3個小運動幫你趕走頸部贅肉

• 贅肉
• 整形瘦臉
• 怎樣瘦臉
• 怎麼瘦腰

很多女性朋友都嫌棄自己的頸部線條不夠細緻優美，每天只要面對鏡子就會感到煩惱，你是不是看到自己頸部上否堆積著肥肉也在苦惱著呢?趕快來做運動吧，實施這些小運動把煩...

三個瘦臉小動作 塑造精緻小臉

• 長腿美女
• 長腿
• 性感女性
• 性感亮相

現在的女孩們都喜歡讓臉尖尖的，小小的，所以瘦臉也就越來越受到人們的關注了。那麼，要怎樣瘦臉才能達到效果呢?簡單有效的讓我們變成小臉美女呢?今天小編就教你超級簡...

瘦臉小秘方 幫你甩掉嬰兒肥

• 針灸
• 怎麼瘦臉

下的時候被大人們說嬰兒肥是可愛的意思，可是大了再說是嬰兒肥那就代表你真的是肥了。而且由於年齡的增長，面部也會隨之堆積越來越多的贅肉，更加容易使肌膚鬆弛。那該怎...

幾招瘦臉小妙招 讓瘦臉不再是難題

• 滋陰補腎
• 優雅
• 養生之道
• 血液迴圈

很多男人都認為女人瘦瘦的臉會有一種神秘而性☆禁☆感的感覺，讓人不禁多看幾眼。如果再加上前凸後翹的身材一定會是所有男人心目中的女神，也是女人們眼中羡慕嫉妒的物件。那麼...

瘦臉小細節 讓你輕鬆變小臉

• 運動瘦臉
• 完美身材
• 瘦臉瑜伽
• 瘦臉方法

隨著現在整容的盛行，人們已經不再排斥去醫院做整形手術了，更有人認為整容整形是一種時尚，如果你沒有在臉上動動手術刀那你就是OUT了。但也有一部分人始終也無法跨越...

瘦臉小妙招 幾種裝扮讓你快速變小臉

• 完美瓜子臉

對於瘦臉的需求最為強烈的便是那些本來身材很瘦，很高挑的MM，卻長了一個肥嘟嘟的嬰兒臉，每次出去聚會啊逛街啊都會覺得很心煩。苗條的身材配上清秀的小臉才那才是王道...

經典瘦臉小方法 瘦臉瘦到你尖叫

• 心情不好時
• 體內毒素
• 雙手
• 經典瑜伽

現在這個社會崇尚的是骨感美，你越是瘦越是覺得你好看。對於臉的追求也是如此，嬰兒肥的嘟嘟臉已經不被人們所喜愛了。那麼，你是胖臉、肉餅臉一族嗎?該怎樣做才能瘦臉呢...

15分鐘按摩小運動 讓你擁有完美胸線

• 小動作
• 按摩胸部

簡單運動打造誘人曲線：床上健胸運動睡覺之前，先俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然後挺起上半身，雙手做如蛙泳般的劃水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。睡前15分鐘豐...

瘦腿小運動睡前瘦身補品

• 專業減肥
• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動醫學

A 粗腳踝變細STEP1.坐姿，背舒服地靠在枕頭上，右腳屈膝，雙手放置於右小腿兩側，預備。STEP2.右腳抬起，兩手拍打小腿，直到小腿發熱。TIPS：約1-2...

小腿完美曲線小小運動來打造

• 小腿贅肉
• 小腿肌肉
• 小腿肚子
• 小腿粗

小腿的形態、功能與小腿後側的肌肉有很重要的關係，因此要改變小腿的形態和有效地提高功能，主要的是要使小腿肌肉得到鍛煉，在鍛煉的方法上可採取:1、仰臥地上， 腹部...

臨睡小運動塑體效果百分百

• 怎樣瘦
• 運動瘦
• 吸脂術
• 瘦腿運動

愛美是女人的天性，在這個酷熱的天氣裡，美女們都換上了超短的迷你裝，你是否也心動了呢?你是否又覺的腿部的不均勻影響了整體的美觀?線條不夠完美呢?睡前瘦腿運動, ...

瘦臉小妙招！輕鬆擺脫大肥臉

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

瘦臉小妙招！輕鬆擺脫大肥臉哦~馬上就教大家，真的可以輕鬆瘦臉收腹的小妙招。 省錢指數 ☆☆☆☆☆ 瘦身指數 ☆☆☆☆☆ 方便指數 ☆☆☆☆☆ 聰明指數 ☆...

怎樣瘦臉變成瓜子臉 4個日常瘦臉小秘訣

【怎樣瘦臉變成瓜子臉】精緻的小臉是無數女性都會夢寐以求的，面對現實中的大餅臉，實在苦惱。從根本上瘦臉成功，下面這4個瘦臉小秘訣就不能錯過。每天堅持，一個月就...

超簡單的兩種瘦腰小運動

2009-04-15 16:48 作者：佚名 來源：PCLADY論壇錄入：panqianwen 進入女性論壇>>導讀：想知道如何瘦腰？做做瘦腰運動，為腹部減肥...

輕鬆擁有修長美腿 7個小運動

• 運動瘦腿
• 修長美腿
• 修長

　如今的上班族，長期久坐，很容易使脂肪堆積在腿部，形成難看的大象腿。怎樣瘦腿最快最有效呢？接下來，小編教你一套瘦腿操，只要每天抽一點時間來練習一下，就可以快速...

2個針對腰腹的小運動

• 臀部肌肉
• 生活小竅門
• 減肥習慣

[導讀]腰部是女性最關鍵的一個部位，它可以直接影響女性身材的好壞。腰部的脂肪很容易形成，一旦形成之後又很難消除，而且日常生活很難鍛煉到腰部。 舉球運動：仰臥...