“饞貓”對甜品的瘦身吃法

• 飲食減肥

據說，臺灣第一名模林志玲，大約在8年前還只是一名頗受歡迎的車模，那時知名度不高、收入不豐。在一次車展活動中，曾有一群年輕絕人為她清秀的臉龐及氣質深深著迷，忍不...

30天減肥12斤 優酪乳瘦身吃法

  一、優酪乳燕麥減肥法 材料：優酪乳200ml、燕麥粥1碗 用法：攪拌均勻，當早、午、晚餐食用，一天3次。 Tips：燕麥含有豐富的B族維生素、膳食纖維和礦...

卷心菜絕密瘦身吃法 一周能急瘦10斤

一般我們吃的卷心菜含大量食物纖維和水分，生吃也好，料理后吃也好，卷心菜都是一種非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量維他命C，每一百克的熱量也只有23卡路里。并且...