人看起來又老又衰都是“三八線”惹的禍！“臉部瑜伽”來幫忙，眼袋、法令紋、木偶紋通通擊退！

眼袋、法令紋、木偶紋，這三組“八”字樣的惱人紋路，俗稱“三八線”。任何一組“八”爬上臉，就有種“Game Over”的感覺！好男人、好運氣、好工作……什麼好福...

不在眼紅別人 胸部瑜伽3步豐胸又美胸

• 瑜珈動作
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• 血液迴圈

作為女人，誰都希望自己的胸部能夠堅挺豐滿。想要達到這一效果，活絡胸部血液迴圈非常重要。小編今天推薦三個有助於豐胸美胸的瑜伽動作，15分鐘就能讓你豐滿胸部、美化...

瑜伽之母—肩部瑜伽 修身減肥

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

瑜伽動作——肩部倒立瑜伽是瑜伽的起源。肩部倒立瑜伽會把重心都放在腹部，能促進腸道的消化，對身體帶來舒適健康的感覺，還能預防胸部下垂哦，不過練習肩部倒立的時候要...

珍藏版局部瑜伽減肥操 肥胖、節後綜合症統統拜拜！

• 瑜伽減肥操

春節過後你是不是也變胖了。再加上重新展開的學習和工作，壓力也隨之襲來。這時候，不如選擇瑜伽減肥吧!既可以實現瘦身的願望還能有效對抗開工綜合症!全方位局部瑜伽操...

消脂美顏臉部瑜伽 幫你打造360度無死角小臉

• 瑜珈
• 瑜伽收束法
• 瑜伽教材

但是隨著年齡的增長，臉部輪廓開始慢慢變得模糊，下面小編就要交給大家一個臉部瑜伽，幫助大家快速的達到瘦臉的目的。 一、提升眼角瑜伽誇張的伸鼻+鶴的姿勢鍛煉眼睛下...

每天3分鐘面部瑜伽操 你也可擁有日本女人一樣的小臉

把握好方向其實很簡單，就是和肌肉的走向一致，關鍵在於使肌膚與肌肉一起運動，感到它們已融為一個整體。記住一個小竅門，保持手指的動作與皺紋成直角 日本女性很早就意...

眼部瑜伽操 OL美女必須抗疲勞法寶

• 睡眠狀態

眼部瑜伽操 OL美女必須抗疲勞法寶!讓眼睛更美麗才能讓人看起來健康和有魅力，陽光下的肌膚，或是近距離看電視或盯著電腦螢幕，這些輻射、電磁波對眼睛都是很大，下面...

如何瘦臀部最有效？超人氣臀部運動分享給大家

• 臀部減肥

導語：摸摸自己的臀部是不是非常的鬆弛，不夠緊繃，這個是因為久坐的關係，經常不運動，又喜歡吃重口味的食物，翹臀難以保住啊，那麼如何做才能重塑往日的翹臀呢，怎麼做...

臉部瑜伽輕鬆瘦臉

• 化妝水

每個女人每天都會擦臉霜，其實，在你擦霜的時候你還可以附帶進行瑜伽按摩，讓你膚質更緊，而且可以幫助瘦臉哦，一舉三得，為什麼不試試看？ STEP1：在化妝紙兩面...

根除細紋黑眼圈的眼部瑜伽

• 去黑眼圈
• 黑眼圈

眼霜瑜伽法眼部肌膚最脆弱，搽面霜甚至卸載眼妝時都容易拉扯到眼部嬌嫩的肌膚。建議在卸載眼部彩妝時用眼部專用卸妝水，以化妝棉敷在眼部等一會兒，然後移開化妝棉，眼...

臉部瑜伽動作 不花錢瘦臉法

• 雙人瑜伽

不用動刀、也不需要拉皮，只需要在臉部做做瑜伽動作，就能讓你緊實皮膚，緊致臉龐，達到瘦臉的效果，齊齊來做瘦臉瑜伽動作吧。 先暖身 效果A+兩腳打開與骨盆同寬...

臉部瑜伽瘦臉絕招

在臉上擦擦抹抹是每個女人每天的必修課。大餅臉的妹妹何不抓住這個時機來瘦瘦臉，做做臉部瑜伽。 拍打加速血液迴圈消水腫第一步：化妝水拍打，加速血液迴圈消水腫早晚...

瘦臀部瑜伽怎麼做 幾個步驟幫你練就完美形體

• 瘦臀部瑜伽

下面跟大家分享一套瘦腿瘦臀瑜伽，讓瘦身不再是那麼遙不可及！每天只需10分鐘，就可以使你擁有細長的雙腿和迷人的翹臀，完美身材垂手可得！一、瘦腿動作一收復平躺，雙...