健身原理：本能鍛煉(instinctive training)

• 健美運動

instinctive training 有沒有發現就算你跟從奧林匹克先生的健身程式和方法，都好像沒有甚堋進展，進度甚至慢慢地向下走？又有沒有驚訝為何一些方法...

5大瘦身原則 打造屬於你的完美身材

• 性感身材
• 完美身材
• 塑身衣
• 塑身

哪個美眉不想擁有完美的魔鬼身材，其實魔鬼身材與身高真的無關，減肥塑身方法很多但是萬變不離其宗，只要各位美眉們遵守減肥瘦身五大原則，擁有魔鬼般的身材絕對不是...

打造窈窕身材 幾個飲食瘦身原則你知道嗎？

• 飲食瘦身
• 身材秀
• 身材

哪個美眉不想擁有窈窕纖瘦的好身材，尤其是現如今夏天就快到了!想打造窈窕身材，飲食方面一定要科學，盲目節食甚至絕食，短期內也許可以瘦下來，但是反彈、健康等問...

5大飲食瘦身原則 讓你不為秋膘所擾

• 經期減肥
• 辦公室瘦腿操
• 產後瑜伽
• 抽脂豐胸

除了堅持鍛煉以外，還要在飲食上加以注意。每個人都有自己的飲食習慣，所以沒有必要按照一定的食譜，但卻要掌握必要的飲食原則。 原則一：不要攝取讓身體寒冷的食...

遵守9大瘦身原則 輕鬆瘦下來so easy

• 減肥蔬菜
• 香蕉減肥
• 男人怎麼瘦腿

減肥失敗往往是因為你陷進了減肥誤區當中。想要瘦身成功，就必須認清一些事實。有些事能做，有些事堅決不能做。減肥有宜忌，你可千萬要記牢哦。今天小編就告訴你9大減肥...

中醫減肥知識普及 拔火罐瘦身原理

• 減肥達人
• 神奇豐胸方法
• 烏龍茶減肥

從拔火罐減肥法的原理可以看出，這是一項健康有效的減肥方法，只是要忍受一時的疼痛與短暫的傷疤，在拔火罐減肥的同時也要注意幾項注意事項！才能達到真正的減肥效果！...

瑜伽天后詳解瑜伽瘦身原理

• 男士減肥
• 火龍果減肥
• 紅豆減肥方法
• 減肥茶排行榜

很多人問我：“瑜伽真的能瘦身嗎？”雖然答案是肯定的，不過往往別人只是要我的“簡答”（只要yes或no），至於真正的瑜伽瘦身原理，卻常常被忽略。 其實，...

堅持10個瘦身原則 讓你立馬甩脂肪

• 綠茶減肥嗎
• 如何瘦臉
• 瘦腿產品

愛美的MM們只要堅持10個瘦身原則，就能輕鬆擺脫肥胖，瘦出曲玲瓏曲線美，想要快速減肥的MM趕緊過來嘗試看看吧。 瘦身原則：六點以後停止進食 過午不食太殘酷，...

遵守9大瘦身原則 讓你健康瘦不長膘

• 舞蹈減肥
• 黃瓜減肥

減肥失敗往往是因為你陷進了減肥誤區當中。想要瘦身成功，就必須認清一些事實。有些事能做，有些事堅決不能做。減肥有宜忌，你可千萬要記牢哦。今天小編就告訴你9大健康...

減肥失敗原因 瘦身原則必須遵守

• 蛋白質減肥法
• 白領怎樣減肥
• 咖啡減肥
• 運動減肥細節

導語：根據最新的調查研究表明，有80%的女性第一次減肥都是以失敗告終的。而這些失敗的例子中，超過2/3都是依靠單純節食作為減肥方法的。為什麼有些女生可以通過控...

大餐後快速瘦身原則 照吃照喝也能瘦

• 檸檬茶減肥
• 兒童減肥
• 七天減肥法

各種快速減肥方法不值得長期堅持，不過短期內使用，確實能讓你快速地瘦了一圈。下面我們就教你一些快速瘦身的原則。 快速瘦身TIPS: 理論上講，減肥是需...

減肥茶的瘦身原理是什麼？ 6種自製減肥茶的配方大全

• 減肥茶
• 瘦身原理

很多人會採用減肥茶減肥。但是問題是減肥茶有效果嗎?你知道減肥茶的瘦身原理嗎?其實用減肥茶減肥應該要瞭解清楚自己適不適合，然後在使用，還有其實你可以學會自製的...

揭秘優酪乳的瘦身原理 用優酪乳7天瘦身

• 優酪乳
• 瘦身
• 減肥

優酪乳中還含有一種乳酸，能有效的抑制腸內腐敗菌的繁殖，因此極具瘦身的效果，而且，你知道嗎，喝優酪乳是可以瘦身的呢快！但是怎麼能用優酪乳減肥呢?介紹了優酪乳...

姜糖水能減肥嗎 薑糖水的瘦身原理是什麼

紅糖生薑減肥法是以紅糖和生薑為主要材料的一種減肥方法，具有安全方便無作用等優點。對於其減肥的功效不少朋友對此表示懷疑。那麼紅糖生薑減肥法效果好嗎。有關方面的專...

瞭解香蕉加醋加紅糖的做法 詳細分析它的瘦身原理

用香蕉、醋以及紅糖減肥的方法源自屢傳減肥新招的日本，據稱每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到兩個月減肥八公斤的作用。因為噱頭頗足，且有成功實例助威，此法迅速風靡...

減肥荷葉茶的製作方法介紹 神奇瘦身原理助你甩肉

中醫研究表明，大部分茶類中都含有能夠説明我們減肥的化學物質，所以大部分都有減肥的功效。特別是荷葉茶，由於其中含有特殊的堿類、檸檬酸、茶多酚，所以對於減肥是非常...

晚上吃蘋果怎麼減肥 瘦身原理是怎樣的

來源:圖蟲作者:256065726926028991肥胖的問題是困擾不少現代人的一種常見病症。在推崇苗條體型的今天，多一斤贅肉就多一份羞恥感。而且過於肥胖往往...

揭秘酸奶的瘦身原理 用酸奶7天瘦身

酸奶中還含有一種乳酸，能有效的抑制腸內腐敗菌的繁殖，因此極具瘦身的效果，而且，你知道嗎，喝酸奶是可以瘦身的呢快！但是怎么能用酸奶減肥呢?介紹了酸奶7天瘦身...